Мужики , ну какие ААС ему ? Человек даже год не занимается , год! Что он там мог за год из себя выжать ? Я , первые 5 лет в лифтинге не знал , что такое метан , у меня химия была это : креатин с аминокислотами . Не потому что , я не мог себе позволить или не знал , где взять . Грамотно построенный тренировочный процесс, технически верное исполнение базовых принципов, питание .
Упёрся в генетический потолок . Захотел сдвинуться с места. Какая то непонятная для меня мода пошла , пол года в зале и сразу прибегаем , к тяжелой артиллерии . Подошёл бы я к покойному тренеру с вопросом : Николай Петрович , а посоветуй мне курс ? Он бы посоветовал мне сьебаться в ужасе , как минимум