Дабы не заржаветь)))

[Antoni]

Всем удачи парни кто участвует!!!

 

[Antoni]

А кто вообще участвует хоть?за кого болеть?

 

[BrutalPower]

А кто вообще участвует хоть?за кого болеть?

Ты участвуешь) За тебя будет мой голос

 

[Antoni]

Ты участвуешь) За тебя будет мой голос

Приятно слышать такое,но я с марта месяца в зал набегами,раз-два в неделю,вот только с мая месяца начал более менее систематично ходить,хороших результатов не показать.да и техника которую выложили врят ли осилю.попробую сегодня конечно ради интереса пожать как надо по правилам.

 

[Серый]

Ребят я правильно понял,вес выбираешь сам и жмёшь стоя на максимальное количество раз? далее по формуле которую привёл крот.

 

[Antoni]

Ребят я правильно понял,вес выбираешь сам и жмёшь стоя на максимальное количество раз? далее по формуле которую привёл крот.

Да,только вот я с весом так и не понял,то ли сколько написал Юра 60,70,80-то ли сам выбираешь

 

[BrutalPower]

Да,только вот я с весом так и не понял,то ли сколько написал Юра 60,70,80-то ли сам выбираешь

Да. Любой вес на выбор. Потом будем считать по коэффициенту

 

[Валерий]

Швунг ногами запрещён или после ста кг на штанге можно пошвунговать?

 

[BrutalPower]

Швунг ногами запрещён или после ста кг на штанге можно пошвунговать?

Запрещён. Совсем другое движение

 

[Валерий]

Понял.

 

[DRON]

Всем привет! Любители и выступающие, в разных замесах или вместе?

 

[Krot73]

Всем привет! Любители и выступающие, в разных замесах или вместе?

А у нас что есть выступающие по армейскому жиму ?..)))) Это многоповторка , а ее тренировать так-же надо как и силу...неоднократно видел как люди жмущие на раз по 240-250кг в многоповторке вообще полный ноль..(( Так-что тут приоритетов нет...как говориться в столовой и в бане все равны..))))

 

[DRON]

А у нас что есть выступающие по армейскому жиму ?..)))) Это многоповторка , а ее тренировать так-же надо как и силу...неоднократно видел как люди жмущие на раз по 240-250кг в многоповторке вообще полный ноль..(( Так-что тут приоритетов нет...как говориться в столовой и в бане все равны..))))

Ок!:e106::e123: