Общение Свободное Общение

[Jus]

Я сам не давно узнал это слово! Это короче тонкая кофта с длинными рукавами штоле

я просто в шортах... иногда хб футболку надеваю, но не всегда

 

[Jus]

Я бро стараюсь наращивать момент с кардио, поэтому и степпер приобрёл, после еды 10 минуток и утром.

а от 10 минут есть толк? где-то мелькало вроде, что кардио меньше 25-30 минут - "деньги на ветер" и потраченное время

 

[Chantico]

а от 10 минут есть толк? где-то мелькало вроде, что кардио меньше 25-30 минут - "деньги на ветер" и потраченное время

Я больше считаю недельную активность им, смотри, получается в дни тренировок вот такие мелкие заходы
И отдельные 3 дня кардио, по 45 минут

 

[Jus]

Я больше считаю недельную активность им, смотри, получается в дни тренировок вот такие мелкие заходы
И отдельные 3 дня кардио, по 45 минут

у меня 45 минут хорошо если за полгода набежит

 

[Chantico]

у меня 45 минут хорошо если за полгода набежит

Таки кардиоактивность полезно для липидки и улучшает оак

 

[Jus]

Таки кардио полезно для липидки и улучшает оак

добавил бы мне кто-то в сутках хотябы до 26-28 часов - я бы, может, и даже кардио начал бы делать
а так по старинке, липидку льняным, никотинкой или статинами, а оак сливами

 

[DGe]

Длина кардио, зависит от выбранной длины ролика на ютубе)

 

[Максуха]

Как Вы считаете, есть ли что-то полезное в ледяном душе?

Каждый день, по утру принимаю!
Мгновенно просыпаешься и бодрость не весь день!))

 

[Chantico]

Длина кардио, зависит от выбранной длины ролика на ютубе)

10 минут на степпере тянутся как 45 на дорожке

 

[Максуха]

Если принимать холодный душ ежедневно, то в скором времени вы заметите улучшение общего состояния организма: повысится познавательная способность, появится больше сил, укрепится иммунитет и будут меньше мерзнуть руки и ноги.
Первое, что выдал яндекс.

Согласен, Бро!
Уж года 4 никаких простудных заболеваний!))

 

[Максуха]

Всем хорошего дня!

Взаимно,Бро!
Благодарю!))
Как сам?))

 

[Doctor tren]

Секс утром считается кардио ?)) Если Да, то я с вами

 

[Doctor tren]

А так максимум что могу сделать это пробежка 10 минут так как вечно на персоналку опаздываю, потом умираю

 

[...]

та иногда лучше бы был на полшестого "по кнопке". Нажал - и отключил либидо, ничего не мешает текущим делам... Ан нет"!

Да, есть и такая тема

 

[...]

Секс утром считается кардио ?)) Если Да, то я с вами

Да, считается если ты держишь партнёршу на руках и приподнимаешь её, как на ПШНБ и так пол часа минимуи

 

[PsihOtic]

Взаимно,Бро!
Благодарю!))
Как сам?))

Весь в делах да заботах, этот отпуск так проходит)))

 

[...]

Если бы этот пауэрлифтер был боксером, он точно так же и получил бы

Не факт, может Миха был бы лучше боксером, чем этот насильник ираный

 

[Doctor tren]

Да, считается если ты держишь партнёршу на руках и приподнимаешь её, как на ПШНБ и так пол часа минимуи

Ойй ну нет, я по методике Угринова, партнёрша только сверху скачет ))

 

[...]

Ойй ну нет, я по методике Угринова, партнёрша только сверху скачет ))

Ясно, стиль "Наездница"

 

[Chantico]

Ясно, стиль "Наездница"

Я это называю - кто меньше присядает тот сверху.