Тренинг Высокоинтенсивная тренировка от Сета Фероси | Brutal Full Body HIIT Circuits

[Chantico]

Высокоинтенсивная тренировка от Сета Фероси

Нажмите что продолжить чтение...

 

[Mark_Labor]

Высокоинтенсивная тренировка от Сета Фероси

Это что, мотивашка?

 

[Chantico]

Это что, мотивашка?

Это тренировка

 

[Племяша]

Это тренировка

Но каждая тренировка атлета - это мотивация для себя ,разве нет ?

 

[Chantico]

Но каждая тренировка атлета - это мотивация для себя ,разве нет ?

Нет.

 

[Племяша]

Нет.

Почему ? Лично для меня ,когда я вижу как кто то тренируется и имеет прекрасный результат, меня мотивирует

 

[Константин Ф.]

Это тренировка

Бля, я в начале не понял, думал он разминается. Скока весит он, что ему так тяжело? Ну хоть не блевал.

 

[Максуха]

Высокоинтенсивная тренировка от Сета Фероси

Кроссфит-сильная штука!
Но очень травмоопасен!)

 

[Chantico]

Почему ? Лично для меня ,когда я вижу как кто то тренируется и имеет прекрасный результат, меня мотивирует

Ну потому-что в первую очередь это возможность улучшить свой тренировочный процесс.

 

[Chantico]

Бля, я в начале не понял, думал он разминается. Скока весит он, что ему так тяжело? Ну хоть не блевал.

Рост - 166, Соревновательный вес - 92 КГ, если данные на сайтах верны.

 

[Племяша]

Ну потому-что в первую очередь это возможность улучшить свой тренировочный процесс.

Ну а суть мотивации это не меняет, мотивируя улучшай свой тренировочный процесс ))))

 

[Константин Ф.]

Рост - 166, Соревновательный вес - 92 КГ, если данные на сайтах верны.

Я понимаю что видео обрезано, но как-то уж очень ему тяжело.

 

[Chantico]

Ну а суть мотивации это не меняет, мотивируя улучшай свой тренировочный процесс ))))

Ну это по моему скромному мнению всё же разные вещи...

 

[Chantico]

Я понимаю что видео обрезано, но как-то уж очень ему тяжело.

Всё что есть
Остальное он "Продает"...( Если где-то найду на просторах фулы, то выложу.

 

[Племяша]

Ну это по моему скромному мнению всё же разные вещи...

Ну наверно , точно не могу сказать)

 

[Племяша]

Нужно позже обязательно посмотреть

Высокоинтенсивная тренировка от Сета Фероси

 

[Константин Ф.]

Всё что есть
Остальное он "Продает"...( Если где-то найду на просторах фулы, то выложу.

Ебаааааать. Не очень-то и хотелось. Продажная тушонка.)))))

 

[Chantico]

Ебаааааать. Не очень-то и хотелось. Продажная тушонка.)))))

Ну я поищу по закромам интернета...)

 

[Jus]

Высокоинтенсивная тренировка

Ээээ... Где тут высокая интенсивность-то? Или я чего-то не понимаю?

Интенсивность нагрузки (I). Под интенсивностью тренировочной нагрузки в бодибилдинге понимают величину среднего веса штанги, который находится путем деления объема нагрузки в килограммах (V) на количество движений (n). Формулой это можно выразить как I = V / n. Например, объем упражнения равен 4000 кг при 50 движениях: 4000 / 50 = 80. Таким образом, интенсивность нагрузки в упражнении будет равна 80 кг.

Высокая интенсивность = большой вес на штанге

 

[Константин Ф.]

Ээээ... Где тут высокая интенсивность-то? Или я чего-то не понимаю?



Высокая интенсивность = большой вес на штанге

Ага. Одноповторный. И перерывы минут по 10 - 20.
Интенсивность обычно увеличивают сокращая время при сохранении общей нагрузки.
В данном случае играет роль не уебание целевых мышц, а доведение до предела систем энергообеспечения организма. Всех их составных частей.
Но треня у него хлам, согласен.