- Сообщения
- 2,527
- Реакции
- 10,757
Поменьше работать и больше отдыхать)))Всех приветствую, я прочитал
Как у вас дела? Как настроение и какие планы на этот рабочий день?.png "Cat (36) {cat (36)}")
Общение Свободное Общение
- Автор темы ...
- Дата начала
.png "Cat (31) {cat (31)}")
- Сообщения
- 9,810
- Реакции
- 36,620
Пока что не буду))
- Сообщения
- 471
- Реакции
- 2,206
Ты нагрузку внутри цикла не периодизируешь? Каждый микроцикл ибошишь на максимум?
- Сообщения
- 3,284
- Реакции
- 11,641
El gato,
Привет дружище. Сначала отработать и в зал провести три персоналки. И самому потренить грудь и спину.Всех приветствую, я прочитал
Как у вас дела? Как настроение и какие планы на этот рабочий день?
- Сообщения
- 4,797
- Реакции
- 18,879
Марк, наведи порядок, пожалуйста в разделе Скидки для участников сообщества.
Чтобы актуальная инфа и актуальные магазины там были.
C
Chantico
Там актуальная инфа
- Сообщения
- 9,810
- Реакции
- 36,620
А он смотри как включился))Там актуальная инфа
- Сообщения
- 5,391
- Реакции
- 17,209
Иногда чувствую что уже перетрен на горизонте и начинаю ебашить в кач,снижаю веса.повышаю кол-во повторений и какое то время тренируюсь в таком варианте,легкие тренировки не практикую,жизнь слишком коротка,чтоб позволять себе такую роскошь))
- Сообщения
- 5,391
- Реакции
- 17,209
Усадил плечо,ебать у меня траур.Причем сука на тяге блока.не на жиме даже.Жизнь гавно.png "Cat (40) {cat (40)}")
- Сообщения
- 2,527
- Реакции
- 10,757
Как я тебя понимаю. Месяц назад тоже повредил. Жать не мог. Ушёл на мост. В зал не хожу. Вроде бы не болит. На следующей недели узнаюУсадил плечо,ебать у меня траур.Причем сука на тяге блока.не на жиме даже.Жизнь гавно
- Сообщения
- 4,797
- Реакции
- 18,879
Да там половина магазинов уже отсутствует это раз. Всякие там Люции, конорыТам актуальная инфа
Два, как минимум у Бригадира поменялась скидка. Как у других не знаю
- Сообщения
- 5,391
- Реакции
- 17,209
Я так не смогу(((буду разминаться до пота,пока боль не стихнет и все равно тренить,просто теперь будет хроническая болячка,пока не оставишь плечо в покое на месяц два...
- Сообщения
- 2,527
- Реакции
- 10,757
Да я из за обстоятельств так поступил. Пришлось попахать месяц. От заката до рассвета. Так бы тоже тренировался.
Я вот заработал (левый плечевой сустав) :
Теперь небольшими весами плечи! Многосуставные с особым вниманием на плечо!
- Сообщения
- 471
- Реакции
- 2,206
Завидую! У меня столько здоровья нет
- Сообщения
- 5,391
- Реакции
- 17,209
Да у меня тоже его немного))яйца седые ,а все качаюсь))Завидую! У меня столько здоровья нет
Б
Багир
Бля , я ещё морально не готов к седым яйцам! На крайняк буду маркером подкрашивать )
- Сообщения
- 5,391
- Реакции
- 17,209
Можно еще их брить как вариант)
- Сообщения
- 2,527
- Реакции
- 10,757
На крайняк можно и отчекрыжить
- Сообщения
- 9,810
- Реакции
- 36,620
Спасибо кстати, напомнил