П
Племяша
Съел лакомку и милкивей ,теперь пойду сделаю дельты 
Общение Свободное Общение
- Автор темы ...
- Дата начала
- Сообщения
- 2,664
- Реакции
- 11,802
Блин, прям дышать стало легче))))))
C
Chantico
Чантико флудер
C
Chantico
Почему не поспишь то?Я вообще не спал ,ну максимум час - полтора ,а домой приеду хyй посплю еще.png "Cat (40) {cat (40)}")
.png "Cat (36) {cat (36)}")
C
Chantico
Не назвал бы его Фриком)
C
Chantico
Канибализм?срочно откуси от кого-нибудь кусок побольше - а то ж катаболизм и вот это вот всё.png "Cat (34) {cat (34)}")
C
Chantico
А ты не спрашивай.Все жадные
C
Chantico
Опять кардио на несколько часов?)
C
Chantico
Навык совсем ещё не наработали))мазохист штоле? или чукча?
снимаешь тонкую иглу, ставишь иглу обычную, а лучше от 20-ка шприца - и за 5 сек набираешь шприц, меняешь иглу обратно и колешь инсулинкой...
Не, ну как дети малые...
C
Chantico
Не ной, я уже 4-ий раз подряд в сосуд попадаю треномБлять чо то дельта начала ныть
C
Chantico
А мне нравится поглубже иглу всаживать
С инсулинками у меня как-то было больше дискомфорта, двушкой даже в трицепс как-то приятнее. Лично мне.
C
Chantico
Всем доброго времени суток, Друзья.
Спину сегодня отлично потренировал, завтра планирую часик кардио утром...Как у вас дела? Какие планы? У меня как обычно, работа-работа-работа, в целом ничего нового
Спину сегодня отлично потренировал, завтра планирую часик кардио утром...Как у вас дела? Какие планы? У меня как обычно, работа-работа-работа, в целом ничего нового
П
Племяша
Всё отлично!!! Даже дельты качнулНе ной, я уже 4-ий раз подряд в сосуд попадаю треном
П
Племяша
Ливень урааааааа
П
Племяша
У тебя 5д сплит ?Всем доброго времени суток, Друзья.
Спину сегодня отлично потренировал, завтра планирую часик кардио утром...Как у вас дела? Какие планы? У меня как обычно, работа-работа-работа, в целом ничего нового
C
Chantico
Как тренировка прошла?
C
Chantico
1. Грудь
2. Спина
3. Отдых/кардио
4. Ноги
5. Отдых/кардио
6.Плечи
7.Руки
8.Отдых/кардио
9.Отдых/кардио
И по новой.
П
Племяша
Отлично скажу тебе )под домашний сквозняк вообще каефКак тренировка прошла?
П
Племяша
Сколько делаешь упражнений для одной мг в тренировку ?1. Грудь
2. Спина
3. Отдых/кардио
4. Ноги
5. Отдых/кардио
6.Плечи
7.Руки
8.Отдых/кардио
9.Отдых/кардио
И по новой.
П
Племяша
Я вот не могу разобраться сколько для себя в каком упражнении выбрать подходов и повторений )1. Грудь
2. Спина
3. Отдых/кардио
4. Ноги
5. Отдых/кардио
6.Плечи
7.Руки
8.Отдых/кардио
9.Отдых/кардио
И по новой.