- Сообщения
- 2,957
- Реакции
- 9,074
Скинув пять кило за неделю ты потерял три повторения. Из тридцати пяти. Курс у тебя был из теста и трена, залитым как свин ты быть не мог. Ты явно мог больше чем тридцать пять))).Та ничего интересного и не пожал
Сидел на массе и было 10 дней на подготовку, по итогу снизил свой вес на 5 кг и потерял 3 повторения, то есть 75*32. Самое интересное что сотку пожал на 16, работа с соткой была бы выгоднее.
Кач на протяжении 2-3 месяца был чисто силовой, низкоповторка. Кароч не стоило наверное заморачиваться, плюсы конечно есть, убрал прилично веса.