Общение Свободное Общение

[Максуха]

Да пора позавтракать первым завтраком )

У меня в 9:30))

 

[Максуха]

Я примерно понимаю в чём причина...
10 лет проблемы с крестцово-поясничным отделом
Чё только я не перепробовал,йога,кинезио
Всё временно и необходим жёсткий мышечный карсет
Прочитал статью на форуме и понял что всё правильно-надо качать жопу и прес,потом посницу забивать
А по базе работал-жим,присед,тяги
Свободные веса, тренажёры.
А про жопу забыл

Глубокие приседания, работают мышицы жопки)))

 

[Максуха]

Доброе утро люди добрые))) Всем хорошего дня!! Как ваши дела ?

Здарова, добряк-здоровЯк!))
Всё пойдёт, работа-забота!))

 

[Максуха]

Ох ёбушки-воробушки! Так веточки качнул, что в душе не смог помыть голову, ручки не поднимались, а когда выходил на улицу шапку смог натянуть на голову раза с пятого о__О

А я с утра на кардио подмерз, что еле разделся на работе))))

 

[Reborn]

Глубокие приседания, работают мышицы жопки)))

Окей спасибо Бро, сейчас буду уделять Жопке больше внимания

 

[Jus]

А я с утра на кардио подмерз, что еле разделся на работе))))

Воу! Ну ты это - береги себя!

 

[Reborn]

Хали-гали доброго утреца

 

[Awgust-W]

Максуха , рад видеть тебя, братец!

 

[Максуха]

Максуха , рад видеть тебя, братец!

Взаимно, братка!
Жму мужскую руку!))

 

[Максуха]

Хали-гали доброго утреца

ДобренькО!))

 

[Максуха]

Воу! Ну ты это - береги себя!

Спасибо, братское сердце))))

 

[PsihOtic]

Братцы, всем приятного пробуждения!
Доброе утро, мои хорошие!)) Здоровья вам и вашим близким! Продуктивного дня и позитивных тренировок! Обнял))

Взаимно, Макс, от души.

 

[PsihOtic]

Всем доброго утра и отличного дня!

 

[PsihOtic]

Ох ёбушки-воробушки! Так веточки качнул, что в душе не смог помыть голову, ручки не поднимались, а когда выходил на улицу шапку смог натянуть на голову раза с пятого о__О

Так вот почему некоторые тренят не снимая шапки) ])

 

[PsihOtic]

У меня в 9:30))

По школьному звонку?)))))

 

[Awgust-W]

Бро, да конечно же не секрет! Временно тружусь в школьной столовой, кормим детишек! Кухонный работник, должность! С 8 до 16, суб. воск. выходные 40 к платят, ну и разумеется все прелести кухни: молочные продукты( сыры, творог , молоко, сметана) , яйца, курица( грудь) , говядина, рыба, субпродукты, каши, фрукты, овощи, маринады и т.д....

Не дети с удивлением смотрят( бывает), а так училочки постоянно косятся!)))

Здравия! Максим,Уважение, детишек не обижай, я в 86м окончил, на убой кормили,котлета 10 коп, хлеб 1 коп, булочка здоровая с сахаром горячая 8 коп была...ностальжи...и гордость за Страну, а сейчас смс.ками детям собираем... и так давно - скурвились все...

Раньше, бывало, иду мимо детей, не останавливаясь, гляжу как они играют, общаются и себя вспоминаю, своих друзей, все были когда-то такими, эх золотое время было. Бывало дети меня останавливали, что-то спрашивали, ну я отвечал, шёл дальше, как-то поймал в такой момент на себе косые взгляды злых тёток, находящихся неподалеку и так противно мне стало, что сейчас хожу мимо детей и отворачиваюсь, стараюсь быстрее пройти подальше, а то, блин, все такие подозрительные стали...

 

[Obezyan]

У меня в 9:30))

Ты шо не воркаешь сегодня шоле?

 

[Obezyan]

Не дети с удивлением смотрят( бывает), а так училочки постоянно косятся!)))

Так надо оформлять училок) чего добро то пропадает

 

[Племяша]

У меня в 9:30))

Я уже потренил грудак ,триц
Щас пойдёт второй завтрак

 

[Максуха]

Я уже потренил грудак ,триц
Щас пойдёт второй завтрак

Красавчик, Бро! 3 меня нынче ток кардио с утра...))
Приятного...