Общение Свободное Общение

[Alex 907080]

Что то как то жиденько для натурала))можно и подкинуть еще пару упражнений хули там)

Харош прикалываться, знаю я, что прога слишком интенсивная, упражнений, наоборот дофига, меня и так в зале уже умники советами задолбали. Тока они чёт рюкзаки свои третий год скинуть не могут ...

 

[Turinadrol88]

И как прогресс у тебя?

 

[PsihOtic]

Ты знаешь, я не граммар-наци, мне пох, как кто общается, абы от общения толк был.

А жаль, у меня иногда из глаз кровь идет

 

[Turinadrol88]

Харош прикалываться, знаю я, что прога слишком интенсивная, упражнений, наоборот дофига, меня и так в зале уже умники советами задолбали. Тока они чёт рюкзаки свои третий год скинуть не могут ...

До отказа подходы делаешь?

 

[iApply]

Ну если их было несколько то мое почтение)))В групповом варианте не доводилось практиковать))

Бля. Не. Такие приколы в прошлом. Я слишком стар)

 

[Turinadrol88]

Бля. Не. Такие приколы в прошлом. Я слишком стар)

Но время проводишь неплохо и это главное))

 

[PsihOtic]

Но время проводишь неплохо и это главное))

Если это не плохо, то кто то зажрался)))

 

[Alex 907080]

И как прогресс у тебя?

За 2 с небольшим года (первый год ну его нах, не считаю, классический массонабор вообще не понравился) спрогрессировал с 69 до 79 кг относительно сухой формы. Было 80 недавно, но мне не понравилось, спину чуть затянуло, скинул чуть. Фотки свои тут я выкладывал. Не дядька огромный, ну и х с ним. Некоторые и на астероидах так не могут, сам видел. Хотя, может, просто колят не то. И не туда )

 

[Alex 907080]

А жаль, у меня иногда из глаз кровь идет

Ну, для всех хорошим быть не могу, ибо, ИМХО, это лицемерие уже.

 

[Turinadrol88]

За 2 с небольшим года (первый год ну его нах, не считаю, классический массонабор вообще не понравился) спрогрессировал с 69 до 79 кг относительно сухой формы. Было 80 недавно, но мне не понравилось, спину чуть затянуло, скинул чуть. Фотки свои тут я выкладывал. Не дядька огромный, ну и х с ним. Некоторые и на астероидах так не могут, сам видел. Хотя, может, просто колят не то. И не туда )

Почти 19 подходов на бицепс.я за тренеровку всю столько делаю наверное-ноги\икры\поясница

 

[Alex 907080]

До отказа подходы делаешь?

Крайние - да.

 

[Turinadrol88]

Крайние - да.

В весах рабочих прогрессируешь?

 

[Alex 907080]

Почти 19 подходов на бицепс.я за тренеровку всю столько делаю наверное-ноги\икры\поясница

Ты серьёзно али прикалываешься ? Хотя один хрен, в сети не поймёшь.

 

[Turinadrol88]

Ты серьёзно али прикалываешься ? Хотя один хрен, в сети не поймёшь.

Да серьезно))

 

[Alex 907080]

В весах рабочих прогрессируешь?

До недавнего времени - да, но где-то незадолго до НГ прогресс остановился, от слова совсем.

 

[Turinadrol88]

До недавнего времени - да, но где-то незадолго до НГ прогресс остановился, от слова совсем.

Не пробовал перескочить на силовой вариант временно?потом обратно? снизить количество упражнений при этом

 

[Alex 907080]

Да серьезно))

Мне в зале многие говорят, что слишком интенсивно тренируюсь. Но если, блин, получается, то почему бы и нет.
На соревы мне не ехать, спорт чисто хобби. Так что качаюсь, как хочу.
Просто я ноги не делаю, от слова совсем (эллипс всё-таки не равно полноценная тренировка ног), проблемы со здоровьем.

 

[Turinadrol88]

Мне в зале многие говорят, что слишком интенсивно тренируюсь. Но если, блин, получается, то почему бы и нет.
На соревы мне не ехать, спорт чисто хобби. Так что качаюсь, как хочу.
Просто я ноги не делаю, от слова совсем (эллипс всё-таки не равно полноценная тренировка ног), проблемы со здоровьем.

Знаешь вот эта консервативность играет хуевую роль часто.Вроде привыкаешь и норм.
А по факту прогреес уже может тормозишь себе.
Я бы на курсе даже прихуел столько подходов делать.

 

[Alex 907080]

Не пробовал перескочить на силовой вариант временно?потом обратно? снизить количество упражнений при этом

Ты имеешь в виду, увеличить рабочие веса, но снизить количество подходов, увеличив время отдыха между ними ?
Если я не ошибаюсь, лИфтеры вроде так тренируются, но я в их программах не силён.

 

[Turinadrol88]

Ты имеешь в в иду, увеличить рабочие веса, но снизить количество подходов, увеличив время отдыха между ними ?
Если я не ошибаюсь, лИфтеры вроде так тренируются, но я в их программах не силён.

Ну просто взять за схему их метод и встряхнуть организм.Сам часто привыкаю и приходится себя заставлять менять интенсивность,кол-во подходов,упраженмя.Временно как правило.