Блог Горе лифтер или пауэрлифтинг кому ± 50

[pukin]

Мама тоже с вами тренить

А, то.
Самая главная составляющая любого тренинга на ней. Питание!
Ну, и релаксация для папы.
:catbb:

 

[nik7777]

Даю тебе один из первых дельных советов: не увлекайся инъекциями диклофенака. Он ослабляет сердечную мышцу. Плавно переходи на другие НПВС. Чередуй их неделю через неделю. Имей в виду, что все НПВС также плохо влияют на слизистую желудка и 12-перстной. Удачи.

 

[pukin]

не увлекайся инъекциями диклофенака.

Спасибо.
В аннотации к вольтарену написано- не более 2-ух иньекции подряд.
Да, и болючии они.

 

[pukin]

Чередуй их неделю через неделю.

Пока смолечение прекратил. Отдался врачам.

 

[zimadima]

pukin, дружище, расскажи мне ну и себе, нах..... зачем попу гармонь? В нашем возрасте лифтинг спорт бесполезный и опасный. Чего ты хочешь добиться? Рекордов, титулов и прочего? Цель благородная, но возраст, состояние связок и прочее... Не думаешь, что травмы тебе гарантированы, а победы призрачны в конкуренции с молодежью? Какого лифтера не почитаю, у всех травмы регулярно - то надрыв, то вывих, то растяжение. Потом перерывы в тренировках. Весьма не полезные НПВП кушают горстями. И в чем кайф? Работать с железом можно и более безопасно в билдерской манере. Тоже преодоление, напряжение, приятная мышечная боль.

ИМХО, лифтинг это оправдание перед собой обжиралова, не желания ограничивать с возрастом рацион. Сам такой - Я же вон какие тяжести тягаю, мне надо кушать хорошо. А на самом деле не надо и весы об этом говорят, только кто их слушает...

И ты просил приколов, их есть у меня - "Кто не может поднять йух, тот поднимает гири"

 

[pukin]

тот поднимает гири

Во, вовремя я с ними завязал

 

[pukin]

лифтинг это оправдание перед собой

Да, под каждым твоим словом подпишусь.
Я все это для себя назвал- кризис среднего возраста.
Сыну 10, второй доче 2, так что и йух пока рабочий. Да и детям отца- старика видет не хочется.
Как у них глаза горят, когда на штангу грузишь 200 и более.
Гордость за отца, себя, семью.
А, за здоровье. Его всегда не хватает.
Посмотрел фильм про наших параолимпийцев.
Вот мотивация. А ты про болячку свою жалуешься жене Банки на спину ставишь. Там ребята без рук или без ног готовятся на олимпиаду!

 

[pukin]

можно и более безопасно в билдерской манере

Не люблю я дрочку
:idiot:

 

[Teamkill]

мотивация нужна в любом возрасте , я считаю что люди в возрасте ставящие для себя большие цели заслуживают безмерного уважения.. два примера перед глазами отец и тесть тестю 55 лежит на диване ничего не делает , на дачу едет примером газон покосит 10 минут и все за мёртвой падает, отец 67 лет 20 км в день на великое катает да так что молодые не всегда догнать могут , бодрый дед.. вот вам и мотивация жить а не жаловаться на то что все болит

 

[pukin]

бодрый дед..

Согласен, отцу 73. Летом велосипед, на дачу ездит. Зимой лыжи, от гипертонии бегает. Кажды день по 50 -100 гр. официально разрешенного магазинного допинга. И это не считая работы на своей даче, на моей второй даче и рыбалки.
Но, мне за ним не угнаться.

 

[zimadima]

Не люблю я дрочку
:idiot:

А ты попробуй не 200 на штангу грузить, 150, но делать не на-раз, а повторов 15. И накачка мышц офигенная, самочувствие супер, да и детям посмотреть на папу-машину тоже неплохо, не хуже чем на папу-однострела.

 

[pukin]

не хуже чем на папу-однострела

Может ты и прав, но, для меня это революция, может попробую.
Для меня лучше каждый день по разу, чем раз в неделю по три.

 

[pukin]

Мнения разделились, как всегда
Может, как-нибудь голосовалку запущу. Два вопроса:
1. Мудак, куда ты лезешь?
2. Брат, ты молочага!
Думаю 50*50 наберет

 

[pukin]

Приехал домой, набрался быстрых углеводов, отдыхаю. Через пару часов на тренировку.
Сегодня она легкая. Легкий присед, средний жим. По жиму посмотрю, как невралгия поведет себя.

 

[Бригадир]

Мнения разделились, как всегда
Может, как-нибудь голосовалку запущу. Два вопроса:
1. Мудак, куда ты лезешь?
2. Брат, ты молочага!
Думаю 50*50 наберет

2 Вариант. Без вариантов.

 

[DRON]

Мнения разделились, как всегда
Может, как-нибудь голосовалку запущу. Два вопроса:
1. Мудак, куда ты лезешь?
2. Брат, ты молочага!
Думаю 50*50 наберет

Салют,pukin - респект:e106::e123:, видосы получится снимать и фото, вообще супер:e113:.
:e107:... на мнение тех людей, которые думают, как пункт 1.

 

[pukin]

Без вариантов

Спасибо, без бригадира подготовка была бы не такая результативная.

 

[pukin]

видосы

Спасибо. Не умею я выкладывать, дочку попрошу.

 

[pukin]

Понедельник, с.в.- 95 кг.
Присед на плинт. 170*5/4.

 

[pukin]

Прошу прощение за фото. Зал у нас не ворлд класс