Общение Свободное Общение

[Awgust-W]

Я думаю для начала многоповторку. Буду чуть добавлять вес и убирать повторы. Что-то мне подсказывает, 30% это совсем мало. 50%хотя бы

Попробуй месяц побыть на многоповторке, и сухожилия восстановишь, и мышцы будут нагружаться и расти

 

[Awgust-W]

Вот сегодня и испробую данную технику.
У меня бзик, чем больше вес беру, тем лучше ( во всяком случае так считает моё эго) при этом может страдать техника. Кто знает, может эта травма мне пойдёт на пользу и я найду что-то новое для себя.

Зато памп какой от многоповторки!

 

[Turinadrol88]

Доброе утро Всем!))

 

[Awgust-W]

У меня бзик, чем больше вес беру, тем лучше ( во всяком случае так считает моё эго) при этом может страдать техника.

Лучше заниматься там где народу поменьше, или вообще нет. По этой системе можно заниматься одному - штангой не придавит.

 

[Awgust-W]

Доброе утро Всем!))

Рановато ты сегодня

 

[Xetman]

Доброе утро Всем!))

Бро не уже ли ты наладил режим

 

[Turinadrol88]

Бро не уже ли ты наладил режим

Не особо,лег где то в 6 утра,днём буду досыпать)

 

[Turinadrol88]

Рановато ты сегодня

Не все так просто в этой жизни))у меня теперь новая фишка-две фазы сна, утренняя и дневная))

 

[Xetman]

Не все так просто в этой жизни))у меня теперь новая фишка-две фазы сна, утренняя и дневная))

Не ну у меня если выходной я тоже люблю потопить с малой пару часов , но это с режима не сбивает

 

[Xetman]

Сегодня принял позу пингвина как и говорил через день после ног хорошо в основном на Машине катаю

 

[kemel]

День добрый!

 

[RiA]

Не особо,лег где то в 6 утра,днём буду досыпать)

Лучше терпи до вечера не спи. Ложись в 22:00 и спи до шести
Потом опять терпи и войдёшь в режим.
Я ложусь в 21:30 и встаю с солнцем, причём сам, уже много лет.
Сейчас правда с ребенком режим рваный, но скоро войду в ритм.
Бро, лучше крепануться, чем спать как попало. Тем более не бухаешь, а что ещё ночью делать?

 

[David]

Всем добрый день! Какие планы?

 

[Chantico]

Всем доброе утро, мать его, за городом хорошо, но заебут то псы, то петухи, то коты блюющие

Коты блюющие? Mark_Labor

 

[Chantico]

Доброго утра всем и с началом рабочей недели

Привет бро, причём крайне трудовой

 

[Chantico]

Тебе наверное молодая жена в этом помогает

Она помогает мне делать активное кардио

 

[Chantico]

Новая партия Трена? Новые дозировки, переход на новый уровень?

Просто крайне много дел, но трен тоже скоро пойдёт...

 

[Chantico]

Доброе утро Всем!))

Что? Ты уже тут?

 

[Chantico]

Всем доброго времени суток Какие у кого на сегодня планы? Как дела?

 

[Xetman]

Всем доброго времени суток Какие у кого на сегодня планы? Как дела?

Доброго работаю уже от обедал и сгонял на почту кое что забрал вкусное Отработаю и на тренировку грудь бицепс