- Сообщения
- 2,527
- Реакции
- 10,756
Да это я в студенчестве ещё. В общаге черт один докалапался. Причём весил он кг 50, а я 80 тогда. Ну вот целился в голову , а он сел резко )Так набивать надо костяшки, а потом по стенам ебашить)
Я набиваю костяшки.png "Cat (12) {cat (12)}")
Курсы ААС Тонкая линия - курсим за пределами разумного/Ветка для опытных атлетов
- Автор темы moff
- Дата начала
- Сообщения
- 2,527
- Реакции
- 10,756
Я тоже раньше набивал. Пока суставы болеть не начали)Так набивать надо костяшки, а потом по стенам ебашить)
Я набиваю костяшки
- Сообщения
- 2,232
- Реакции
- 9,026
Что влияет на низкий уровень ЛПВП? Индекс атерогенности у меня запредельный из за низкого уровня.
Питание налажено по жирам 50/50 (орехи, арахисовая паста, сыр, творог, молоко, яйцо). Держу с месяц уже 100 жиров/день. По остальному кБУ впоряде тоже.
Спасибо за обратные связи.
Питание налажено по жирам 50/50 (орехи, арахисовая паста, сыр, творог, молоко, яйцо). Держу с месяц уже 100 жиров/день. По остальному кБУ впоряде тоже.
Спасибо за обратные связи.
- Сообщения
- 209
- Реакции
- 882
Пробни никотиновую кислоту 1000 мг в таблетках каждый день перед сном, замени подсолнечное масло на кокосовое. И пересдайся через месяц
- Сообщения
- 2,232
- Реакции
- 9,026
Масла только оливковые, омега много
Благодаря Джусу продолжу статины и подключу льняное.
Но причина мне так и не ясна
.png "Cat (32) {cat (32)}")
- Сообщения
- 209
- Реакции
- 882
Хм ну пробуй)))Масла только оливковые, омега много
Благодаря Джусу продолжу статины и подключу льняное.
Но причина мне так и не ясна
- Сообщения
- 209
- Реакции
- 882
Статины, вонючая омега.... это человечество не спасти ((((Масла только оливковые, омега много
Благодаря Джусу продолжу статины и подключу льняное.
Но причина мне так и не ясна
- Сообщения
- 15,743
- Реакции
- 66,133
РомаСТРОНГ, ну вот тебе же посоветовали никотинку, я на себе проверил - всё отлично, но я три раза в день её ел, после еды по десять таблеток
- Сообщения
- 1,483
- Реакции
- 6,845
Омега много в льняном. Другое дело, что из-за потерь при усвоении и трансформации альфа-линоленовой кислотыМасла только оливковые, омега многоБлагодаря Джусу продолжу статины и подключу льняное.Но причина мне так и не ясна
в докозагексаеновую и эйкозапентаеновую реально употреблять масла приходится больше – оптимальной
считается доза 2 -3столовые ложки в день.
Но не все организмы умеют делать эту трансформацию. Все по-разному. В этом то и проблема.
Так что Омегу 3 надо принимать отделно тоже))))
Б
Багир
Желательно красной рыбой )
- Сообщения
- 2,232
- Реакции
- 9,026
Спасибо за обратные связи, пацаны.