- Сообщения
- 4,330
- Реакции
- 18,849
А ты вообще ложился?Ну как тебе сказать, проснулся.png "Cat (41) {cat (41)}")
.png "Cat (21) {cat (21)}")
Общение Свободное Общение
- Автор темы ...
- Дата начала
J
Jus
ээээ... тебе кто такое сказал? ты еще про "не есть после шести" вспомниИ здравствуй, Говномасса!.png "Cat (34) {cat (34)}")
Тебя не смущает, что ВСЕ, абсолютно все углеводы расщепляются в крови до глюкозы? Что скрепная православная божественная греча, что адская богопротивная сдобная булка )))) И с какой скоростью они это делают - до звезды. А уж про инсулиновый индекс вообще только диабетикам заботится нужно
J
Jus
Жуть какая... ну ты там это - держись!Ну как тебе сказать, проснулся
- Сообщения
- 36
- Реакции
- 225
Нет у меня 188/80 . Я в натураху на этих каллориях рос .у тебя рост-вес не 155/45 случаем?
C
Chantico
Здоровье в разы лучше, у вас там как по здоровью в семье, бро?Доброе утро друг , отвёз дочку в сад и на работу , днём в гаи права менять 10 лет прошли )))сегодня без зала вечером дочку на гимнастику везуты как , как здоровье ?
C
Chantico
Вроде - да, но я не совсем это осознал.А ты вообще ложился?
Так ведь считается?
C
Chantico
Ну спасибо, бро, возможно это новая фаза в моей жизни, когда я всё же налажу режим с закатом и восходом солнца? Хотя кого я обманываю.Жуть какая... ну ты там это - держись!
J
Jus
Так это, друже, на рост 188 см 80 кил это... ну как бы так сказать. это мягко говоря катастрофически мало. Ты бы постепенно ккал до 4000 хотя бы повысил, ну месяца за 2 - и тогда посмотришь
- Сообщения
- 4,330
- Реакции
- 18,849
Уже давно за собой заметил: сперва нажрусь сладкого, а потом думаю:"Какого хрена!?".пряники, булки, печеньки, шоколадки - с чайком/кофейком между приемами пищи.png "Cat (15) {cat (15)}")
.png "Cat (7) {cat (7)}")
- Сообщения
- 3,284
- Реакции
- 11,641
Привет дружище отработать день на заводе а вечером персоналки.
J
Jus
ну вот оттуда и все проблемы... из головы!Уже давно за собой заметил: сперва нажрусь сладкого, а потом думаю:"Какого хрена!?".
а ты нажрись сладкого и думай "О, збс! теперь чо бы еще вкусного сожрать!" и будет норм
J
Jus
вот эта фраза больше похожа на правду!
- Сообщения
- 4,330
- Реакции
- 18,849
И как-то не осознанно мне лайки ночью ставил
C
Chantico
Хорошего рабочего дня )
- Сообщения
- 3,284
- Реакции
- 11,641
Спасибо
C
Chantico
Ну кстати я действительно не отказался бы от такого режима, но думаю он мне очень быстро надоест)вот эта фраза больше похожа на правду!
C
Chantico
Это была уже ночь?И как-то не осознанно мне лайки ночью ставил
.png "Cat (31) {cat (31)}")
- Сообщения
- 36
- Реакции
- 225
Да я бы с удовольствием повысил . Только я вот не знаю как это все в себя пихать .
- Сообщения
- 4,330
- Реакции
- 18,849
Но это же научные исследования, а ты их все в печку, и сдобные булки жрать?!ээээ... тебе кто такое сказал? ты еще про "не есть после шести" вспомни
Тебя не смущает, что ВСЕ, абсолютно все углеводы расщепляются в крови до глюкозы? Что скрепная православная божественная греча, что адская богопротивная сдобная булка )))) И с какой скоростью они это делают - до звезды. А уж про инсулиновый индекс вообще только диабетикам заботится нужно
.png "Cat (3) {cat (3)}")
- Сообщения
- 4,330
- Реакции
- 18,849
Ещё какаяЭто была уже ночь?