Общение Свободное Общение

[Жми100]

, да с питанием только вывод сделал не доедаю,реально не лезет столько

 

[Племяша]

, да с питанием только вывод сделал не доедаю,реально не лезет столько

А что кушаешь именно по продуктам ?

 

[Жми100]

, каждый день каши,гречка рис макароны,овощи,мяса мало ем

 

[Племяша]

, каждый день каши,гречка рис макароны,овощи,мяса мало ем

Старайся для начала 200б / 400 уг / 100 ж

 

[Жми100]

, спасибо,завтра попробую этот способ)

 

[Племяша]

, спасибо,завтра попробую этот способ)

Я тебе скажу честно ,тоже не влезало и аппетита так такого не было ,со временем организм адаптируется

 

[Жми100]

Жми100, вот вот,я бы только с радостью ел по 5 тс калорий

 

[Жми100]

, что посоветуешь делать в таком случае?

 

[Мадс]

Я тоже качался, но с форума не сбегал.

это не сбегал, это так здесь сижу))

 

[Old Boy]

Доброй ночи БИЧС.

 

[Жми100]

, доброй ночи друг

 

[Племяша]

, что посоветуешь делать в таком случае?

Я лично сам с трудностью по началу наедал кбжу , увеличивал через каждые 2 недели по 200-300 ккал

 

[Pablo Armstrong]

Доброй ночи БИЧС.

Доброй ночи дружище

 

[SNeformal]

Добрейшего утречка, братцы и сестрёнки! Хорошей и радостной пятницы Вам уважаемые! Лёгких смен и продуктивных тренировок! Пусть всё у Вас сложится так, как Вам будет лучше! Всех обнял!

 

[Awgust-W]

Всем привет!

 

[Племяша]

Доброе утро ,друзья!

 

[Багир]

Доброе утро ,друзья!

Это потому что, ты сейчас на тренировку, а потом домой спать

 

[Племяша]

Это потому что, ты сейчас на тренировку, а потом домой спать

Хорошо быть королем

 

[Old Boy]

Доброе утро всем. Хорошего вам пятничного дня.

 

[Багир]

Хорошо быть королем

Раньше это называлось «Распиздяй» но, твой вариант тоже имеет место быть))