Блог DRON - Домашний физкультурник.

[DRON]

Всем Привет!!! Очередное видео, сегодняшней трени ног. Приседание со штангой на спине, с уменьшением веса и увеличением повторов, отдых между подходами 2 мин.160х10, 150х12, 140х15, 130х17, 100х28, как то так!!!

 

[DRON]

Пока только так!!! Всем Мир:e111:И больших банок:e123:

 

[DRON]

Всем Привет!!! Очередное видео, сегодняшней трени ног. Приседание со штангой на спине, с уменьшением веса и увеличением повторов, отдых между подходами 2 мин.160х10, 150х12, 140х15, 130х17, 100х28, как то так!!!

))) Научился видосы соединять)))

 

[boris]

Всем Привет!!! Очередное видео, сегодняшней трени ног. Приседание со штангой на спине, с уменьшением веса и увеличением повторов, отдых между подходами 2 мин.160х10, 150х12, 140х15, 130х17, 100х28, как то так!!!

Привет,а что у тебя за гриф?на 26,30мм.

 

[DRON]

Привет,а что у тебя за гриф?на 26,30мм.

Салют! гриф - длина 180, вес 10 кг., диаметр 30 мм.

 

[DRON]

Всем приветы!!! Сегодня тренил плечи. Как то так, Всем Мир!:e111:

 

[serg333]

Всем приветы!!! Сегодня тренил плечи. Как то так, Всем Мир!:e111:

В. Цой +железо+ отсутствие суеты=:e106::e106::e106:

 

[Krot73]

DRON, Молодец что периодически оживляешь тему.

 

[Серый]

А руки то загорели,тепло у Вас.у нас сегодня снег утром шёл.

 

[DRON]

А руки то загорели,тепло у Вас.у нас сегодня снег утром шёл.

Привет! Ага на работе загорели, пару дней прям жарко было. в футболках гоняли, а сейчас чёт опять холодно, но без снега)))

 

[DRON]

Салют! Армейский жим, 60кг на 12 раз., вес 96кг. Отличное упражнение, поработаю над ним), через месяц посмотрю что получится)

 

[DRON]

С сыном на прогулке)))

 

[DRON]

Гуляем)))

 

[DRON]

Всем приветы!!! Не много видео, сегодняшней трени рук!

 

[DRON]

Всем приветы! Не много поприседал):e123:

 

[DRON]

Всем привет!

 

[DRON]

Всем привет! Сегодня участвовал в первых для себя соревнованиях по армспорту, занялся им не давно, но очень нравится. Пока конечно всё очень скромно, очень многому надо учиться, совсем другие тренировки, постараюсь совмещать их со своими тренями. Боролся с молодым парнем, он занимается этим спортом. отмечу что очень сильно забило мои руки( ну прям очень сильно)). Пока как то так, а там посмотрим! Ну и не много видео)

 

[DRON]

Не много фото)

 

[DRON]

Всем Салют! Продолжаем тренить:e123::e123::e123:!

 

[pukin]

Продолжаем тренить

Круть :e106:
Форма, позавидуешь. Нам жиробасом и не снилась:e123: