- Сообщения
- 28
- Реакции
- 7
Как применять инсулин – самый анаболический гормон
Указания для новичков в применении КОРОТКОГО инсулина
Эта статья, которую я написал некоторое время назад и выложил на нескольких досках объявлений. Я знаю, что это большая статья, но все же прочтите ее, потому что фактически от этого зависит ваша жизнь. Есть пара других подобных статей, но я думаю, что они все в значительной степени предоставляют ту же самую информацию.
Сообщите мне, если у вас возникли вопросы
Инсулин - самый анаболический гормон, который Вы можете применить. С другой стороны, он является также одним из наиболее опасных в смысле доступности и незнания. Я буду первый, кто сообщит Вам, что каждый раз я испытывал гипогликемический шок (когда снижается уровень сахара в крови до опасного уровня) как результат моих неправильных действий. С должной ответственностью и что касается потенциальных побочных эффектов, он весьма безопасен и чрезвычайно эффективен. Начнем рассказ.
Оснащение:
Существует несколько типов инсулина, но нас интересует два. Первый– мой фаворит Гумулин Р и другой немного более новый сообщества культуристов Гумалог.
Гумулин Р наиболее широко используемый и проверенный временем инсулин в нашем арсенале. Он имеет продолжительность действия 4часа и ее пик может отмечаться через 2часа после введения. Это особенно важно при планировании приемов пищи в течение дня, так что помните свой график.
Гумалог более новый препарат, но чувствуется что он такой же эффективный но более безопасный. Гумалог имеет продолжительность действия –2часа и пик отмечается через 1час после введения. При выборе того или иного препарата имейт в виду ваш график, приемы пищи и физическую активность в течение дня, так как все это будет иметь значение. Другой вопрос, который следует осветить. это то, что Гумулин Р является доступным в свободной продаже в почти каждой аптеке страны по цене 25 $ за 10мл (которого хватит надолго) и Гумалог, доступный только по рецепту или на черном рынке за цену вдвое большую, чем Гумулин Р. Когда обращаетесь к фармацевту имейте в виду, что будет намного убедительней, когда вы заодно купите и иглы к инсулину. Таким образом, менее вероятно, что вам откажут в продаже инсулина, как иногда случалось. Если так произошло, идите в другую аптеку и несмотря на то, что они говорят Вам " Вам не нужен рецепт " это может оказаться их политикой видеть одно, но юридически этого не требуется и если поднимите шум и получите то, в чем Вы нуждаетесь.
Следующая вещь, которая вам потребуется,– иглы для инъекций. Они не такие, какие вы бы использовали для анаболиков или других андрогенов. Тип игл, в которых Вы будете нуждаться, инсулиновые иглы U100. Именно так надо сказать, когда придете их покупать. Коробка из 100 иголок будет стоить приблизительно $15-$25 и снова хватит надолго. Будьте осторожными, используя шприц, помеченный см3/мл или как-то иначе, кроме как u100 потенциально смертельно. Различие между количеством инсулина, используемого нами и того, которое убьет Вас - менее чем 1/2 см3.
Следующее, в чем вы будете нуждаться, и я настоятельно рекомендую иметь - наручные часы с хронографом (секундомером) и таблетки глюкозы. Сначала я объясню, зачем нужны наручные часы. Секундомер должен быть запущен сразу после инъекции для периодической проверки, чтобы отслеживать, что находится в вашем организме и как долго оно действует. Это можно также использоваться для определения, действительно ли Вы чувствуете побочные эффекты или просто только нервничаете, что характерно для новиков. Например, я всегда использую Гумулин Р, который как мы знаем, имеет длительность воздействия– 4 часа с максимумом через 2 часа. Это значит, что самое большое влияние препарат окажет где-то между 1-1/2 и 2 часами после введения и затем неуклонно снижается, до полного бездействия через 4 часа после введения. Когда используете секундомер, Вы имеете точную запись того, когда Вы почувствовали воздействие, которое станет более важным при соответствующем опыте. Таблетки глюкозы - это ваша страховка. Если Вы чувствуете, что гипо (гипогликемическое состояние) эти таблетки восстановят уровень сахара крови, когда Вы можете немного поесть. Эти таблетки можно купить в любой аптеке по цене приблизительно 1.00 $. Теперь, когда мы рассмотрели все необходимое оснащение, чтобы благополучно употреблять инсулин, мы будем двигаться к планированию диеты и дозировок.
Дозирование Диеты и Составление Графика:
Всякий раз, когда Вы начинаете принимать инсулин, лучше всего начать с более низкой дозировки и повышать первые два дня использования. Инсулин все еще новое явление в нашем организме и есть потенциал для возникновения диабета, поэтому не рискуйте, начните с малых доз, больше не значит лучше, особенно относительно инсулина, больше- это просто больше жира и опаснее. Это - график, который я составил для приема инсулина:
ВНИМАНИЕ,ИНСУЛИН КОРОТКИЙ!!!
день1: 5ме после тренировки
день2: 6ме после тренировки
день3: 7ме после тренировки
день4: 8ме после тренировки
день5: 9ме после тренировки
день6: 10ме после тренировки
день7: также как и на день 6
Это завершается неделей отдыха. Даже если я собираюсь увеличить дозу в дальнейшем.
день8-10: 10ме утро, 10ме после тренировки
день11-14: 10ме утро, 10ме полдень, 10ме после тренировки
день15 и далее: увеличиваю посттренировочную дозу, пока не начинаю чувствовать симптомов гипогликемии и затем соответственно снижаю дозу. ЭТО ПРЕДНАЗНАЧАЕТСЯ ТОЛЬКО ОПЫТНЫМ ПОЛЬЗОВАТЕЛЯМ, НЕ ВЫХОДИТЕ ЗА ПРЕДЕЛS ДОЗИРОВКИ СЕДЬМОГО ДНЯ, ПОКА ВЫ НЕ НЕКОТОРОЕ ВРЕМЯ НЕ ПРОКОНТРОЛИРУЕТЕ СВОЙ ПОЯС. Я НЕ ШУЧУ, ВЫ УМРЕТЕ!!!
Ваша диета будет зависеть от количества слина, который Вы принимаете на одну инъекцию. Правило - 10 грамм углеводов на 1МЕ инсулина. Поэтому, если Вы вводите 10ме, то потребуется 100 грамм углеводов. Это небольшой перебор, эффективное количество приблизительно 5-7 грамм, но на первых порах лучше действовать в соответствии этим правилом. Я считаю, что лучший и самый точный способ принять нужное количество углеводы после укола с помощью MRP или других подобных смесей. Количество углеводов на них именно такое, какое вам нужно. Моя пища - обычно распределена так:
7.00: 10ме инсулина, углеводная смесь
9.00: смесь
12.00: 10ме инсулина, ланч
14.00: смесь
16.00: смесь
18.00: тренировка
19.00: 10ме инсулин, смесь, более насыщенная углеводами чем обычно
21.00: обед
23.00: безопасная доза перед сном
Как вы увидите, есть безумно интенсивный метод. После вашего первого введения, если инсулин Вам сразу понадобится углеводная смесь. После этого Вам хорошо в следующие 2 часа до пика действия инсулина. Как только Вы достигаете этой отметки, Вам потребуется больше углеводов или другая смесь или обильная углеводная пища. После того, как Вы миновали 4-х часовую отметку, Вы вне опасности. Теперь это основано на применении Гумулина Р. Если используете Гумалог, тогда Вы должны впервые поесть сразу после инъекции и через час после. Затем после 2-х часовой отметки Вы будете в безопасности. Мои смеси состоят из полпакета MetRX (ягода) и 2 ложечек GNC фирменного увеличителя веса (ваниль) и 16унций цельного молока. Эта смесь имеет калорийность в 800 калорий и около 50грамм белка и 150+грамм углеводов. Это хорошая пища для начинающих. В процессе прогрессирования, Вы захотите снизить углеводы и полностью удалить жир, чтобы максимизировать прирост сухого веса тела и минимизировать задержку воды и жира, и для начала просто примите трийодтиронин который скомпенсирует полученный жир. следует иметь в виду трийодтиронин снизит вашу восприимчивость инсулина, позволяя Вам принимать более высокие дозы, но опять-таки будет запасать его, пока Вы не некоторое время будете его принимать.
Побочные эффекты и процедуры:
После инъекции и запуска секундомера вашей главнейшей задачей будет потребление углеводов. Затем первые побочные эффекты, которые Вы почувствуете, утомят вас. Это нормально и ожидаемо. Вы обычно будете чувствовать эти симптомы через 15-30 минут после инъекции. Сейчас. в данной ситуации, главное не спать, и если Вы спите, вы не почувствуете более опасные симптомы и поэтому Вы не сможете спасти свою задницу. Следующая вещь, которую Вы должны сделать съесть другой еды/смеси через 2часа. Если Вы пропустите эту отметку, все равно поешьте как можно скорее. Если Вы достаточно долго не принимаете никакой пищи, то начнете чувствовать симптомы гипогликемии через 3– 3.5 часа после введения инсулина. Когда это происходит, Вы почувствуете своего рода нечувствительность к эфедрину. После этого Вы начнете дрожь в руках, сопровождаемых холодным потом. Как только Вы дойдете до такого, у вас настоящая гипогликемия, затем последует что-то вроде резкого сужения поля зрения, и это, насколько я представляю, будет кома после потери сознания. Если у вас появляются вышеперечисленные симптомы, не медлите. Примите несколько таблеток глюкозы/соды, вместе с едой или смесью. Еще один факт, который я позабыл упомянуть то, что смесь углеводов является необходимым условием при питании. Простые углеводы быстро усваиваются, а комплекс нет. Хорошая смесь –это то, что надо.
Это в значительной степени руководство для начинающих как правильно использовать инсулин. Если Вы имеете любые вопросы или отправьте их по почте на доску объявлений или мне по электронной почте. Нет глупых вопросов, когда это касается потенциально смертельного препарата. Удачи и становитесь большими.
Указания для новичков в применении КОРОТКОГО инсулина
Эта статья, которую я написал некоторое время назад и выложил на нескольких досках объявлений. Я знаю, что это большая статья, но все же прочтите ее, потому что фактически от этого зависит ваша жизнь. Есть пара других подобных статей, но я думаю, что они все в значительной степени предоставляют ту же самую информацию.
Сообщите мне, если у вас возникли вопросы
Инсулин - самый анаболический гормон, который Вы можете применить. С другой стороны, он является также одним из наиболее опасных в смысле доступности и незнания. Я буду первый, кто сообщит Вам, что каждый раз я испытывал гипогликемический шок (когда снижается уровень сахара в крови до опасного уровня) как результат моих неправильных действий. С должной ответственностью и что касается потенциальных побочных эффектов, он весьма безопасен и чрезвычайно эффективен. Начнем рассказ.
Оснащение:
Существует несколько типов инсулина, но нас интересует два. Первый– мой фаворит Гумулин Р и другой немного более новый сообщества культуристов Гумалог.
Гумулин Р наиболее широко используемый и проверенный временем инсулин в нашем арсенале. Он имеет продолжительность действия 4часа и ее пик может отмечаться через 2часа после введения. Это особенно важно при планировании приемов пищи в течение дня, так что помните свой график.
Гумалог более новый препарат, но чувствуется что он такой же эффективный но более безопасный. Гумалог имеет продолжительность действия –2часа и пик отмечается через 1час после введения. При выборе того или иного препарата имейт в виду ваш график, приемы пищи и физическую активность в течение дня, так как все это будет иметь значение. Другой вопрос, который следует осветить. это то, что Гумулин Р является доступным в свободной продаже в почти каждой аптеке страны по цене 25 $ за 10мл (которого хватит надолго) и Гумалог, доступный только по рецепту или на черном рынке за цену вдвое большую, чем Гумулин Р. Когда обращаетесь к фармацевту имейте в виду, что будет намного убедительней, когда вы заодно купите и иглы к инсулину. Таким образом, менее вероятно, что вам откажут в продаже инсулина, как иногда случалось. Если так произошло, идите в другую аптеку и несмотря на то, что они говорят Вам " Вам не нужен рецепт " это может оказаться их политикой видеть одно, но юридически этого не требуется и если поднимите шум и получите то, в чем Вы нуждаетесь.
Следующая вещь, которая вам потребуется,– иглы для инъекций. Они не такие, какие вы бы использовали для анаболиков или других андрогенов. Тип игл, в которых Вы будете нуждаться, инсулиновые иглы U100. Именно так надо сказать, когда придете их покупать. Коробка из 100 иголок будет стоить приблизительно $15-$25 и снова хватит надолго. Будьте осторожными, используя шприц, помеченный см3/мл или как-то иначе, кроме как u100 потенциально смертельно. Различие между количеством инсулина, используемого нами и того, которое убьет Вас - менее чем 1/2 см3.
Следующее, в чем вы будете нуждаться, и я настоятельно рекомендую иметь - наручные часы с хронографом (секундомером) и таблетки глюкозы. Сначала я объясню, зачем нужны наручные часы. Секундомер должен быть запущен сразу после инъекции для периодической проверки, чтобы отслеживать, что находится в вашем организме и как долго оно действует. Это можно также использоваться для определения, действительно ли Вы чувствуете побочные эффекты или просто только нервничаете, что характерно для новиков. Например, я всегда использую Гумулин Р, который как мы знаем, имеет длительность воздействия– 4 часа с максимумом через 2 часа. Это значит, что самое большое влияние препарат окажет где-то между 1-1/2 и 2 часами после введения и затем неуклонно снижается, до полного бездействия через 4 часа после введения. Когда используете секундомер, Вы имеете точную запись того, когда Вы почувствовали воздействие, которое станет более важным при соответствующем опыте. Таблетки глюкозы - это ваша страховка. Если Вы чувствуете, что гипо (гипогликемическое состояние) эти таблетки восстановят уровень сахара крови, когда Вы можете немного поесть. Эти таблетки можно купить в любой аптеке по цене приблизительно 1.00 $. Теперь, когда мы рассмотрели все необходимое оснащение, чтобы благополучно употреблять инсулин, мы будем двигаться к планированию диеты и дозировок.
Дозирование Диеты и Составление Графика:
Всякий раз, когда Вы начинаете принимать инсулин, лучше всего начать с более низкой дозировки и повышать первые два дня использования. Инсулин все еще новое явление в нашем организме и есть потенциал для возникновения диабета, поэтому не рискуйте, начните с малых доз, больше не значит лучше, особенно относительно инсулина, больше- это просто больше жира и опаснее. Это - график, который я составил для приема инсулина:
ВНИМАНИЕ,ИНСУЛИН КОРОТКИЙ!!!
день1: 5ме после тренировки
день2: 6ме после тренировки
день3: 7ме после тренировки
день4: 8ме после тренировки
день5: 9ме после тренировки
день6: 10ме после тренировки
день7: также как и на день 6
Это завершается неделей отдыха. Даже если я собираюсь увеличить дозу в дальнейшем.
день8-10: 10ме утро, 10ме после тренировки
день11-14: 10ме утро, 10ме полдень, 10ме после тренировки
день15 и далее: увеличиваю посттренировочную дозу, пока не начинаю чувствовать симптомов гипогликемии и затем соответственно снижаю дозу. ЭТО ПРЕДНАЗНАЧАЕТСЯ ТОЛЬКО ОПЫТНЫМ ПОЛЬЗОВАТЕЛЯМ, НЕ ВЫХОДИТЕ ЗА ПРЕДЕЛS ДОЗИРОВКИ СЕДЬМОГО ДНЯ, ПОКА ВЫ НЕ НЕКОТОРОЕ ВРЕМЯ НЕ ПРОКОНТРОЛИРУЕТЕ СВОЙ ПОЯС. Я НЕ ШУЧУ, ВЫ УМРЕТЕ!!!
Ваша диета будет зависеть от количества слина, который Вы принимаете на одну инъекцию. Правило - 10 грамм углеводов на 1МЕ инсулина. Поэтому, если Вы вводите 10ме, то потребуется 100 грамм углеводов. Это небольшой перебор, эффективное количество приблизительно 5-7 грамм, но на первых порах лучше действовать в соответствии этим правилом. Я считаю, что лучший и самый точный способ принять нужное количество углеводы после укола с помощью MRP или других подобных смесей. Количество углеводов на них именно такое, какое вам нужно. Моя пища - обычно распределена так:
7.00: 10ме инсулина, углеводная смесь
9.00: смесь
12.00: 10ме инсулина, ланч
14.00: смесь
16.00: смесь
18.00: тренировка
19.00: 10ме инсулин, смесь, более насыщенная углеводами чем обычно
21.00: обед
23.00: безопасная доза перед сном
Как вы увидите, есть безумно интенсивный метод. После вашего первого введения, если инсулин Вам сразу понадобится углеводная смесь. После этого Вам хорошо в следующие 2 часа до пика действия инсулина. Как только Вы достигаете этой отметки, Вам потребуется больше углеводов или другая смесь или обильная углеводная пища. После того, как Вы миновали 4-х часовую отметку, Вы вне опасности. Теперь это основано на применении Гумулина Р. Если используете Гумалог, тогда Вы должны впервые поесть сразу после инъекции и через час после. Затем после 2-х часовой отметки Вы будете в безопасности. Мои смеси состоят из полпакета MetRX (ягода) и 2 ложечек GNC фирменного увеличителя веса (ваниль) и 16унций цельного молока. Эта смесь имеет калорийность в 800 калорий и около 50грамм белка и 150+грамм углеводов. Это хорошая пища для начинающих. В процессе прогрессирования, Вы захотите снизить углеводы и полностью удалить жир, чтобы максимизировать прирост сухого веса тела и минимизировать задержку воды и жира, и для начала просто примите трийодтиронин который скомпенсирует полученный жир. следует иметь в виду трийодтиронин снизит вашу восприимчивость инсулина, позволяя Вам принимать более высокие дозы, но опять-таки будет запасать его, пока Вы не некоторое время будете его принимать.
Побочные эффекты и процедуры:
После инъекции и запуска секундомера вашей главнейшей задачей будет потребление углеводов. Затем первые побочные эффекты, которые Вы почувствуете, утомят вас. Это нормально и ожидаемо. Вы обычно будете чувствовать эти симптомы через 15-30 минут после инъекции. Сейчас. в данной ситуации, главное не спать, и если Вы спите, вы не почувствуете более опасные симптомы и поэтому Вы не сможете спасти свою задницу. Следующая вещь, которую Вы должны сделать съесть другой еды/смеси через 2часа. Если Вы пропустите эту отметку, все равно поешьте как можно скорее. Если Вы достаточно долго не принимаете никакой пищи, то начнете чувствовать симптомы гипогликемии через 3– 3.5 часа после введения инсулина. Когда это происходит, Вы почувствуете своего рода нечувствительность к эфедрину. После этого Вы начнете дрожь в руках, сопровождаемых холодным потом. Как только Вы дойдете до такого, у вас настоящая гипогликемия, затем последует что-то вроде резкого сужения поля зрения, и это, насколько я представляю, будет кома после потери сознания. Если у вас появляются вышеперечисленные симптомы, не медлите. Примите несколько таблеток глюкозы/соды, вместе с едой или смесью. Еще один факт, который я позабыл упомянуть то, что смесь углеводов является необходимым условием при питании. Простые углеводы быстро усваиваются, а комплекс нет. Хорошая смесь –это то, что надо.
Это в значительной степени руководство для начинающих как правильно использовать инсулин. Если Вы имеете любые вопросы или отправьте их по почте на доску объявлений или мне по электронной почте. Нет глупых вопросов, когда это касается потенциально смертельного препарата. Удачи и становитесь большими.
