Интересно, с других аминок цитруллинок, тоже также считаешь, что пользы нет?надо, конечно, но не получится - нет в них пользы.png "Cat (41) {cat (41)}")
Общение Свободное Общение
- Автор темы ...
- Дата начала
J
Jus
неа... триста лет не нужны, пусть лучше "комплексно" в куске мяса в организм заходят
А я наоборот после инжекта, когда болит мясо, стараюсь идти его раскачивать сильнее... Кровообращение помогает разойтись этому добру быстрее и боли уходят также быстрее.Тянет и болит как будто реально гвоздь выбили,но сегодня намного лучше
Скоринг, тобишь побырому закачкой с малым весом на много повторений по 2-3 подхода на упр и ушел
J
Jus
"болит" оно по разному бывает, у меня сейчас это сродни рекомендовать "побегать со сломанной ногой, чтобы быстрее зажило"
.png "Cat (34) {cat (34)}")
J
Jus
Вот чувак ооочень умный и очень толковый пишет, со ссылками на исследования, а не просто трёп
Для просмотра ссылки Войди
Для просмотра ссылки Войди
П
Племяша
Пока что со смены ,высшему начальству сообщил нудно будет в понедельник ехать разговаривать
Бляяяя я запомню этот жаргончик
П
Племяша
А есть такое ,просто слово не знакомое )))
Ну по мне так рабочая тема... Да, рабочая, но временно на короткий промежуток времени.
Я раньше думал, что спортпит это догма в ББ. Но после панкреатита, когда мне нельзя было вообще спортпит...я понял, что обычная еда лучше в разы и от нее набираешь ничуть не хуже, а то и лучше.... В итоге 15кг прота стояло мертвым грузом с разными вкусами, 6 кг я продал, 9 осталось и прот добавляю теперь в запеканки и оооооочень редко могу выпить с молоком, чисто как перекус и для вкуса (побаловать свои СОСОЧКИ...вкусовые!).
Но! Есть одно НО!
Я вычленил из спортпита для себя срочные подпитки из аминок, они банальны почти у каждого: перед залом (аргинин, Глютамин по 2,5гр) сейчас хочу добавить туда Л-аргинир альфакето (ААК) , после зала ВСАА 5гр, коллаген. На ночь и с утра на голодный желудок цитруллин (на мне цитруллин отзывается збс)! И считаю что эти аминки по своей работе хоть и очень короткие, но рабочие... Не плацебо!
J
Jus
Да нет жеж)плацебо же ж
J
Jus
дык... ))) оно же ж, да
Согласен на все 100%, но я не пью это добро в целях преследования быстрого восстановления, нет. Я пью это для других целей, а именно для того чтобы восполнить основные затраты аминок на трене.
аргинин пью для Пампа, перед выходом на подиум для венозности еще большей. Глютамин для иммунки и поддержания на трене мяса.
цитруллин вообще отдельная тема, зарекомендовал для меня он себя колоссально .. Крутая вещь.
Я ща к папе подошел и спросил "пап! Плацебо, не?!"дык... ))) оно же ж, да
Он говорит, что нет жеж!
J
Jus
аминки у тебя не тратятся "на трене", они в течение суток расходуются организмом плюс-минус трамвайная остановка равномерно, на трене у тебя тратится гликоген
J
Jus
Да он просто щадит твою неокрепшую психику! Родители ж... они такие!
- Сообщения
- 2,664
- Реакции
- 11,802
Как по мне из всего этого самое нормуль это цитруллин, перед треней 15 гр, 20 мг сиалиса и предтреник!!!!! Треня проходит на ура!!!!!
.png "Cat (15) {cat (15)}")
J
Jus
ты там ебешь кого-то на тренировках? о__О а я вот стараюсь не отвлекаться
если что сиалисы и прочие -филы для бампа мышц чуть более, чем бесполезны
- Сообщения
- 2,664
- Реакции
- 11,802
Не, поебушки откладываю на потом, а насчет бесполезности, ну не знаю мне допустим эффект от него нравится, с ним и без него я ощущаю разницу, опять же это все индивидуально, но я теперь перед каждой треней его закидываю, вообщем вещь заебисьты там ебешь кого-то на тренировках? о__О а я вот стараюсь не отвлекаться
если что сиалисы и прочие -филы для бампа мышц чуть более, чем бесполезны
- Сообщения
- 2,664
- Реакции
- 11,802
Так ладненько погнал в зал, надо чуть чуть покачаться.png "Cat (27) {cat (27)}")