тут поиск есть. эту тему полистай.. если честно все уже устали это объяснять.. и я в том числе.. но это основа основ.. если не знаешь как Эстро контролить то нет смысла химичить вообще.. ну разве что ты не стронгмен с весом за 130.. без контроля эстро не просушишься..нет. я в этом ноль. буду благодарен если просветишь
и да.. стана многовато.. стан особенно таблетированный один из самых токсичных препов.. на холестерин влияет в 17 раз сильнее чем тот же пропионат.. и кучу еще чего негативного в организме делает.. если не выступаешь то нет смысла его использовать..