Блог Zaiazolotaia

[ZaiaZolotaia]

Всем привет и здрасьте!
Меня зовут Ксю... и я выступающий спортсмен ​

Началось это пристрастие к железкам в далёком 2014 году. Сама не заметила как меня затянуло на сцену... Выступала в категории bodyfitnes (вицечемпионка пары областей а ещё ТОП 6 на МСК - осень 2017) Перехожу в другую категорию - wellnes. Цель амбициозная - выйти на международные турниры.
Буду писать о бабских своих тренировках, питании, рецептах и т.д. и т.п. и об обычной жизни, а ещё как я борюсь со своей "прекрасной" генетикой
Фитнес для меня это хобби и некая защита от того, что б не обабиться и не спиться в своём уездном городке Вроде всё...
И конечно мои обзорные фото:
Три старта осень 2017 года

Ниже фото актуальной формы - 16 сентября (очень ранее утро)

Ну и пара фото из жизни:

Нажмите что продолжить чтение...

 

[Den1]

Приветствую.
И Рады видеть Вас у Нас.

 

[Bodybuilder Max]

Приветствуем нашего модератора, спортсменку и замечательную девушку! С интересом будем следить за блогом) Форма крутейшая!

 

[Эстро]

интересно больше 1000мг в неделю!?

 

[ZaiaZolotaia]

интересно больше 1000мг в неделю!?

Интересно - спроси! Я отвечу: из поддержки сейчас оксандролон EPF премиум линейки, именно сейчас за 3 дня до старта 20 в сутки. Потом вернусь на 10.

 

[Эстро]

Интересно - спроси! Я отвечу: из поддержки сейчас оксандролон EPF премиум линейки, именно сейчас за 3 дня до старта 20 в сутки. Потом вернусь на 10.

это все?

 

[Bodybuilder Max]

Интересно - спроси! Я отвечу: из поддержки сейчас оксандролон EPF премиум линейки, именно сейчас за 3 дня до старта 20 в сутки. Потом вернусь на 10.

Слышали намечаются старты, с интересом будем ждать фотографии с турнира и держать кулаки!

 

[ZaiaZolotaia]

это все?

Это всё!

 

[Чус]

ZaiaZolotaia, Ксю привет!Интересно было бы посмотреть ,с какой формы начинала ?и по питанию если не секрет?)))

 

[ZaiaZolotaia]

ZaiaZolotaia, Ксю привет!Интересно было бы посмотреть ,с какой формы начинала ?и по питанию если не секрет?)))

Приветь! По питанию: в межсезон углеводы 120-150, жиры 70, белок 120. Подготовка угли 90-100, жиры 80, белок 120-130. Сейчас на сливе угли ещё подрезали.
Сразу озвучиваю: последний год меня ведёт Роман Шабалин moff
Фото до и после:
Слева весна 2015 года, справа весна 2018 года


Слева 3 марта 2018, справа 3 сентября 2018

 

[ZaiaZolotaia]

Ох да! И параметры: возраст 33 г., рост 174 см., вес в межсезон 73 кг., сейча 69 кг. В жопе метр, в талии 72, под мышками 96 см. Размер ноги 41

 

[Bodybuilder Max]

Приветь! По питанию: в межсезон углеводы 120-150, жиры 70, белок 120. Подготовка угли 90-100, жиры 80, белок 120-130. Сейчас на сливе угли ещё подрезали.
Сразу озвучиваю: последний год меня ведёт Роман Шабалин moff
Фото до и после:
Слева весна 2015 года, справа весна 2018 года
Посмотреть вложение 14507

Слева 3 марта 2018, справа 3 сентября 2018
Посмотреть вложение 14505

Наш специалист moff и тебя ведет, я не знал. Молодцы, результат налицо!

 

[romanych.com]

Ох да! И параметры: возраст 33 г., рост 174 см., вес в межсезон 73 кг., сейча 69 кг. В жопе метр, в талии 72, под мышками 96 см. Размер ноги 41

Личико миленькое еще забыли добавить
Хорошая форма, удачи в новой категории, новое это всегда здорово мотивирует.

 

[romanych.com]

Засмотрелся на ваши фото))
и поздороватся жеж надо))
З
Д
Р
А
С
Т
В
У
Й
Т
Е
:k2:

 

[romanych.com]

Интересно - спроси! Я отвечу: из поддержки сейчас оксандролон EPF премиум линейки, именно сейчас за 3 дня до старта 20 в сутки. Потом вернусь на 10.

У Адама продукция огонь, сам перепробовал все что можно у него))

 

[David]

Всем привет и здрасьте!
Меня зовут Ксю... и я выступающий спортсмен ​

Началось это пристрастие к железкам в далёком 2014 году. Сама не заметила как меня затянуло на сцену... Выступала в категории bodyfitnes (вицечемпионка пары областей а ещё ТОП 6 на МСК - осень 2017) Перехожу в другую категорию - wellnes. Цель амбициозная - выйти на международные турниры.
Буду писать о бабских своих тренировках, питании, рецептах и т.д. и т.п. и об обычной жизни, а ещё как я борюсь со своей "прекрасной" генетикой
Фитнес для меня это хобби и некая защита от того, что б не обабиться и не спиться в своём уездном городке Вроде всё...
И конечно мои обзорные фото:
Три старта осень 2017 года
Посмотреть вложение 14498
Ниже фото актуальной формы - 16 сентября (очень ранее утро)
Посмотреть вложение 14500
Ну и пара фото из жизни:
Посмотреть вложение 14501

Посмотреть вложение 14502

Красота!)

 

[ZaiaZolotaia]

Наш специалист moff и тебя ведет, я не знал. Молодцы, результат налицо!

Нуууу не на лицоооо, а скорее на тот самый метр в обхвате ) И тем не менее согласна, работы было много и ещё предстоит столько же!

 

[Vladimir]

Ох да! И параметры: возраст 33 г., рост 174 см., вес в межсезон 73 кг., сейча 69 кг. В жопе метр, в талии 72, под мышками 96 см. Размер ноги 41

Умничка девочка) Буду всем в пример ставить!

 

[ZaiaZolotaia]

Умничка девочка) Буду всем в пример ставить!

А ещё у меня богатый внутренний мир, я вкусно умею готовить! Почти идеальна и вызываю у некоторых комплекс неполноценности

 

[Чус]

Приветь! По питанию: в межсезон углеводы 120-150, жиры 70, белок 120. Подготовка угли 90-100, жиры 80, белок 120-130. Сейчас на сливе угли ещё подрезали.
Сразу озвучиваю: последний год меня ведёт Роман Шабалин moff
Фото до и после:
Слева весна 2015 года, справа весна 2018 года
Посмотреть вложение 14507

Слева 3 марта 2018, справа 3 сентября 2018
Посмотреть вложение 14505

Результат бомба!!!!успехов во всем !!