Братишка давай восстанавливай режим
Общение Свободное Общение
- Автор темы ...
- Дата начала
- Сообщения
- 15,738
- Реакции
- 66,136
Привет, бро, ну а так норм получилось?Привет товарищи..
Вчера кровь сливал, в одну руку промахнулся, насквозь вену пробил, синяк надулся конечно пздц, теперь бабкам на лавочках будет что обсудить, видя мои исколотые руки.png "Cat (41) {cat (41)}")
- Сообщения
- 3,161
- Реакции
- 13,646
Привет. Жена отказалась участвовать в моей экзекуции. Через бабочку один не сольешь. Я сливал через систему переливания крови. Иголка там конечно как гвоздь
.png "Cat (19) {cat (19)}")
, но льёт с неё четко. В центр воткнул и слил грамм 400 за три минуты. Самочувствие огонь, как заново родился. Как же давно во мне не было столько энергии
- Сообщения
- 15,738
- Реакции
- 66,136
мои поздравления, согласен, самочувствие потом отменное))Привет. Жена отказалась участвовать в моей экзекуции. Через бабочку один не сольешь. Я сливал через систему переливания крови. Иголка там конечно как гвоздь
R
ROCKET
Ну не настолько бабушка )) лет 40
R
ROCKET
Всем привет!
- Сообщения
- 761
- Реакции
- 3,076
Здравствуйте!!! Как делишки?
C
Chantico
Всем доброго времени суток, друзья!
- Сообщения
- 9,810
- Реакции
- 36,620
Здравия
- Сообщения
- 9,810
- Реакции
- 36,620
О, и я пойду
Спину качнуть
- Сообщения
- 5,391
- Реакции
- 17,209
Всем привет)я уже с тренировки примчал,ноги бомбил)заебалсо.png "Cat (12) {cat (12)}")
Я тоже бро только отбомбил ноги в своём зале на нормальных тренажерахВсем привет)я уже с тренировки примчал,ноги бомбил)заебалсо
.png "Cat (15) {cat (15)}")
- Сообщения
- 5,391
- Реакции
- 17,209
У меня уже давно не болят)да и приседаю обычно в 5-6 повторений за подход,особо не забиваюсьПослезавтра наверное буду ходить как пингвин
Нее у меня тоже не болят тут другие тренажеры другие углы мышца забыла 100%я уверен
- Сообщения
- 5,391
- Реакции
- 17,209
Есть такое управления выпады в л/а)но только не как качки делают.Вообщем берешь штангу 50-60кг весом,на плечи ее и шагаешь длинными выпадами метров так 30 с ней(обычно туда и обратно идёшь,метров 15 отмеряешь),получается что ты постоянно в жесткой нагрузке,выпады делаются без паузы,ровного положения стоя нет,сделал выпад и сразу выносишь вперед другое бедро и еще выпад и так до конца,заднее бедро трещит,переднее раздувается как шарик.)Так вот после этого упражнение ни ботинки одеть ни посрать ни ходить нормально не можешь)присед кажется детской забавой))забивка настолько лютая,такое ощущение что кожа на бедрах лопнет нахуй.Жаль в моем зале негде делать,очень крутое упражнение на ноги.По факту это два упражнения одновременно-выпады и вынос бедра из выпада.причем при выносе бедра из выпада нагрузка гораздо жестче чем при выпадах.Это просто надо испытать на себе и охуеть))словами не опишешь.Нее у меня тоже не болят тут другие тренажеры другие углы мышца забыла 100%я уверен
Последнее редактирование: