Общение Свободное Общение

[PsihOtic]

Гутен морген камрады!
Кто с утра сгонял в спортзал и качнул спину - тот я!
Посмотреть вложение 34832

Ты либо каждый день ебашишь?

 

[Jus]

Ты либо каждый день ебашишь?

Когда вечером не получается на полноценную тренировку (две МГ) - иду утром на "половинную", на 1 МГ - тогда каждый день. А если по вечерам - то обычно 4 раза в неделю...

 

[PsihOtic]

Всем доброго утра

 

[PsihOtic]

Когда вечером не получается на полноценную тренировку (две МГ) - иду утром на "половинную", на 1 МГ - тогда каждый день. А если по вечерам - то обычно 4 раза в неделю...

Где ж ты наберешь то так? Суперсеты, трисеты, высокая интенсивность и частота тренировок, епт, друже, поэтому и не набираешь, или те не надо? Я уде запутался чот

 

[Jus]

Где ж ты наберешь то так? Суперсеты, трисеты, высокая интенсивность и частота тренировок, епт, друже, поэтому и не набираешь, или те не надо? Я уде запутался чот

Не, ну можно канеш лечь на диван и набирать вдоволь... только вот "что" набирать? ))
А хочется набирать мясо, а не жир. а потом его ссушивать. Ничо, буду подбирать так, чтобы баланс в плюс был минимальный, и на фоне этого набирать не сало

 

[WebMaster]

Где ж ты наберешь то так? Суперсеты, трисеты, высокая интенсивность и частота тренировок, епт, друже, поэтому и не набираешь, или те не надо? Я уде запутался чот

Да он и так здоровый.

 

[Jus]

Да он и так здоровый.

та я тебя умоляю...

 

[PsihOtic]

Не, ну можно канеш лечь на диван и набирать вдоволь... только вот "что" набирать? ))
А хочется набирать мясо, а не жир. а потом его ссушивать. Ничо, буду подбирать так, чтобы баланс в плюс был минимальный, и на фоне этого набирать не сало

Я просто чот не вдавался в процесс твоих трень, люто хреначишь

 

[Jus]

Я просто чот не вдавался в процесс твоих трень, люто хреначишь

это, знаешь, как наркотик, я тупо не могу "лайтово" в зале пахать ((( это плохо, все пытаюсь приучить себя
По крайней мере хотя бы делаю спина тяжело/плечи легко, на другой тренировке наоборот, легко/тяжело
Ну и ноги порой пропускаю, когда два раза в неделю, а когда один. А иногда и не одного. Вот этим расход и варьирую

 

[PsihOtic]

это, знаешь, как наркотик, я тупо не могу "лайтово" в зале пахать ((( это плохо, все пытаюсь приучить себя
По крайней мере хотя бы делаю спина тяжело/плечи легко, на другой тренировке наоборот, легко/тяжело
Ну и ноги порой пропускаю, когда два раза в неделю, а когда один. А иногда и не одного. Вот этим расход и варьирую

Эээххх, тебе бы в силовую уйти месяца на три, вот потом бы стрельнул полюбому

 

[El gato]

А , где спина , спину он качнул

Чуть выше жопы

 

[Jus]

Эээххх, тебе бы в силовую уйти месяца на три, вот потом бы стрельнул полюбому

пробовал - не дает мне этого протрузии в спине, проблемное плечо и колено. Во всех частях тела есть что-то, что не дает в силовом режиме работать. Разве что добить себя ))) а не хочется

 

[El gato]

Зачем я совершил описку?

Даже великие люди описывались

 

[El gato]

пробовал - не дает мне этого протрузии в спине, проблемное плечо и колено. Во всех частях тела есть что-то, что не дает в силовом режиме работать. Разве что добить себя ))) а не хочется

Протрузии откуда появились? От тренировок?

 

[Mark_Labor]

Даже великие люди описывались

и некоторые даже обкакивались

 

[Jus]

и некоторые даже обкакивались

я так и знал, что ты так ответишь )

 

[Jus]

Протрузии откуда появились? От тренировок?

нет
наоборот, появились еще когда я забросил тренировки лет на 10... сидячий образ жизни, сидячая работа и прочее...
Правда толчком к тотальному обострению дала все же становая тяга без пояса, вроде 200 на 12 делал, и подхода после третьего бомбануло...

 

[Племяша]

Гутен морген камрады!
Кто с утра сгонял в спортзал и качнул спину - тот я!
Посмотреть вложение 34832

Сегодня грудь + куб теста + трена

 

[Племяша]

Здравствуйте друщья))
КАК ваши дела?)

Отлично

 

[Mark_Labor]

я так и знал, что ты так ответишь )

Уровеь 6 класса, но что поделать.
ладно рассказывай как удаленка?