- Сообщения
- 775
- Реакции
- 1,736
Блять я попробую сегодня заточить 200-300 гр крупы за весь день и если насыщение будет больше то даже весы куплю кухОнные
Вопрос Падение энергии на сушке, ничего не хочется, явно не резко урезал калорийность
J
Jus
1 кг сырой куры в день надо дориану ятсу на сушке, это 230 грамм белка, тебе столько не надоПолучается ориентировочно 1 кг куры (считал по 160 калорий на 100 гр) + 300 гр круп + клетчатка
и тебе не нужен белок ТОЛЬКО из куры,
яйца
творог
сыр
орехи
рыба
- Сообщения
- 775
- Реакции
- 1,736
Сегодня заморочусь с крупой и посмотрю еще варики интересные по белку, года 2 жрал одну курицу (минимум), творог оч редко, редко, сыр почти никогда, рыба только сельдь была в масле , яйца часто ел
- Сообщения
- 310
- Реакции
- 850
.png "Cat (15) {cat (15)}")
- Сообщения
- 15,743
- Реакции
- 66,134
Рука-лицо просто
- Сообщения
- 2,527
- Реакции
- 10,756
Я 200 гр за 2 раза съедаю.ты щас стебешься? 100 грамм гречки сварить - это блять здоровая тарелка каши, а 200 грам сварить - я лично хуйюшки смогу осилить, не прикалуйся.png "Cat (36) {cat (36)}")
J
Jus
J
Jus
Осталось только про "шлаки и токсины" начать и сплошное "рука-лицо" останется, а не форум химиков
- Сообщения
- 310
- Реакции
- 850
J
Jus
.png "Cat (34) {cat (34)}")
- Сообщения
- 15,743
- Реакции
- 66,134
Бля, бро, это тебе же надоБлять я попробую сегодня заточить 200-300 гр крупы за весь день и если насыщение будет больше то даже весы куплю кухОнные
- Сообщения
- 15,743
- Реакции
- 66,134
- Сообщения
- 2,232
- Реакции
- 9,026
Согласен с тобой. В магнит за мясом теперь не пойду никогда. Вчера кальмары варили минут 30
.png "Cat (18) {cat (18)}")
J
Jus
омг... я ж говорю, надо еще про "токсины и шлаки" и про "божественное "фермерское" и "демоническое магазинное", которое "обколотое", со шлаками и тяжелыми металлами
.png "Cat (41) {cat (41)}")
И все - натуральный сбор бабок-пенсионерок позле подъезда на лавочке
Пацаны, ну вы чего?! Вы 90-летние бабки? Что за ересь блин в 3-м тысячелетии?!
J
Jus
ты бы их еще блять два часа варил - можно было бы несносимую подошву для сапог сделать
Кальмарам ОДНОЙ МИНУТЫ в кипятке более чем достаточно, ептыть! Кулинар!
- Сообщения
- 2,232
- Реакции
- 9,026
Ты поблюй короче после наших магнитов тут с два дня, и рыбу с глистами в этих продавщиц покидай. Потом поговорим на равных. Я не знаю, как у тебя там в городе, но тут в Краснодаре полныйты бы их еще блять два часа варил - можно было бы несносимую подошву для сапог сделать
Кальмарам ОДНОЙ МИНУТЫ в кипятке более чем достаточно, ептыть! Кулинар!
.png "Cat (3) {cat (3)}")
Знаю про 1 минут, но на термическую обработку с женой тратим время побольше.
Мама вчера из ковидной бригады морга отчёт по эпидемиологии дала, знаешь - я после этого такими фразами тоже перестаю бросаться
Обнял
.png "Cat (12) {cat (12)}")
J
Jus
Тогда уже лучше не есть того кальмара вообще, потому что после получаса варки он в принципе несъедобный. Ну это как если макароны варить полчаса... потом эту муть только выбросить.Ты поблюй короче после наших магнитов тут с два дня, и рыбу с глистами в этих продавщиц покидай. Потом поговорим на равных. Я не знаю, как у тебя там в городе, но тут в Краснодаре полный
Знаю про 1 минут, но на термическую обработку с женой тратим время побольше.
Мама вчера из ковидной бригады морга отчёт по эпидемиологии дала, знаешь - я после этого такими фразами тоже перестаю бросаться
Обнял
- Сообщения
- 2,232
- Реакции
- 9,026
Ну всмыслеТогда уже лучше не есть того кальмара вообще, потому что после получаса варки он в принципе несъедобный. Ну это как если макароны варить полчаса... потом эту муть только выбросить.
Варка 5 мин
Отваривание-вымачивание еще минут 20
Согласен. Но Куру теперь Упекать буду нах
.png "Cat (32) {cat (32)}")
- Сообщения
- 15,743
- Реакции
- 66,134
Блять, надо проглистоватьсяНу всмысле
Варка 5 мин
Отваривание-вымачивание еще минут 20
Согласен. Но Куру теперь Упекать буду нах
.png "Cat (31) {cat (31)}")
- Сообщения
- 2,232
- Реакции
- 9,026
Говорят тыквенные семечки помогаютБлять, надо проглистоваться
.png "Cat (27) {cat (27)}")
