Общение Свободное Общение
- Автор темы ...
- Дата начала
.png "Cat (18) {cat (18)}")
- Сообщения
- 5,366
- Реакции
- 17,137
Доброе утро Всем)
- Сообщения
- 277
- Реакции
- 784
На ближайшем стадионе. Турники, брусья, несколько тренажеров. Чувствую скоро и туда будет не попасть.
- Сообщения
- 348
- Реакции
- 649
Приветствую Друзья
В Мск и МО уже во всю лютуют полицаи
.......... на спорт площадках не позанимаешься!!!
кого-то просто предупреждают, а кому руки крутят и в бобик ....
В Мск и МО уже во всю лютуют полицаи
.......... на спорт площадках не позанимаешься!!!кого-то просто предупреждают, а кому руки крутят и в бобик ....
- Сообщения
- 348
- Реакции
- 649
Друзья, хочу услышать ваше мнение......
Вчера задумался вот о чём, вопрос литорический
:
- если через день прорабатывать одну и туже мышцу и работать весами не на максималке, а с отягощением % 70 и большим количеством повторений................ можно ли развить недостающую мышцу или нет ?!
Моё мнение: .... думаю можно !
Задумался этим вопросом, т.к. по своим наблюдениям заметил следующее:
- Девушки, которые ходят на высоких каблуках, - у них развиты икры
- Водители, которые работают на грузовиках без ГУР .......... развиты предплечья, или взять массажистов
- и т.д. ...........
Думаю вы мой вопрос поняли, о чём я говорю ..............
Вчера задумался вот о чём, вопрос литорический
:- если через день прорабатывать одну и туже мышцу и работать весами не на максималке, а с отягощением % 70 и большим количеством повторений................ можно ли развить недостающую мышцу или нет ?!
Моё мнение: .... думаю можно !
Задумался этим вопросом, т.к. по своим наблюдениям заметил следующее:
- Девушки, которые ходят на высоких каблуках, - у них развиты икры
- Водители, которые работают на грузовиках без ГУР .......... развиты предплечья, или взять массажистов
- и т.д. ...........
Думаю вы мой вопрос поняли, о чём я говорю ..............
- Сообщения
- 5,366
- Реакции
- 17,137
Я занимался спринтом много лет и не имел крупных мышц бедра и икроножных,не было роста.Хотя проработка была постоянно.С января ебашу икроножную в смите с весом который вытягиваю не менее 10-12 раз,6 подходов раз в неделю.Я никогда не видел что у меня икроножная растет,а тут пару см прибавил,если не большеДрузья, хочу услышать ваше мнение......
Вчера задумался вот о чём, вопрос литорический
- если через день прорабатывать одну и туже мышцу и работать весами не на максималке, а с отягощением % 70 и большим количеством повторений................ можно ли развить недостающую мышцу или нет ?!
Моё мнение: .... думаю можно !
Задумался этим вопросом, т.к. по своим наблюдениям заметил следующее:
- Девушки, которые ходят на высоких каблуках, - у них развиты икры
- Водители, которые работают на грузовиках без ГУР .......... развиты предплечья, или взять массажистов
- и т.д. ...........
Думаю вы мой вопрос поняли, о чём я говорю ..............
.Скорее так,если у девушки есть генетика хорошая,то икры от каблуков у нее будут развиты,если же нет,то она хоть бегать и прыгать будет в них ,то ничего не изменится я думаю,немного зарельефится и все.
- Сообщения
- 348
- Реакции
- 649
Дружище, но ведь спринт ... это бег .......... он без отягощений !!! а я имею ввиду делать с отягощениями, но % 70 от макс веса ! У меня кстати тоже икры всегда отставали, но я их закачивал количеством повторений .......
А у моей жены ноги, так это просто пипец ....... икры точёные с красивой формой и верх ног тоже подтянут,........... ходит на высоком каблуке ! .... Вот я и задумался вопросом !!! Хотя в зал она ходит только весной, перед летом !
- Сообщения
- 5,366
- Реакции
- 17,137
Спринт это штанга два раза в неделю,плиометрика и Спринт это скоростно-силовая нагрузка и бежишь ты именно с носка.
Последнее редактирование:
- Сообщения
- 348
- Реакции
- 649
Не знал
короче мысли путаются,............ много раз задавался вопросом, который написал выше ! ..........
- Сообщения
- 5,366
- Реакции
- 17,137
Дело в том,что я уже задавался подобным вопросом и озвучил вывод,основанный на собственном опыте)Не знал
короче мысли путаются,............ много раз задавался вопросом, который написал выше ! ..........
Рост трудной мышцы начался только с правильно подобранного упражнения и с приличным весом,раз в неделю.ну думаю можно было пробовать и два,но лучшее враг хорошего.ибо прогресс пошел значительный.
Последнее редактирование:
C
Chantico
Так ты в зоне риска?Доброе утро, вес пошел вниз, пришлось начать следить строго за питанием, а то что-то прилипают килограмы только в путьа в мои 108 годиков за этим следить оченно надо
.png "Cat (41) {cat (41)}")
.png "Cat (19) {cat (19)}")
C
Chantico
В худшую или в лучшую сторону?Эх давненько не залетал на форум. Фигасе тут всё поменялось
- Сообщения
- 5,366
- Реакции
- 17,137
Ща обвыкнется и все понравится))В худшую или в лучшую сторону?
C
Chantico
Всех приветствую
C
Chantico
Нитки от швов болтаются во рту
- Сообщения
- 2,285
- Реакции
- 3,669
Поправляйся!)Нитки от швов болтаются во рту
C
Chantico
Да вроде уже зажило, швы ток не спадают всё
- Сообщения
- 15,719
- Реакции
- 66,087
Судя по смайлам еще и глаз подбилиНитки от швов болтаются во рту
C
Chantico
.png "Cat (11) {cat (11)}")
Ну зачем ты так, я ведь и так без жубов .png "Cat (40) {cat (40)}")
Похожие темы
Общение
Покажи мне !
- Племяша
- Свободное общение
