- Сообщения
- 9,810
- Реакции
- 36,620
А рост какой?идёт обьём очень сильно, за месяц вернул 10 кило, сила не так идёт вообще, но мне силовуха не важна щас, обьёмы грудины и дэльт надо, широчайшие тоже растут от жима неплохо90 кило верха и я доволен, потом можно заняться строительством спины, это ещё кило +7
90 кило верха и я доволен, потом можно заняться строительством спины, это ещё кило +7
Ты на кого шуршишь, пакетик вискаса
странно мне все говорят что я выгляжу на 95, на самом деле это не так, ну костяк у меня не широкий в принципе, кости лёгкие по сути.

.png)
.png)