Общение Свободное Общение

[Jus]

разврОтница

раз в рот
раз в зад..

 

[El gato Lopez]

раз в рот
раз в зад..

заебатое времяпровождение. конечно главное точно знать кто кого).

 

[PsihOtic]

Доброе утро мужики! Однако пятница, вы понимаете что это значит?

Доброе, у меня среда, а это значит.... завтра четверг))))

 

[PsihOtic]

Тебе надо отдохнуть, ты перегораешь)

Это у него отсутствие плова в организме дает о себе знать. Абстинентный синдром))))

 

[Jus]

Ох как же я заебательски ноги качнул сегодня! Ммм... домой еле дошел

 

[Багир]

Ох как же я заебательски ноги качнул сегодня! Ммм... домой еле дошел

Посмотреть вложение 42594

Костян , а , ты в многоповторке работаешь , с каким весом ( средне ).

 

[Jus]

Костян , а , ты в многоповторке работаешь , с каким весом ( средне ).

так это... смотря в каком упражнении, не приседаю если что вообще ((
вот сегодня суперсетом жим ногами+мертвая тяга с гантелями - 300*15+два полтинника*12
сгибание ног лежа в тренажере+разгибания ног сидя - 85*12 + 105*14-12
потом голень стоя там какой-то смешной вес, но мееееееедленно по 15 раз

 

[PsihOtic]

Ох как же я заебательски ноги качнул сегодня! Ммм... домой еле дошел

Посмотреть вложение 42594

Иди выебывайся в свой блог))))))

 

[Jus]

Иди выебывайся в свой блог))))))

да чота никто не заходит в эту подворотню - вот вышел на проспект в общение

 

[Максуха]

Завтракал?)

Уж третий приём, Бро в 11ч будет!))
В 5ч, 8ч, и следующий 11ч)))
Спасибо, ты покушал?))

 

[Максуха]

Доброе утро друзья. Пятница развратница наступила и выходные. Всём отличного настроения.

Доброго утра, братулец!))
Благодарю, взаимно))

 

[Максуха]

раз в рот
раз в зад..

...а потом наоборот, вот тебе и бутерброд)))))

 

[Jus]

...а потом наоборот, вот тебе и бутерброд)))))

Да ты поэт!

 

[Багир]

так это... смотря в каком упражнении, не приседаю если что вообще ((
вот сегодня суперсетом жим ногами+мертвая тяга с гантелями - 300*15+два полтинника*12
сгибание ног лежа в тренажере+разгибания ног сидя - 85*12 + 105*14-12
потом голень стоя там какой-то смешной вес, но мееееееедленно по 15 раз

А, в диапазоне выше 20 , пробовал работать ? Не знаю , как у тебя отклик, у меня разбухли

 

[Jus]

А, в диапазоне выше 20 , пробовал работать ? Не знаю , как у тебя отклик, у меня разбухли

я ленивый, я максимум 16, а 20+ - это только на разминке
Меня банально заёбует делать так долго подход

 

[Багир]

я ленивый, я максимум 16, а 20+ - это только на разминке
Меня банально заёбует делать так долго подход

Жим ногами выполнял на 20 повторений с весом 250. 10 повторений сверх медленных , затем , 10 в обычном режиме. Далее , приседания в Смите так же 20 повторений , 120 кг . Но, это до дтп , квадры были в ахуе
Кстати , вчера выполнил , мои первые 180*3 со штангой , как слон довольный

 

[Максуха]

Доброе, у меня среда, а это значит.... завтра четверг))))

Ну, эт нормально...))))

 

[Максуха]

Ох как же я заебательски ноги качнул сегодня! Ммм... домой еле дошел

Посмотреть вложение 42594

Бомба...)))

 

[Багир]

Бомба...)))

Просто , или секс- бомба ?

 

[Максуха]

так это... смотря в каком упражнении, не приседаю если что вообще ((
вот сегодня суперсетом жим ногами+мертвая тяга с гантелями - 300*15+два полтинника*12
сгибание ног лежа в тренажере+разгибания ног сидя - 85*12 + 105*14-12
потом голень стоя там какой-то смешной вес, но мееееееедленно по 15 раз

Обожаю на ноги суперсеты...))