- Сообщения
- 2,875
- Реакции
- 11,607
я одно время по молодости делал француза с большими весами - потом локти сказали пока)))) перестал делать, теперь если что то подобное - сразу болиЯ знал парня , все его называли "Паша-Бицепс" , у него рука на холодную была 47,5см , а если запампит то 51 см, так он делал по 4 упражнения на каждую мышцу руки. Французский жим он делал с изогнутым грифом 90кг...
Не бейте сильно

.png)