Вопрос набор массы с помощью химии

[igorek64russ]

Народ возможно с помошью химии набрать массу тоесть вес

Нажмите что продолжить чтение...

 

[nik7777]

Как тебе пришло в голову подобное спрашивать? Мы не такие!
Максимум -- протеин и креатин. Ну, витамины еще...

 

[Krot73]

Народ возможно с помошью химии набрать массу тоесть вес

Ты бы для начала написал свои данные Рост, вес , возраст и т.д , что-бы было от чего отталкиваться.

 

[igorek64russ]

Ты бы для начала написал свои данные Рост, вес , возраст и т.д , что-бы было от чего отталкиваться.

рост 183 вес 70 кг возраст 22! пробовал и питаться норм больше 70 не набираю был в больнице сказали у меня быстрый обмен веществ болезнью не какой не болею типо дистрофии

 

[Krot73]

пробовал и питаться норм больше 70 не набираю

Нормально это как? Питаться нормально и правильно понятие растяжимое, для многих три раза в день это уже нормально, из этих трех раз один тарелка супа второй на завтрак стакан чаю с куском хлеба с маслом..))) Так-что думаю прежде чем смотреть в сторону химии стоит наверно пересмотреть в начале свой рацион питательный.

 

[Antoni]

Удивлен от такого вопроса...

 

[igorek64russ]

Нормально это как? Питаться нормально и правильно понятие растяжимое, для многих три раза в день это уже нормально, из этих трех раз один тарелка супа второй на завтрак стакан чаю с куском хлеба с маслом..))) Так-что думаю прежде чем смотреть в сторону химии стоит наверно пересмотреть в начале свой рацион питательный.

рацион у меня нормальный я ем все что нужно организму начиная с утра и до вечера тем более с моей неподвижной работой должен вес набираться

 

[igorek64russ]

Удивлен от такого вопроса...

нечего удивительного надоело быть высоким и худым

 

[Antoni]

рацион у меня нормальный я ем все что нужно организму начиная с утра и до вечера тем более с моей неподвижной работой должен вес набираться

Значит еш не то что надо...

 

[Собез]

рацион у меня нормальный я ем все что нужно организму начиная с утра и до вечера тем более с моей неподвижной работой должен вес набираться

Распиши рацион свой. Нормальный....Если хочешь прибавлять в весе, рацион должен быть твой - НЕ нормальным.

 

[Antoni]

нечего удивительного надоело быть высоким и худым

Удивительно что ты решился принимать химарь,и спрашиваешь можно ли с него набрать?!я сам не все обо всем знаю,ну уж об этом знал наверняка...

 

[igorek64russ]

• овсяную каши и 3 яйца;: 0,5 л кефира или молока; рыбу или белого мяса птицы, рис , салат из свежих овощей творог + орехи;фрукты ; вообщем ем все что содержит минералы углеводы жиры

 

[Antoni]

• овсяную каши и 3 яйца;: 0,5 л кефира или молока; рыбу или белого мяса птицы, рис , салат из свежих овощей творог + орехи;фрукты ; вообщем ем все что содержит минералы углеводы жиры

Это завтрак или обед такой??

 

[Antoni]

Больше похож на мой обед))))

 

[Собез]

• овсяную каши и 3 яйца;: 0,5 л кефира или молока; рыбу или белого мяса птицы, рис , салат из свежих овощей творог + орехи;фрукты ; вообщем ем все что содержит минералы углеводы жиры

И в зал ходишь ведь ещё? правильно. ем всё: минеры, углеводы, жиры....А белок? Углеводов, из тех которые ты написал, сразу умножай мин на 2 раза ещё. Хотя хз, что там у тебя за порции...

 

[igorek64russ]

в зал не хожу так как у меня нет мыщц а одни жилы смысла не вижу люди говорят что мне не дано быть качком

 

[igorek64russ]

Это завтрак или обед такой??

это завтрак обычно я ем молочное фрукты овощи каши мясо яйца рыбу орехи и тд рацион всегда разный

 

[Собез]

в зал не хожу так как у меня нет мыщц а одни жилы смысла не вижу люди говорят что мне не дано быть качком

))))))))))) Тогда жри, то, что ты написал, через каждые два часа. А два часа, перед каждым приемом пищи - спи.

 

[igorek64russ]

))))))))))) Тогда жри, то, что ты написал, через каждые два часа. А два часа, перед каждым приемом пищи - спи.

это все безпонтово тут хоть жри че не прокатит тут без химии не обойтись

 

[igorek64russ]

один паренек мне посоветовал метан поесть типо с него и мышцы попрут и вес наберешь ток это будет все безпонтово без зала а у меня работа которая не позволяет ходить в зал