Вопрос Сытные угли, это какие?

[Chantico]

У меня концепция "быстрого питания". Рис, греча, овёс, отварная грудка и тушёные овощи заготавливаются впрок на несколько дней. Мясо для жарки хранится замаринованным тоже на пару дней. Свежеприготовленные я ем только яйца и салаты. Короче, полноценно пожрать для меня дело нескольких минут.

Вся еда у меня условно всегда готова, я только рис варю всегда свежий, но я в целом не могу есть никакую из круп если она постояла сваренная больше часа.

 

[DYNAMO1923]

хех, а мне наоборот норм

А я наоборот не особо чувствителен к запахам и не напрягает, ну в плане жратвы, про не мыться это уже конечно крайность крайняя. Вообщем какие же разные все таки люди бывают в плане терпимостей, отношению к бытовым моментам и тд ...)

Ну мне тоже особо не нравится запах, когда только открываешь контейнер но ничего, достал контейнер поднес к микроволновке, быстренько открыл при этом стараешься ничего не нюхать засунул в микроволновку и все нормуль

 

[Константин Ф.]

Вся еда у меня условно всегда готова, я только рис варю всегда свежий, но я в целом не могу есть никакую из круп если она постояла сваренная больше часа.

Вот это я понимаю, голубая кровь! Моё почтенье, граф!

 

[Jus]

Вся еда у меня условно всегда готова, я только рис варю всегда свежий, но я в целом не могу есть никакую из круп если она постояла сваренная больше часа.

"А ваша Галя балувана..." (с)

 

[Jus]

Вот это я понимаю, голубая кровь! Моё почтенье, граф!

Берите выше - герцог!

 

[Константин Ф.]

Ща Перечитал тему. Так Арчибальду никто и не помог. Ваши предложения по замедлению переваривания углей, коллеги. Как парню насытить утробу на 200 грамм углей?

 

[Арчибальд]

Рис это рафинированная лупа. Кушайте православную гречу. Если при варке добавлять туда отруби в количестве(читай клетчатка), перевариваться будет дольше. Естественно еда смешанная, никакого раздельного питания. Чем жирнее тем дольше переваривается, но эт по желанию.
Вообще интересны ваши ТТХ и история пищевого поведения, так сказать. Набирать на 200 углей это не просто. Вы видимо приложили усилия чтоб замедлить метаболизм?

Голодал периодически или убирал угли в 0

 

[Jus]

Голодал периодически или убирал угли в 0

а можно узнать, кто тебе посоветовал этот дикий идиотизм и ЗАЧЕМ?!

 

[Jus]

Так Арчибальду никто и не помог. Ваши предложения по замедлению переваривания углей, коллеги. Как парню насытить утробу на 200 грамм углей?

если ТАК уж хочется именно хоть ты ёбнись но на 200 углей - то самые сильноувеличивающиеся каши, что я встречал, это овсяные хлопья мелкого помола "минутка" (на 100 г овсянки льешь примерно 450-500 г воды и получается тазик каши и около 65 г углей всего) либо "гречневый продел" - очень мелкая дробленая гречка, примерно в той же пропорции заливашь кипятком, оставляешь минут на 20 и получаешь разбухший тазик каши
Лайфхак - в тарелку с кашей сыпануть пару ложек клетчатки и после еды выпить пару ложек масла (желательно льняного или рыжикового, чтобы уж хоть польза была) и перевариваться пищевой комок будет значительно дольше

 

[Константин Ф.]

Голодал периодически или убирал угли в 0

Ошибка часто свойственна женщинам(это не чтоб задеть вас, а только потому что правда). Голодают периодически, ради того чтобы условно на выходных в кабак сходить в какой-то шмотке. Или к празднику какому. А потом могут на 1200 ккал месяцами вес 60+ поддерживать. Периодические голодание отлично подходит людям стремящимся набрать вес любой ценой. Я когда-то давно пытался полным отказом от пищи на двое суток иммунитет повышать(Дюк88 подержи моё пиво). Как только чувствовал что начинаю заболевать, сразу жрать переставал совсем. Полный 0 ккал, только чистая вода. Ясный хyй это не срабатывало. Но раза три я пытался. Вот тогда и заметил, что после подобной хуйни, вес растёт пару месяцев без увеличения каллоража.

 

[Константин Ф.]

если ТАК уж хочется именно хоть ты ёбнись но на 200 углей - то самые сильноувеличивающиеся каши, что я встречал, это овсяные хлопья мелкого помола "минутка" (на 100 г овсянки льешь примерно 450-500 г воды и получается тазик каши и около 65 г углей всего) либо "гречневый продел" - очень мелкая дробленая гречка, примерно в той же пропорции заливашь кипятком, оставляешь минут на 20 и получаешь разбухший тазик каши
Лайфхак - в тарелку с кашей сыпануть пару ложек клетчатки и после еды выпить пару ложек масла (желательно льняного или рыжикового, чтобы уж хоть польза была) и перевариваться пищевой комок будет значительно дольше

Да, коллега. Я писал ему уже. Овёс конечно быстро прогорит. А вот гречу можно сразу варить с клетчаткой,клетчатка становится мягче и добавлять её можно больше, как и льняное масло. И отруби, и льняное масло сочетаются по вкусу с гречей. Привыкнуть к такому корму легко)))

 

[Jus]

Ошибка часто свойственна женщинам(это не чтоб задеть вас, а только потому что правда). Голодают периодически, ради того чтобы условно на выходных в кабак сходить в какой-то шмотке. Или к празднику какому. А потом могут на 1200 ккал месяцами вес 60+ поддерживать. Периодические голодание отлично подходит людям стремящимся набрать вес любой ценой. Я когда-то давно пытался полным отказом от пищи на двое суток иммунитет повышать(Дюк88 поддержи моё пиво). Как только чувствовал что начинаю заболевать, сразу жрать переставал совсем. Полный 0 ккал, только чистая вода. Ясный хyй это не срабатывало. Но раза три я пытался. Вот тогда и заметил, что после подобной хуйни, вес растёт пару месяцев без увеличения каллоража.

про Дюка и пиво чуть чаем не поперхнулся
все верно, при резком прекращении поступления бжу (голодании) организм охуевает и уходит в глухую защиту, пытаясь минимизировать расход энергии и отключая свои системы где только возможно, а как только на горизонте появляется хавка, любая - то радостно и весело открываются все жировые депо, потому что "а ну его нахуй вдруг завтра снова эта ебала, так я лучше жирка калорийного запасу а остальные системы организма пока подождут"

 

[Константин Ф.]

Так

про Дюка и пиво чуть чаем не поперхнулся
все верно, при резком прекращении поступления бжу (голодании) организм охуевает и уходит в глухую защиту, пытаясь минимизировать расход энергии и отключая свои системы где только возможно, а как только на горизонте появляется хавка, любая - то радостно и весело открываются все жировые депо, потому что "а ну его нахуй вдруг завтра снова эта ебала, так я лучше жирка калорийного запасу а остальные системы организма пока подождут"
Посмотреть вложение 37983

Так точно!

 

[Jus]

больше, как и льняное масло

ну хз, я постеснялся предложить больше, он ведь вроде не самоцелью задался "200 г углей" а типа ж для результата, а в столовой ложке масла, как ни крути, около 16 грамм продукта, сиречь 140-150 ккал
а калории из масла ничуть не менее калорийны, чем из каши (это я для мсье Арчибальда если шо)

 

[Константин Ф.]

ну хз, я постеснялся предложить больше, он ведь вроде не самоцелью задался "200 г углей" а типа ж для результата, а в столовой ложке масла, как ни крути, около 16 грамм продукта, сиречь 140-150 ккал
а калории из масла ничуть не менее калорийны, чем из каши (это я для мсье Арчибальда если шо)

Вопрос был в углях. Ни общие кбжу, ни свои ТТХ мсье не озвучил.

 

[Jus]

Вопрос был в углях. Ни общие кбжу, ни свои ТТХ мсье не озвучил.

так факт, что Арчи сохнет (ну или поддерживает) - он уже для меня как бы по умолчанию

 

[Mara Salvatrucha]

Да, коллега. Я писал ему уже. Овёс конечно быстро прогорит. А вот гречу можно сразу варить с клетчаткой,клетчатка становится мягче и добавлять её можно больше, как и льняное масло. И отруби, и льняное масло сочетаются по вкусу с гречей. Привыкнуть к такому корму легко)))

Это точно, чтобы наесть 200гр углей с гречки, не знаю уж куда сытнее, реально, там ее есть весь день можно =)

 

[Константин Ф.]

Это точно, чтобы наесть 200гр углей с гречки, не знаю уж куда сытнее, реально, там ее есть весь день можно =)

А если при варке туда пшеничный отрубей сыпануть, треть объёма сухой гречи, то кастрюлька будет яебу.

 

[PsihOtic]

Ща Перечитал тему. Так Арчибальду никто и не помог. Ваши предложения по замедлению переваривания углей, коллеги. Как парню насытить утробу на 200 грамм углей?

Добавить клетчатку

 

[junior_muscle]

Вся еда у меня условно всегда готова, я только рис варю всегда свежий, но я в целом не могу есть никакую из круп если она постояла сваренная больше часа.

читаю и фигею, тут некоторые такие сложные в плане еды...)