Ахахахаха вот вы угораете, мужики конечно же не собираюсь мистером Олимпии стать , просто хочу улучшить физическую форму))) да так чуть гормоналку наладить , щас сделаю курс , сделаю упор на борьбу больше и зал раз , два в неделю . Я в спорте не новичок понимаю все риски , но судя по знакомым ребятам то им удалось сохранить хорошую форму после курса, естественно они нормально питаються и тренируются