Тренинг Тренировки По Б.и. Шейко

[BreakTop]

Хотя я никому не навязываю свое мнение - все только из собственного опыта.

 

[nik7777]

какие у кого результаты в жиме, что локти уже поубивали?

Не в результатах дело. Суставы можно поубивать на обычных отжиманиях от пола. У меня они так совсем давние, еще со времен тяжелой атлетики -- почти четверть века. Когда-то легче, когда-то воспаляется...

 

[BreakTop]

Не в результатах дело. Суставы можно поубивать на обычных отжиманиях от пола. У меня они так совсем давние, еще со времен тяжелой атлетики -- почти четверть века. Когда-то легче, когда-то воспаляется...

Ну у тебя то понятно. Ты в сборной союза был все таки- я представляю какие нагрузки переносил организм на таком уровне. Да я и не спорю. Просто достойной альтернативы брусьям нет. Ну или я не знаю ее просто.

 

[ManPower]

BreakTop,неделаю брусья и вполне доволен непомогают они мне,как говорится сколько людей столько и мнений ...что одному хорошо то другому "травма"

 

[nik7777]

Если качество меняется, то чего бы ему не стоять?

 

[Kottr]

ты на шейко набирать что-то хотел? если ты не в 10ом классе и не весишь кило 60-70, край 80 - не будет этого.

 

[Kottr]

, да ты погоди, перетрен не сразу ловится ))

 

[zharov]

Много слышал про этот жуткий перетрен. Кто ловил? Каково это? Что чувствуется?

я ловил. усталость, жуткое настроение, сонливость, в зал не хочется совсем, чувствуешь себя говном - одним словом депрессия.
но то давно было, сейчас уже чувствую когда ничинается - даю отдых в пару недель.