C
Chantico
Отдыхать от отдыха..Хорошо живёшь.
да вот пробники раздали пока тебя не было.
Общение Свободное Общение
- Автор темы ...
- Дата начала
да вот пробники раздали пока тебя не было.
- Сообщения
- 9,810
- Реакции
- 36,620
Это я видел))
Да,как уйдёшь в отпуск потом хрен тут разберёшься что к чему)))
- Сообщения
- 5,391
- Реакции
- 17,209
Главное логин,пароль вспомнил-уже заебись))
- Сообщения
- 9,810
- Реакции
- 36,620
Ну это на подкорке)))
главное блокнот не выбрасывать
Или если на обои пишешь мастер пароль то не переклеивать))
- Сообщения
- 3,284
- Реакции
- 11,641
Привет дружище провёл три персоналки и сам руки потренил. Сейчас домой покачу отдыхать.
- Сообщения
- 3,284
- Реакции
- 11,641
А я завтра блины буду жарить.
- Сообщения
- 2,527
- Реакции
- 10,757
У меня было так же пока по утрам есть не начал. Теперь не понимаю. Как утром можно не есть. С утра мне всегда на ура залетает. Если не бухал на кануне)
- Сообщения
- 471
- Реакции
- 2,206
У меня самый норм аппетит с утра и под вечер. Днём обычно вообще есть не хочется
- Сообщения
- 2,527
- Реакции
- 10,757
Вот и я днём как то не особо. На ночь рот не закрывается
- Сообщения
- 471
- Реакции
- 2,206
- Сообщения
- 4,330
- Реакции
- 18,849
У тебя получается более 1 кг мяса, в готовом виде в день?
.png "Cat (34) {cat (34)}")
J
Jus
Не, грамм 700 +-У тебя получается более 1 кг мяса, в готовом виде в день?
J
Jus
Это для начала... а там будем посмотреть )Только выжить?.png "Cat (36) {cat (36)}")
Что-то заебался я за последнее время...
- Сообщения
- 4,330
- Реакции
- 18,849
Я видимо что-то не правильно делаю: у меня на один прием пищи гречки (сухой) ~200 гр, плюс куриная грудка 100-150 гр, калории по сладкому не считаю, а как их посчитать, например три печенюшки и три - пять ложек варенья.
Где-то четыре пять приемов пищи
- Сообщения
- 4,330
- Реакции
- 18,849
Но чаще четыреЯ видимо что-то не правильно делаю: у меня на один прием пищи гречки (сухой) ~200 гр, плюс куриная грудка 100-150 гр, калории по сладкому не считаю, а как их посчитать, например три печенюшки и три - пять ложек варенья.
.png "Cat (21) {cat (21)}")
J
Jus
Нууу... брат, "правильно-не правильно" - оно ж каждому свое абсолютно ))Я видимо что-то не правильно делаю: у меня на один прием пищи гречки (сухой) ~200 гр, плюс куриная грудка 100-150 гр, калории по сладкому не считаю, а как их посчитать, например три печенюшки и три - пять ложек варенья.
печенюшки охуенно считаются. Например я очень люблю печенье "Мария". Обычное, каноническое такскать. Так вот оно 400 ккал на 100 г,а одна печенька весит ровнёхонько 10 грамм. штук 8 слопал - вот те 80 грамм, 320 ккал
Варенье так же. Программа Fat Secret дохренища всего знает и помогает считать
- Сообщения
- 4,330
- Реакции
- 18,849
Как люди жрут по пять шесть раз в день?Но чаще четыре
J
Jus
я щас на расслабоне да и времени часто не хватает, а так и по 7 раз в день жрал... А если печеньки там с чаем, бананы и прочие батончики посчитать - то и больше раз
- Сообщения
- 4,330
- Реакции
- 18,849
А какой фирмы ферменты берешь?
J
Jus
ммм... да хз, говорю "мне панкреатин дайте" )) один хрен разницы
подешевле, крч