Общение Свободное Общение

[gaduka]

66 по 3 было, сегодня первый раз по 5 вообще пробую довезу, 25 уже вьеб

Здравия! Попробуй 50 по 10 повторов в отжиманиях, отдых минута.

 

[Племяша]

А если я каждый день делаю по 50 подтягиваний и 100 отжиманий на брусьях ,накачаюсь ли Я

 

[Иван Иваныч]

Доброе утро!Всем хорошего дня!
Сегодня бы на пляж,конечно,а не на работу...Но увы....
Сейчас 27 градусов...днем до 35.....

 

[gaduka]

А если я каждый день делаю по 50 подтягиваний и 100 отжиманий на брусьях ,накачаюсь ли Я

Лесенку делай, с увеличением повторов в подходах, затем и подходы увеличивай, допустим 5 по 5, 5 по 10, 6 по 5, 6 по 10, итд, блины или гирю подвешивай.

 

[Племяша]

Лесенку делай, с увеличением повторов в подходах, затем и подходы увеличивай, допустим 5 по 5, 5 по 10, 6 по 5, 6 по 10, итд, блины или гирю подвешивай.

Спасибо большое )

 

[gaduka]

Спасибо большое )

Я не прикалываю, после армейки только и делал упор на брусьях, турнике, отжиманиях и тест Купера, со всякими добавлениями, став старше на тяжести перешел.

 

[Племяша]

Я не прикалываю, после армейки только и делал упор на брусьях, турнике, отжиманиях и тест Купера, со всякими добавлениями, став старше на тяжести перешел.

Так и я тоже )3 дня в неделю основной тренинг и каждый день брусья с турником делаю

 

[gaduka]

Изменять вообще дело такое...С этим лучше завязать со временем полностью. Люди какими бы они не были - не заслуживают предательства и уж тем более от близких.

Да..в первую очередь изменяешь самому себе и принципам, хотя и убить ее хочется часто.Выбрал- живи, жизнь она такая штука...

 

[gaduka]

Вот на главной опять выскочило... а вставить скрин не могу - пишет "упс" ((((

Нажимай на надпись Форумы в левом углу, затем назад возвращайся к нужному сообщению, ставь лайк или цитируй, все проходит.

 

[Jus]

Гутен морген камрады!

 

[Mark_Labor]

Всем привет
Жара, невозможно работать)))

 

[Jus]

Всем привет
Жара, невозможно работать)))

привет
аналогично... сегодня 31, завтра 33, потом хз сколько дней 34... о__О в подмосковье с туташней влажностью это пиздец

 

[Племяша]

привет
аналогично... сегодня 31, завтра 33, потом хз сколько дней 34... о__О в подмосковье с туташней влажностью это пиздец

35 два дня в Москве показывает

 

[Mark_Labor]

привет
аналогично... сегодня 31, завтра 33, потом хз сколько дней 34... о__О в подмосковье с туташней влажностью это пиздец

да, расскажи еще о вашей влажности

 

[Jus]

да, расскажи еще о вашей влажности

да хули про нее рассказывать - она есть и все

 

[Mark_Labor]

да хули про нее рассказывать - она есть и все

Вот у нас влажность. А у вас так, резко континентальный климат

 

[Jus]

Вот у нас влажность. А у вас так, резко континентальный климат

ну мей би, мей би

 

[Chantico]

Всем доброго времени суток.

Засыпаешь потный, просыпаешься потный, помылся, через 5 минут потный, ну его н...Где те люди которые это любят?

 

[Jus]

Всем доброго времени суток.

Засыпаешь потный, просыпаешься потный, помылся, через 5 минут потный, ну его н...Где те люди которые это любят?

нету таких

привет

 

[Chantico]

нету таких

привет

Не знаю, зимой все кричали - хотим лета!!! Где они?