Общение Свободное Общение

[Jus]

Привет

и тебе персональный привет! )

 

[PsihOtic]

Всем нашим салам (пополам) Доброе утро!

 

[Денис88888]

, PsihOtic, доброго всем утра, кочки и качата, че треним седня?

 

[Jus]

, PsihOtic, доброго всем утра, кочки и качата, че треним седня?

спина-плечи

 

[PsihOtic]

, PsihOtic, доброго всем утра, кочки и качата, че треним седня?

Доброе, прокачиваю сегодня леж лёжа с едой и любимой, как только домой приду с работы)))

 

[Денис88888]

Доброе, прокачиваю сегодня леж лёжа с едой и любимой, как только домой приду с работы)))

У меня в такие забавные моменты ещё жор Жора заходит

 

[Jus]

прокачиваю сегодня леж лёжа с едой и любимой, как только домой приду с работы

а, это я вчера делал ))

У меня в такие забавные моменты ещё жор Жора заходит

у меня этот кадр вообще не уходит )

 

[Денис88888]

спина-плечи

Мне тоже эта связка нравится, только недавно к ней пришёл, правдо стараюсь делать одну группу мышц в день, но жёстко, так-то ещё на кардио время найти надо

 

[David]

Доброе утро! Что то на пкт совсем не то!))

 

[Mark_Labor]

Доброе утро! Что то на пкт совсем не то!))

не прет?)))

 

[Денис88888]

Вчера качал грудь по доктору Люберу с его необычным пониманием упражнений, не скажу, что хуйня, 2 упражнения взял на заметку, например разводку гантелей с уходом в нижней точку за голову, грудь тянет жёстко, еле 25 кг осилил, немного на жимы похоже, но по ощущениям грудь тянется

 

[Денис88888]

Доброе утро! Что то на пкт совсем не то!))

Я думал тут пкт уже никто не делает(шутка) я просто ссу слазеть

 

[David]

Я думал тут пкт уже никто не делает(шутка) я просто ссу слазеть

Иногда нужно отдохнуть, хочу скинуть, а то с весом давление поднимается

 

[Денис88888]

Иногда нужно отдохнуть, хочу скинуть, а то с весом давление поднимается

Да, как многие думают, что уходят мышцы, сдуваешся, мне кажется в большей мере просто вода уходит, только и всего, если держать высокобелковое питание и необходимый каллораж, то ещё не так страшно, но это не у всех выходит(именно морально тяжело ограничивать себя)

 

[sport]

, PsihOtic, доброго всем утра, кочки и качата, че треним седня?

Сегодня разнообразим тренировочный процесс, на бокс

 

[Денис88888]

Сегодня разнообразим тренировочный процесс, на бокс

Ого, у меня после 4,5 минут руки падают, плечи забивают я, красавчик

 

[sport]

Да, как многие думают, что уходят мышцы, сдуваешся, мне кажется в большей мере просто вода уходит, только и всего, если держать высокобелковое питание и необходимый каллораж, то ещё не так страшно, но это не у всех выходит(именно морально тяжело ограничивать себя)

Конечно вода уходит из клеток и потому сдуваешься, форму как на фарше не получится сохранить не надо питать илюзий

 

[Jus]

Мне тоже эта связка нравится, только недавно к ней пришёл, правдо стараюсь делать одну группу мышц в день, но жёстко, так-то ещё на кардио время найти надо

неее... если я делаю 1 группу в день, то к следующему кругу мышцы вообще забывают, что я их когда-то пропрабатывал )) 2 раза в неделю минимум

Доброе утро! Что то на пкт совсем не то!))

ууу... ну нах то пыкатэ)

Да, как многие думают, что уходят мышцы, сдуваешся, мне кажется в большей мере просто вода уходит, только и всего, если держать высокобелковое питание и необходимый каллораж, то ещё не так страшно, но это не у всех выходит(именно морально тяжело ограничивать себя)

уходят мышцы, уходят... никакое высокобелковое питание не поможет. То, что набрано на повышенном в разы тесте, практически не удержать на своем собственном

 

[Денис88888]

David, да, ещё интересный момент по питанию, не панацея, Америки не открываю, но по мне работает, подбираю продукты себе по группе крови ты не пробовал такого, какое твоё мнение на эту тему? Я не советчик, просто интересуюсь

 

[sport]

David, да, ещё интересный момент по питанию, не панацея, Америки не открываю, но по мне работает, подбираю продукты себе по группе крови ты не пробовал такого, какое твоё мнение на эту тему? Я не советчик, просто интересуюсь

По моей группе , я бля травоядный должен быть))), но я очень редко и мало, ем овощи и зелень, а вот без мяса ни как.