Общение Свободное Общение

[RiA]

Дамы и господа, доброе утро. Хорошего дня и отличного настроения

 

[RiA]

Эх давненько не залетал на форум. Фигасе тут всё поменялось

 

[Turinadrol88]

Доброе утро Всем)

 

[Санёк5]

Тренеруетесь? Или забросили эти дела?
Кто как выходит из ситуации!?

На ближайшем стадионе. Турники, брусья, несколько тренажеров. Чувствую скоро и туда будет не попасть.

 

[Varus]

Приветствую Друзья

На ближайшем стадионе. Турники, брусья, несколько тренажеров. Чувствую скоро и туда будет не попасть.

В Мск и МО уже во всю лютуют полицаи .......... на спорт площадках не позанимаешься!!!
кого-то просто предупреждают, а кому руки крутят и в бобик ....

 

[Varus]

Друзья, хочу услышать ваше мнение......
Вчера задумался вот о чём, вопрос литорический :
- если через день прорабатывать одну и туже мышцу и работать весами не на максималке, а с отягощением % 70 и большим количеством повторений................ можно ли развить недостающую мышцу или нет ?!
Моё мнение: .... думаю можно !

Задумался этим вопросом, т.к. по своим наблюдениям заметил следующее:

- Девушки, которые ходят на высоких каблуках, - у них развиты икры
- Водители, которые работают на грузовиках без ГУР .......... развиты предплечья, или взять массажистов
- и т.д. ...........
Думаю вы мой вопрос поняли, о чём я говорю ..............

 

[Turinadrol88]

Друзья, хочу услышать ваше мнение......
Вчера задумался вот о чём, вопрос литорический :
- если через день прорабатывать одну и туже мышцу и работать весами не на максималке, а с отягощением % 70 и большим количеством повторений................ можно ли развить недостающую мышцу или нет ?!
Моё мнение: .... думаю можно !

Задумался этим вопросом, т.к. по своим наблюдениям заметил следующее:

- Девушки, которые ходят на высоких каблуках, - у них развиты икры
- Водители, которые работают на грузовиках без ГУР .......... развиты предплечья, или взять массажистов
- и т.д. ...........
Думаю вы мой вопрос поняли, о чём я говорю ..............

Я занимался спринтом много лет и не имел крупных мышц бедра и икроножных,не было роста.Хотя проработка была постоянно.С января ебашу икроножную в смите с весом который вытягиваю не менее 10-12 раз,6 подходов раз в неделю.Я никогда не видел что у меня икроножная растет,а тут пару см прибавил,если не больше
.Скорее так,если у девушки есть генетика хорошая,то икры от каблуков у нее будут развиты,если же нет,то она хоть бегать и прыгать будет в них ,то ничего не изменится я думаю,немного зарельефится и все.

 

[Varus]

Я занимался спринтом много лет и не имел крупных мышц бедра и икроножных,не было роста.Хотя проработка была постоянно.С января ебашу икроножную в смите с весом который вытягиваю не менее 10-12 раз,6 подходов раз в неделю.Я никогда не видел что у меня икроножная растет,а тут пару см прибавил,если не больше.

Дружище, но ведь спринт ... это бег .......... он без отягощений !!! а я имею ввиду делать с отягощениями, но % 70 от макс веса ! У меня кстати тоже икры всегда отставали, но я их закачивал количеством повторений .......

А у моей жены ноги, так это просто пипец ....... икры точёные с красивой формой и верх ног тоже подтянут,........... ходит на высоком каблуке ! .... Вот я и задумался вопросом !!! Хотя в зал она ходит только весной, перед летом !

 

[Turinadrol88]

Дружище, но ведь спринт ... это бег .......... он без отягощений !!! а я имею ввиду делать с отягощениями, но % 70 от макс веса ! У меня кстати тоже икры всегда отставали, но я их закачивал количеством повторений .......

Спринт это штанга два раза в неделю,плиометрика и Спринт это скоростно-силовая нагрузка и бежишь ты именно с носка.

 

[Varus]

Спринт это штанга два раза в неделю,плиометрика и Спринт это скоростно-силовая нагрузка и бежишь ты именно на носке.

Не знал
короче мысли путаются,............ много раз задавался вопросом, который написал выше ! ..........

 

[Turinadrol88]

Не знал
короче мысли путаются,............ много раз задавался вопросом, который написал выше ! ..........

Дело в том,что я уже задавался подобным вопросом и озвучил вывод,основанный на собственном опыте)
Рост трудной мышцы начался только с правильно подобранного упражнения и с приличным весом,раз в неделю.ну думаю можно было пробовать и два,но лучшее враг хорошего.ибо прогресс пошел значительный.

 

[Chantico]

Доброе утро, вес пошел вниз, пришлось начать следить строго за питанием, а то что-то прилипают килограмы только в путь а в мои 108 годиков за этим следить оченно надо

Так ты в зоне риска?

 

[Chantico]

Эх давненько не залетал на форум. Фигасе тут всё поменялось

В худшую или в лучшую сторону?

 

[Turinadrol88]

В худшую или в лучшую сторону?

Ща обвыкнется и все понравится))

 

[Chantico]

Всех приветствую

 

[Chantico]

Нитки от швов болтаются во рту

 

[David]

Нитки от швов болтаются во рту

Поправляйся!)

 

[Chantico]

Поправляйся!)

Да вроде уже зажило, швы ток не спадают всё

 

[PsihOtic]

Нитки от швов болтаются во рту

Судя по смайлам еще и глаз подбили

 

[Chantico]

Судя по смайлам еще и глаз подбили

Ну зачем ты так, я ведь и так без жубов