...

Проверенный
Сообщения
6,758
Реакции
17,827
Добрый день! Сдал анализы, вот и результаты. Что можете сказать ? Как быть?
Привет. Вот у тебя что было :"на 20.10.20 уже 8.52 (холестерин перед операцией)" - - ты так написал.
Прошло уже около 40 дней, холестирин упал до 7,7.
За 40 дней слабо упал,уитывая что ты, не на курсе.
У тебя либо такой холестирин от природы, либо ещё какой-то фактор (ы) есть, непонятно.
Купи омега 3,атероклефит био, проей
недели три, если не особо упадёт, к врачу сходи, может найдёт причину, почему у тебя так.
Тебе надо было изначально до первого курса аас сдавать на холестерин :либо аас тебе его ушатал, или от природы он такой у тебя.
А так, лпвп - в норме, это радует)
 

mister-8080

Участник
Сообщения
35
Реакции
46
Привет. Вот у тебя что было :"на 20.10.20 уже 8.52 (холестерин перед операцией)" - - ты так написал.
Прошло уже около 40 дней, холестирин упал до 7,7.
За 40 дней слабо упал,уитывая что ты, не на курсе.
У тебя либо такой холестирин от природы, либо ещё какой-то фактор (ы) есть, непонятно.
Купи омега 3,атероклефит био, проей
недели три, если не особо упадёт, к врачу сходи, может найдёт причину, почему у тебя так.
Тебе надо было изначально до первого курса аас сдавать на холестерин :либо аас тебе его ушатал, или от природы он такой у тебя.
А так, лпвп - в норме, это радует)
Спасибо большое за за консультацию!!! Для меня она многого стоит! Всё сделаю как вы порекомендовали. CLA можно заместо омега3 ? Просто с лета ещё осталось. У меня есть подозрение что у меня от матери досталась эта проблема, у неё тоже постоянно повышен холестерин и + тромбы.
 

Витал7

Выступающий
Сообщения
5,505
Реакции
25,818
Добрый день! Сдал анализы, вот и результаты. Что можете сказать ? Как быть?

Судя по анализам, диету не особо соблюдаешь, анализы после курса?
Холестерин в порядок приводи диетой, подключи омегу 3 и 6.
На ночь убери все что содержит животные жиры вообще, включи салат (зеленые овощи) и яйца отварные (максимум), можешь в салат добавить их, посмотри на диете динамику снижения ВЖК в целом и триглицеридов.
Здоровья!
 

mister-8080

Участник
Сообщения
35
Реакции
46
Судя по анализам, диету не особо соблюдаешь, анализы после курса?
Холестерин в порядок приводи диетой, подключи омегу 3 и 6.
На ночь убери все что содержит животные жиры вообще, включи салат (зеленые овощи) и яйца отварные (максимум), можешь в салат добавить их, посмотри на диете динамику снижения ВЖК в целом и триглицеридов.
Здоровья!
Вот именно что жиров много не ем днём , темболие на ночь. На ночь творог обезжиренный , ну молоко пью в течение дня 1.5%, а так почти одна гречка , курица ( грудка отварная) , немного сладкого стал позволять после курса. Вроде слушай не чего такого не ем. Да глазунью с гречкой. Хз что убрать из рациона. Ни сала, ни кечупов и майонезов не ем. Курить ещё брошу.
 

Kibooo

Местный
Сообщения
136
Реакции
279
Вот именно что жиров много не ем днём , темболие на ночь. На ночь творог обезжиренный , ну молоко пью в течение дня 1.5%, а так почти одна гречка , курица ( грудка отварная) , немного сладкого стал позволять после курса. Вроде слушай не чего такого не ем. Да глазунью с гречкой. Хз что убрать из рациона. Ни сала, ни кечупов и майонезов не ем. Курить ещё брошу.
Убирай быстрые углеводы совсем, сахар сухофрукты хлеб, ешь много сырых овощей морковку брокколи итд и кардио!! Омегу меняй на таурин, и периодическое голодание
 

Dimas

Новичок
Сообщения
9
Реакции
10
Всех приветствую!!! Ребят, подскажите, какой уровень ГСПГ +- должен быть на курсе от приёма мастерона?!
 

mister-8080

Участник
Сообщения
35
Реакции
46
Убирай быстрые углеводы совсем, сахар сухофрукты хлеб, ешь много сырых овощей морковку брокколи итд и кардио!! Омегу меняй на таурин, и периодическое голодание
Спасибо, учту. Хлеб не ем, хлебцы беру гречневые, сахар тоже-так после операции стал немного употреблять шоколад. Кардио не мог делать , кровью ссать после пробежки, вот камни достали к лету начну.
 

Dimas

Новичок
Сообщения
9
Реакции
10
Благодарю!!! Прочёл!)
Понял что далеко за пределами рефов!
Ставлю мастерон Е по 400 в неделю ( пн и чт по 200)
Вот анализы:
Благодарю!!! Прочёл!)
Понял что далеко за пределами рефов!
Ставлю мастерон Е на протяжении 2х месяцев по 400 в неделю (в пн и чт по 200)
Вот анализы:
1.до начала курса
2. Через две недели
3. Ещё через две недели
4. И ещё через месяц A6BBD7BB-94A1-47AC-A98F-ED55F2EE630C.jpeg B399AD00-ABF8-4C48-AA2A-5C2B25ED24C2.png 530E2309-76CB-431B-B2FB-1EF362D78815.jpeg 0D37B4B6-D6C3-4FBE-BF4E-73AEF977B271.jpeg
 

Dimas

Новичок
Сообщения
9
Реакции
10
Парни, у кого то была подобная история? Как решали вопрос с дилом?
Или это бесполезная затея??
Просто 9К на ветер и два месяца впустую тож не совсем приятно...
 

artuuuuom

Новичок
Сообщения
7
Реакции
13
Всем привет. Ситуация такая: купил готовый курс согласно графику магазина спортмагаз (ныне покойного). Теперь того удобного графика нет, а товар есть, помогите пожалуйста составить курс!

Курс по счету 4-й, перерыв от последнего 2 года.

В наличии:
Сустанон: 2 x 10 мл (250мг/мл)
Оксандролон: 3 х 100 tab (100таб/10мг)
Анастрогед: 50 таб (1 мг)
Кломид: 60 таб (50 мг)

Заранее очень благодарен за помощь!
 

...

Проверенный
Сообщения
6,758
Реакции
17,827
Убирай быстрые углеводы совсем, сахар сухофрукты хлеб,
И как быстрые угли, да и вообще угли влияют на холестирин?)
Жирная пища, да, может повлият и то:организм ригулирует синтез холестирина, держит его в балансе. Когда с пищей много холестирина поступает то-печень начинает меньше его синтезировать и наоборот.
Львиную долю синтеза холестирина наш организм прлучает из печени. Около 80% от всего холестирина синтезируемого организмом, синтезирует печень.
Так что, насчёт углеводов сомневаюсь что, ;они как-то влияют на холестерин.
Сахарный диабет-да, может повлиять на гиперхолистеренимию, но, это не говорит о том:кто ест быстрые угли, у того сахарный диабет...
 

...

Проверенный
Сообщения
6,758
Реакции
17,827
Курить ещё брошу.
Вот, это тоже один из главных фактов повышеного холестирина. Не у всех правда.
И ещё, дополню.
Ещё гипотериоз, сахарный диабет могут вызвать повышеный холестирин.
У тебя, как:диабет, нарушения работы щитовидки нету?
 
Последнее редактирование:

...

Проверенный
Сообщения
6,758
Реакции
17,827
Всем привет. Ситуация такая: купил готовый курс согласно графику магазина спортмагаз (ныне покойного). Теперь того удобного графика нет, а товар есть, помогите пожалуйста составить курс!

Курс по счету 4-й, перерыв от последнего 2 года.

В наличии:
Сустанон: 2 x 10 мл (250мг/мл)
Оксандролон: 3 х 100 tab (100таб/10мг)
Анастрогед: 50 таб (1 мг)
Кломид: 60 таб (50 мг)

Заранее очень благодарен за помощь!
Привет.
По весу откатил с прошлого курса, или сколько два года назад весил, столькр и сейчас?
И, сколько набрал с крайнего (3-го) курса?
 

...

Проверенный
Сообщения
6,758
Реакции
17,827
Так понимаю выкинуть его надо ?!
Ну, судя по гспг да, пустой походу)
А в районе простаты, есть за этот месяц приёма какие-то ощющения дискомфортные, типо подёргивания?
Ссать бегаешь чаще, чем до приёма мастерона?
 
Назад
Сверху Снизу