Общение Свободное Общение

[sport]

Как это отдых от тренировок?)))

Выходные епта)

 

[ROCKET]

У меня отдых от тренировок два дня. Вчера дельты потренил . Следующую планирую ударную тренировочную недельку сделать.

Последний месяц ударный) Дальше отпуск, поеду в др город отдыхать))) там как бы не нажрать лишнего))) что планируешь на ударной недели?

 

[ROCKET]

Как это отдых от тренировок?)))

Отдыхать от них же тоже надо иногда))

 

[Alex 907080]

Всем здрасти и с выходными)
Навалентились что лЯ, спите))))

Доброго ! Навалентинишься тут ...

 

[Alex 907080]

Привет, вчера пол вечера ел суши, ролы под пиво... Ща батонюсь никуда не охота))

У меня как раз сегодня день зажора, по идее ) Роллы, угли быстрые всякие ))

 

[sport]

Последний месяц ударный) Дальше отпуск, поеду в др город отдыхать))) там как бы не нажрать лишнего))) что планируешь на ударной недели?

Да ничего особенного) пять тренировочных дней сделать, на этой было четыре, руки не тренил, по возможности накидать веса, добавить объёма и интенсивности

 

[Jus]

Доброе утро, спортсмены! Хороших выходных тем, кто выходной и легкой работы тем, кто трудится )

 

[Romanovich]

Отдыхать от них же тоже надо иногда))

Я думал отдых это когда бицулю пришел просто забить или предплечья

 

[Jus]

Я думал отдых это когда бицулю пришел просто забить или предплечья

Не-не! Это вот если пришел Musculus abductor digiti minimi качнуть - это уже отдых, а бицулю (и тем более предплечье) - это еще ого-го работа!

 

[ROCKET]

У меня как раз сегодня день зажора, по идее ) Роллы, угли быстрые всякие ))

каеф) я бы вчерашнее повторил

 

[ROCKET]

Да ничего особенного) пять тренировочных дней сделать, на этой было четыре, руки не тренил, по возможности накидать веса, добавить объёма и интенсивности

я больше 3-4 раз не могу трениться в неделю, никак с работой не получится. сутки стою, потом сплю. Далее 2 дня треню и так по новой

 

[Jus]

я больше 3-4 раз не могу трениться в неделю, никак с работой не получится. сутки стою, потом сплю. Далее 2 дня треню и так по новой

ну тут что ж, приходится подстраиваться под тот график, что имеем

 

[iApply]

я больше 3-4 раз не могу трениться в неделю, никак с работой не получится. сутки стою, потом сплю. Далее 2 дня треню и так по новой

Да пофигу растить мощность и объем в пределах этих тренировок

 

[ZaiaZolotaia]

Доброе утро, люди с печальным опытом и те, кто себя таковыми не считает - доброе!
В планах тренировка спины и баня

 

[Turinadrol88]

Всем Доброе утро))

 

[Jus]

Всем Доброе утро))

Наидобрейшего!

Доброе утро, люди с [печальным] опытом

С РАЗНОСТОРОННИМ! ))
Доброе))

 

[Alex 907080]

каеф) я бы вчерашнее повторил

Не в моём случае ) Хоть в этом году надеюсь кубики увидеть

 

[Alex 907080]

Доброе утро, люди с печальным опытом и те, кто себя таковыми не считает - доброе!
В планах тренировка спины и баня

Опыт печальным не бывает.
Печально, если на одни и те же грабли два раза.

 

[Jus]

Опыт печальным не бывает.
Печально, если на одни и те же грабли два раза.

Целиком и полностью согласен!

 

[Turinadrol88]

Целиком и полностью согласен!

Ща расскажу про грабли))