- Сообщения
- 59
- Реакции
- 123
К мануальному пока не дошел. Дали контакты какого то, который был мануальщиком в ФК Зенит. Спать на полу стал, сегодня вообще проснулся без одеяла под собой, спал на голом полу. Сразу форма стала выравниваться, тягу блока делать стал. Скорее это тонус мышц спины дает и отсюда (может психологически) как бы спина выровнялась. Но шейный отдел совсем нет