Блог Горе лифтер или пауэрлифтинг кому ± 50

[pukin]

Далее жим 140*2/4.
Жал нормально, невралгия не проявилась.

 

[pukin]

Жим с медленным отпусканием и задержкой на груди.

 

[pukin]

Штангетки куплены у чемпиона мира Сергея Усова. Он нам подписал коробку. Спасибо ему огромное.

 

[pukin]

При присяде сильно заболели связки на предплечьях.
Есть у меня любимое занятие гнутие гвоздей, давно этим не баловался, а в субботу взгрустнулось, да и перед братом выеб- ся захотелось. В общем побаловался, связки на руках гудели все выходные.

 

[serg333]

Прошу прощение за фото. Зал у нас не ворлд класс

И слава Богу! :e106::e106::e106:

 

[pukin]

Может есть у кого опыт, как побыстрее связки восстановить.
Сейчас после тренировки грелся в горячей воде.

 

[pukin]

слава Богу

Как сказать, так бы и массаж на уставших мышцах от няшек не помешал бы, шутка юмора.
:catbb:

 

[pukin]

Что снимать х.з. обычные обыденные жимы- присяды- тяги.
Скучный спорт для обывателя.

 

[DRON]

Зал у нас не ворлд класс

Зал отличный! Old School - сила:e123::e123::e123:!

 

[pukin]

Old School

Совсем старый:e123:
Чисто силовой.
Скока здесь мастеров спорта вышло от молодых до 50- летних.

 

[Жимовик]

Значит так: не слушайте никаких ДимЗим! Вы можете выступать в альтернативе в категории ветеранов и вам не нужно будет соревноваться с молодежью! Вы будете соревноваться только с вашими ровестниками. Далее, однозначно пункт 2 в вашей голосовалке. Моему тренеру 63 года, он выступает в категории до 82,5 кг. Выступает и в экипировке и без неё. Его результаты: жим без экипы 170кг. Жим в однослойной экипе 205кг. Присед 270кг и тяга 250кг. Сам я МСМК по жиму лёжа в однослойной экипировке. Если у вас какие будут вопросы по жиму в экипе и про экипу можете обращаться

 

[gaduka]

Значит так: не слушайте никаких ДимЗим! Вы можете выступать в альтернативе в категории ветеранов и вам не нужно будет соревноваться с молодежью! Вы будете соревноваться только с вашими ровестниками. Далее, однозначно пункт 2 в вашей голосовалке. Моему тренеру 63 года, он выступает в категории до 82,5 кг. Выступает и в экипировке и без неё. Его результаты: жим без экипы 170кг. Жим в однослойной экипе 205кг. Присед 270кг и тяга 250кг. Сам я МСМК по жиму лёжа в однослойной экипировке. Если у вас какие будут вопросы по жиму в экипе и про экипу можете обращаться

Так какого .. ты прибедняешься? Создавай свою ветку, и все что считаешь нужным и полезным пиши, помогай людям, многим интересно будет.

 

[Жимовик]

Так какого .. ты прибедняешься? Создинтересно ветку, и все что считаешь нужным и полезным пиши, помогай людям, многим интересно будет.

Я бы создал, но мне кажется здесь в основном присутствуют билдеры. Им будет не интересно про жим в экипе)))) давайте я лучше буду в этой ветке отвечать на интересующие вопросы. Если конечно автор ветки не против. Помогу чем могу)

 

[gaduka]

Я бы создал, но мне кажется здесь в основном присутствуют билдеры. Им будет не интересно про жим в экипе)))) давайте я лучше буду в этой ветке от

Ты не прав, думаешь здесь все нереальные суперы... всегда есть чему учиться, и интерес вызовут твои обзоры, да и форуму в плюс.

 

[Жимовик]

Ты не прав, думаешь здесь все нереальные суперы... всегда есть чему учиться, и интерес вызовут твои обзоры, да и форуму в плюс.

Хорошо. Я подумаю насчет своей ветки.

 

[pukin]

Если у вас какие будут вопросы по жиму в экипе и про экипу можете обращаться

Спасибо. Можно и на ты, не старики еще:ass:

 

[pukin]

Если конечно автор... не против

Я только за, обеими руками:e114:

 

[pukin]

Помогу чем могу)

Гудят связки и мышцы плеча, снаружи между бицепсем и трицепсом. Как быстрее восстановиться?
Ноет и ноет, сегодня ночью не спал.
Может какие процедуры поделать восстановительные?

 

[pukin]

Завтра тяга, сегодня пол дня лежу, все равно руки гудят.

 

[pukin]

Создавай свою ветку, и все что считаешь нужным и полезным пиши,

Свою ветку вести сложно, особенно постоянно.
Всех интересуют конкретные тренировочные планы, сколько и чего жрешь, как колешь в попу, перед зеркалом или без него.
Не все готовы подробно рассказывать, не потому что жалко, а потому что занимает время.
Если бы дочь не пришла на тренировку, то фоток бы не было. Банально просто, но это так.
Я сам даже видео снять не смогу, если дочь и снимет, то уж выложить точно не знаю как.