C
Chantico
Только Чантико не показывайте, а подумает это очередной интересный массажер и побежит заказывать.png "Cat (41) {cat (41)}")
.png "Cat (40) {cat (40)}")
Общение Свободное Общение
- Автор темы ...
- Дата начала
C
Chantico
К тому же мне Багирыч скинул денег на дилдо
.png "Cat (36) {cat (36)}")
C
Chantico
Всем доброй ночи, Друзья! Анаболизма 
П
Племяша
Давай слабак, восстонавливайся )))давай, слабочки, я спать.png "Cat (43) {cat (43)}")
П
Племяша
Спокойной ночи друзья
- Сообщения
- 2,664
- Реакции
- 11,802
Всех приветствую!!!! Всем хорошего дня и позитивного настроения!!!!.png "Cat (15) {cat (15)}")
J
Jus
Гутен морген камрады! 
Ну что - погнали на тренировочку?
Ну что - погнали на тренировочку?
Б
Багир
Ага, на работа , ты хотел сказать?Гутен морген камрады!
Ну что - погнали на тренировочку?
.png "Cat (34) {cat (34)}")
Б
Багир
Бл, был де уговор , что купишь покушать !? Снова за старое взялсяК тому же мне Багирыч скинул денег на дилдо
П
Племяша
Доброе утро всем 
- Сообщения
- 1,481
- Реакции
- 6,845
П
Племяша
О это же АпрокХорошего настроения!
- Сообщения
- 2,664
- Реакции
- 11,802
Конечно на треню это хорошо, но придется поработатьГутен морген камрады!
Ну что - погнали на тренировочку?
.png "Cat (10) {cat (10)}")
J
Jus
Ну а вот теперь да - теперь придется поработатьКонечно на треню это хорошо, но придется поработать
J
Jus
Ну да, на нее - но после тренировки!Ага, на работа , ты хотел сказать?
.png "Cat (31) {cat (31)}")
1. Спина тяжелая1. Грудь
2. Спина
3. Отдых/кардио
4. Ноги
5. Отдых/кардио
6.Плечи
7.Руки
8.Отдых/кардио
9.Отдых/кардио
И по новой.
2. Грудь
3. Руки
4. Спина легкая
5. Плечи
6. Ноги биц бедра
7. Ноги квадра
Кардио добавляю в разные трени, обычно в легкие 4 раза в неделю.
Сейчас был сплит 3д треня 1 отдых и повтор.
Но чувствую что в воскресенье опять сплит поменяется, т.к. наставника на подводку ищу и общаться поеду.