Вопрос Сытные угли, это какие?

[DYNAMO1923]

читаю и фигею, тут некоторые такие сложные в плане еды...)

Согласен, блин живем один раз, надо кушать чтоб нравилось, ну и по бжу подходило, а вот это все тазик гречки и т.д., это издевательство над собой.

 

[junior_muscle]

Согласен, блин живем один раз, надо кушать чтоб нравилось, ну и по бжу подходило, а вот это все тазик гречки и т.д., это издевательство над собой.

я скорее даже про притязательность, как например яйца вареные с холодильника фу, или крупу не позже часа после состояния готовности) в моей субьективной реальности такие претензии что-то за гранью понимания..)

 

[888Duke888]

ребята если хотите реального прогресса то необходимо голодать!
вы должны ощутить когда тело расщепляется само (а не тупо в зеркале да на весах уменьшение мерить) нужно чувствовать то как тело разлагается от физического трения от микробов, минералов, и различного рода излучений из вне... и Мысленно убивать - либо выбивать из себя источники проблемы, даже грубый массаж кулаками по своему телу даст эффект подавления чужеродного воздействия... это есть эволюция чтобы НЕ ТЕРЯТЬ МАССУ и быть прочным...
самый смех - сколько жрачки уходит в говно из съеденного вами? кпд 5-10%? а ведь это всё углерод и точно также мог быть использован - только (сучий) голод сильнее и все зажирают его с переизбытком пищи - чтобы не чувствовать - слабость, трясучку, нервоз...

 

[Jus]

ребята если хотите реального прогресса то необходимо голодать!

это пять бро! мы тебя ждали )))

 

[junior_muscle]

кстати сварил разнообразия ради перловку, вот рили прям сытные угли. 400г в сухом виде получилась распухшая заполненная кастрюля, обьема продукта разнесло как будто на дрожжах) и это при том что еще не делал как рекомендуется аля замачивать в воде на неско часов перед варкой, так она вроде еще обьемнее будет) а то мне например греча не особо заходит

 

[Иван Иваныч]

кстати сварил разнообразия ради перловку, вот рили прям сытные угли. 400г в сухом виде получилась распухшая заполненная кастрюля, обьема продукта разнесло как будто на дрожжах) и это при том что еще не делал как рекомендуется аля замачивать в воде на неско часов перед варкой, так она вроде еще обьемнее будет) а то мне например греча не особо заходит

Если желудок нормальный,то то надо немного не доваривать.
Чтобы не было полного разбухания воды поменьше лить.
Тогда гликемический индекс продукта прилично повышается и нет скачков сахара,инсулина,
Таким образом почти все уйдет в гликоген,а не в запасы жира.

 

[Jus]

кстати сварил разнообразия ради перловку, вот рили прям сытные угли. 400г в сухом виде получилась распухшая заполненная кастрюля, обьема продукта разнесло как будто на дрожжах) и это при том что еще не делал как рекомендуется аля замачивать в воде на неско часов перед варкой, так она вроде еще обьемнее будет) а то мне например греча не особо заходит

я ем почти все, но вот перловку... ммм... чот не очень

 

[Константин Ф.]

ребята если хотите реального прогресса то необходимо голодать!
вы должны ощутить когда тело расщепляется само (а не тупо в зеркале да на весах уменьшение мерить) нужно чувствовать то как тело разлагается от физического трения от микробов, минералов, и различного рода излучений из вне... и Мысленно убивать - либо выбивать из себя источники проблемы, даже грубый массаж кулаками по своему телу даст эффект подавления чужеродного воздействия... это есть эволюция чтобы НЕ ТЕРЯТЬ МАССУ и быть прочным...
самый смех - сколько жрачки уходит в говно из съеденного вами? кпд 5-10%? а ведь это всё углерод и точно также мог быть использован - только (сучий) голод сильнее и все зажирают его с переизбытком пищи - чтобы не чувствовать - слабость, трясучку, нервоз...

Я тебя заждался, бро. Где пропадал?

 

[Константин Ф.]

это есть эволюция чтобы НЕ ТЕРЯТЬ МАССУ и быть прочным.

Как измерить эту прочность? Я имею в виду как можно быть уверенным что подобное идёт мне на пользу?

 

[Jus]

Как измерить эту прочность?

Ну шо ты как маленький?

 

[Константин Ф.]

Ну шо ты как маленький?
Посмотреть вложение 38022

Я бы попросил! Речь не о бездушной материи!

 

[Jus]

Я бы попросил! Речь не о бездушной материи!

Оу! У нас где-то появилось доказательство сущзествования души?! Скорее, скорее же мне ссылку! Очень хочу почитать и проникнуться!

 

[Константин Ф.]

Оу! У нас где-то появилось доказательство сущзествования души?! Скорее, скорее же мне ссылку! Очень хочу почитать и проникнуться!

Ох какой вы. Я имел в виду материю наделенную самосознанием)))

 

[junior_muscle]

Если желудок нормальный,то то надо немного не доваривать.
Чтобы не было полного разбухания воды поменьше лить.
Тогда гликемический индекс продукта прилично повышается и нет скачков сахара,инсулина,
Таким образом почти все уйдет в гликоген,а не в запасы жира.

Мне вот вообще пох на эти индексы, я и зефиром могу угли набирать) Просто по теме как вариант продукта, если надо создать иллюзию большого колва еды, обьемом заполнять желудок

 

[junior_muscle]

я ем почти все, но вот перловку... ммм... чот не очень

слушай я вот щас попробовал с рыбой, скумбрия и камбала, залил соевым соусом все это дело, такое подсолененькое получилось залетело прям на раз два))

 

[Jus]

Мне вот вообще пох на эти индексы

вообще на самом деле на эти индексы не пох только диабетикам, остальным действительно пох, что и подтверждают многочисленные исследования, но качалка - это неимоверный сборник "мифов и легенд" ((

 

[Jus]

слушай я вот щас попробовал с рыбой, скумбрия и камбала, залил соевым соусом все это дело, такое подсолененькое получилось залетело прям на раз два))

ну вот я перловку могу только свежесваренную и только с какой-то подливкой... любую кашу в любов состоянии ем с удовольствием, а вот перловку... хз, может с детского сада психотравма осталась ))

 

[junior_muscle]

вообще на самом деле на эти индексы не пох только диабетикам, остальным действительно пох, что и подтверждают многочисленные исследования, но качалка - это неимоверный сборник "мифов и легенд" ((

вот насчет мифов и легенд абсолютно согласен бро, лично для себя решил все якобы аксиомы бб прогонять и тестить сначала на себе, а не слепо принимать на веру...и многое развеялось

 

[junior_muscle]

ну вот я перловку могу только свежесваренную и только с какой-то подливкой... любую кашу в любов состоянии ем с удовольствием, а вот перловку... хз, может с детского сада психотравма осталась ))

мне в перловке не нрав только что ее разжевывать надо долговато, хотя может не так сварил, тут пока только учусь вникаю)

 

[Jus]

вот насчет мифов и легенд абсолютно согласен бро, лично для себя решил все якобы аксиомы бб прогонять и тестить сначала на себе, а не слепо принимать на веру...и многое развеялось

а еще неплохо читать про одно и то же в разных источниках разные мнения и смотреть, где есть хоть какие-нибудь подтверждения, хоть косвенные - но связаные с научным методом исследованием, а не "мамой клянус!" или "да все так говорят ты чо?!" или "да на мне работает значит правда"
На 1/10 и даже 20 друзей-знакомых - нифига не репрезентативная выборка получается ) Ближе к смыслу "ОБС - Одна Бабка Сказала" ))