Общение Свободное Общение

[Jus]

Теперь понятно как ты влёгкую 3500 держишь

Да я, сопсно, и не скрывал! 3750 уже есть, щас еще разок-другой покушаю - и 4500 будет +-

 

[Jus]

Моя любимая)))

Ну я уже пообещал... он ведь точно будет

 

[РомаСТРОНГ]

Да я, сопсно, и не скрывал! 3750 уже есть, щас еще разок-другой покушаю - и 4500 будет +-

НА глаз уже?

 

[Mark_Labor]

Ну я уже пообещал... он ведь точно будет

Он бует))он же на сушке)

 

[PsihOtic]

Он бует))он же на сушке)

Исправь на не будет, бро!)

 

[Chantico]

Он у тебя на довольствии стоит что ли?

Просто раб мой.

 

[Chantico]

Вам лишь бы сушку мне запороть

 

[Jus]

НА глаз уже?

Почему "на глаз"? На весы! ) Ну и в целом я уже давно изучил свой примерный рацион и примерный калораж того, чего я ем

 

[Xetman]

Вам лишь бы сушку мне запороть

Вот они меня будут дразнить похоже позже тоже ))) бля мороженое это ДрачИкула

 

[Jus]

Вам лишь бы сушку мне запороть

Да ладно! Просто плоха та сушка, на которой нельзя впихнуть порой мороженку или кусок пиццы в КБЖУ )

 

[Xetman]

Да ладно! Просто плоха та сушка, на которой нельзя впихнуть порой мороженку или кусок пиццы в КБЖУ )

Слушай честно одну вот такую мороженку я на сушке вкатывал в КБжу раз в три дня , но если ведёрко кинуть Баскин Робинс за раз то я боюсь придётся три дня ни есть ну или кидать т3))но об этом никомуа то щас скажут кинул 3 таблы съел мороженку и не просох

 

[Jus]

Вот они меня будут дразнить похоже позже тоже ))) бля мороженое это ДрачИкула

Парни, сушка - это не епитимья и не самоистязание ) Она, как и набор, должна быть в кайф! С самоконтролем - но в кайф ) Иначе срывы неизбежны )
Я когда начну серьезно сушиться- буду эпизодически рассказывать/показывать, что я ем )))

 

[Jus]

акую мороженку я на сушке вкатывал в КБжу раз в три дня , но если ведёрко кинуть Баскин Робинс за раз то я боюсь придётся три дня ни есть

я тя умоляю! )) ты что, на 1000 ккал сушишься, как девочка 40-килограммовая? ))
200 ккал на 100 грамм в баскине, ну пусть ведерко на 400 грамм... ну пусть полкило! 1000 ккал - при желании вполне впихнуть можно раз в несколько дней )) я ниже 2500 не опускаюсь ну может 2300 там
так что не вопрос - можно )

 

[Mark_Labor]

Исправь на не будет, бро!)

А что бует какое то плохое слово?

 

[Mark_Labor]

PsihOtic ты же модер теперь, используй свои права)))
Протести по крайней мере

 

[Xetman]

Парни, сушка - это не епитимья и не самоистязание ) Она, как и набор, должна быть в кайф! С самоконтролем - но в кайф ) Иначе срывы неизбежны )
Я когда начну серьезно сушиться- буду эпизодически рассказывать/показывать, что я ем )))

Хотел бы полностью тут поддержать , потому что мы Русские почему то привыкли быть мучениками , ямы безуглеводки и тд у соревнующихся перед соревами , а за бугром они сука на 300 углях подводятся потому что нужно не жестить, а в меру

и у меня скажу честно эта сушка была почти по кайфу но в этот раз ещё буду много чего пробовать
Позже создам блог надеюсь , на твои комментарии и поддержку в плане плана питания

 

[Jus]

Хотел бы полностью тут поддержать , потому что мы Русские почему то привыкли быть мучениками , ямы безуглеводки и тд у соревнующихся перед соревами , а за бугром они сука на 300 углях подводятся потому что нужно не жестить, а в меру

и у меня скажу честно эта сушка была почти по кайфу но в этот раз ещё буду много чего пробовать
Позже создам блог надеюсь , на твои комментарии и поддержку в плане плана питания

Пробовал в свое время недели полторы полной безуглеводки и с минимумом жиров... бррр... ну ее в пень!

 

[Jus]

Позже создам блог надеюсь , на твои комментарии и поддержку в плане плана питания

всегда с удовольствием

 

[Xetman]

я тя умоляю! )) ты что, на 1000 ккал сушишься, как девочка 40-килограммовая? ))
200 ккал на 100 грамм в баскине, ну пусть ведерко на 400 грамм... ну пусть полкило! 1000 ккал - при желании вполне впихнуть можно раз в несколько дней )) я ниже 2500 не опускаюсь ну может 2300 там
так что не вопрос - можно )

Ведёрко , а вот я правда задумался сколько оно грамм , я его даже не вбивал в фатсикрите

 

[Chantico]

Пробовал в свое время недели полторы полной безуглеводки и с минимумом жиров... бррр... ну ее в пень!

Да-к у меня не минимум же, я не плохо так ем, но всё равно, хочется то в разы больше