- Сообщения
- 4,615
- Реакции
- 22,096
Здарова, старина!)) Выспался?)
Общение Свободное Общение
- Автор темы ...
- Дата начала
C
Chantico
Вроде - да, каждый день бы так.
- Сообщения
- 4,615
- Реакции
- 22,096
А у меня ничего не меняется....4:00 - подъем ...)))
.png "Cat (12) {cat (12)}")
- Сообщения
- 9,804
- Реакции
- 36,610
Да без разницы))
- Сообщения
- 1,756
- Реакции
- 6,029
.png "Cat (4) {cat (4)}")
Привет к0чки ребята и девчата и компьютерщики.png "Cat (23) {cat (23)}")
- Сообщения
- 1,756
- Реакции
- 6,029
сделать их именно кругленькие это целое искусство
надо пучки очень хорошо чувствовать, передний и средний, задний самый сложный.. мне помогли хорошо махи гантелей в стороны, ловить угол правда надо очень внимательно.Для передних пучков это жим лёжа гантелей и штанги, махи гантелей перед собой. как то так
.png "Cat (38) {cat (38)}")
- Сообщения
- 245
- Реакции
- 890
Странно, но задние отлично чувствую. Вот средние зараза не растут. ((( и почувствовать никак нормально не могу. С минимальным весом боль вся в трапециисделать их именно кругленькие это целое искусство
Для передних пучков это жим лёжа гантелей и штанги, махи гантелей перед собой. как то так
O
Old Boy
Приветствую. Уважаемый El gato Lopez, ты тут как-то задавал вопрос, почему с утра тебе хочется сильно секса, а вечером не очень. Мне кажется, всё дело тут не в усталости, а как раз в том, что ты гасишь эстро ниже рефов. Попробуй месяц пожить без анастразола, пусть эстро выростет хотя бы чуток выше рефов. И после этого понаблюдай за либидо. Мне кажется, что всё именно из-за низкого эстрадиола.
- Сообщения
- 4,615
- Реакции
- 22,096
Благодарю, привет, красотуля
.png "Cat (2) {cat (2)}")
- Сообщения
- 3,973
- Реакции
- 8,524
Здравия Максим! Взаимно!Бодрого, воскресного утра, братцы-качата! Здоровья вам и вашим близким! Продуктивного, выходного дня и отличного настроения! Всем рад, обнял!
- Сообщения
- 4,615
- Реакции
- 22,096
Рад приветствовать, Юр
- Сообщения
- 1,481
- Реакции
- 6,845
Доброго утра други!
Всем хорошего воскресного настроения!
Всем хорошего воскресного настроения!
P
Pablo Armstrong
Доброго дня дамы и господа, всем отличных тренировок, настроения и успехов во всех начинаниях.png "Cat (42) {cat (42)}")
.png "Cat (15) {cat (15)}")
Б
Багир
Спасибо! Сразу чувствуется, что поперло)Доброго дня дамы и господа, всем отличных тренировок, настроения и успехов во всех начинаниях
Похожие темы
Общение
Покажи мне !
- Племяша
- Свободное общение
