- Сообщения
- 4,615
- Реакции
- 22,096
У меня на все группы имеются суперсеты... очень эффективно
.png "Cat (42) {cat (42)}")
Общение Свободное Общение
- Автор темы ...
- Дата начала
П
Племяша
Крутая штука согласен , но я ещё не понимаю как нужно в них вес подбирать на каждое упражнение в сетеУ меня на все группы имеются суперсеты... очень эффективно
- Сообщения
- 4,615
- Реакции
- 22,096
Всё зависит от кол-ва повторений...в суперсетах не более 12 , в трисетах не менее 8, а вес уж сам найдётся...))
- Сообщения
- 9,804
- Реакции
- 36,610
Ты на буднях отдыхал!)
П
Племяша
Да почти )))
Б
Багир
O
Old Boy
- Сообщения
- 9,804
- Реакции
- 36,610
Багир ну я тебя все равно люблю.png "Cat (36) {cat (36)}")
- Сообщения
- 1,481
- Реакции
- 6,845
Доброе утро други!
Всем хорошего выходного дня и трени в кайф!
Всем хорошего выходного дня и трени в кайф!
Б
Багир
Хорошо
- Сообщения
- 2,874
- Реакции
- 11,604
Так разве можно?
.png "Cat (19) {cat (19)}")
- Сообщения
- 2,874
- Реакции
- 11,604
Взаимно, а вот на треню завтраДоброе утро други!
Всем хорошего выходного дня и трени в кайф!
.png "Cat (15) {cat (15)}")
P
Pablo Armstrong
Привет, работаю, сейчас с супругой тариться пойдем в магазин
- Сообщения
- 2,874
- Реакции
- 11,604
Что тарить будете?
P
Pablo Armstrong
Как всегда продукты)) ну и по быту надо закончить будет, кошкам наполнитель и ТД) хочу рыбки вообще прикупить, а то куриная грудка уже калит
.png "Cat (27) {cat (27)}")
- Сообщения
- 2,874
- Реакции
- 11,604
Надеюсь без сахара?Как всегда продукты)) ну и по быту надо закончить будет, кошкам наполнитель и ТД) хочу рыбки вообще прикупить, а то куриная грудка уже калит
- Сообщения
- 1,756
- Реакции
- 6,029
.png "Cat (23) {cat (23)}")
каждый день как выходной и выходной как рабочий.png "Cat (41) {cat (41)}")
(сам не понял что сказал, но наверное круто).png "Cat (31) {cat (31)}")
- Сообщения
- 1,756
- Реакции
- 6,029
Привет к0чки.png "Cat (45) {cat (45)}")
P
Pablo Armstrong
Конечно без))Надеюсь без сахара?
Похожие темы
Общение
Покажи мне !
- Племяша
- Свободное общение
