Общение Свободное Общение

[Chantico]

ну так варьировать надо в зависимости от ситуации, тут добавил, тут убрал
гибче надо быть )

Да там как гибче не будь бро, добавляем сладкое, увеличиваем массу за счёт акне.

 

[Chantico]

Я после еды часов 5-6 сытый хожу

Думаешь мы едим от того, что очень хотим? Хотя...

 

[Chantico]

Всем привет.

Приветствую

 

[Jus]

Я тоже много есть не могу. Но за завтрак набираю 1-1.200 ккал. Легко причём.

ну вот три таких завтрака - и 3600 готово )) а там еще обед идет, ужин

 

[Jus]

Да там как гибче не будь бро, добавляем сладкое, увеличиваем массу за счёт акне.

значит что-то подправить надо, пролечить, может РОА там или еще что, потому как это же не нормально

 

[Chantico]

значит что-то подправить надо, пролечить, может РОА там или еще что, потому как это же не нормально

Всю жизнь так с кожей, возможно я просто лаки мэн ?

 

[Jus]

Всю жизнь так с кожей, возможно я просто лаки мэн ?

сложно сказать, этой темой просто не интересовался, в юности свои килограммы прыщей относил

 

[Tony Soprano]

При 80 кг и ростом под двуху надо кушать в 4-6к

Я 190/105 и мне 3500 ккал хватает

 

[Jus]

Я 190/105 и мне 3500 ккал хватает

Ну понятно, что нет общего точного числа )) NEAT у всех разный, тренировки у всех разные, поэтому "плюс-минус трамвайная остановка" )))

 

[Рыжий]

Тебя не смущает, что ВСЕ, абсолютно все углеводы расщепляются в крови до глюкозы? Что скрепная православная божественная греча, что адская богопротивная сдобная булка )))) И с какой скоростью они это делают - до звезды. А уж про инсулиновый индекс вообще только диабетикам заботится нужно

ну хз та же каша овсяная сытость даёт на несколько часов спокойно, а если пряник съешь - через минут 40 опят голод. Думаю всё же разница есть, к тому же в булке маргарин ну его.

 

[Jus]

ну хз та же каша овсяная сытость даёт на несколько часов спокойно, а если пряник съешь - через минут 40 опят голод. Думаю всё же разница есть, к тому же в булке маргарин ну его.

что плохого в маргарине?
голод? ну съешь еще пряник, это ж хорошо )

 

[Рыжий]

Чем
это так могли зашугать та?

Ну тестирование было, там результат не совпал с ожиданием, попросили объяснить, слегка с ним поспорили в блоге тестера, он обиделся...

есть правила тестирования, да и курсов, нафига ты начал тестировать болденон сидя на другом болденоне, без перерыва. Это для нас останется загадкой, ещё и пишешь что дилер шуганулся. Для дилера это бизнес, не более.

 

[Рыжий]

Да - да , читал однажды )

по словарному запасу видно

 

[Рыжий]

что плохого в маргарине?

трансжиры же, практически не участвуют в обмене веществ человека, нарушают липидный профиль.

 

[Chantico]

сложно сказать, этой темой просто не интересовался, в юности свои килограммы прыщей относил

Ну я не скажу, что сильно скучаю в целом по сладкому, я не особо то его люблю.

У меня из сладкого только йогурты с большим кол-вом белка

 

[Багир]

по словарному запасу видно

А , я знал , что тебе мой хyй понравился

 

[Рыжий]

А , я знал , что тебе мой хyй понравился

 

[Багир]

И , потому , тут вступает Рыжий в бой . Там , где не поможет Комет , Рыжий справится на раз - два .

 

[Chantico]

А , я знал , что тебе мой хyй понравился

Думаешь запал?

 

[Багир]

Думаешь запал?

Сам , как думаешь ? Ты глянь на эти удивленные глазки