Вопрос Углеводная загрузка

[DYNAMO1923]

Заебли вы со своим зефиром, халва в шоколаде тема, а то гомеопатия)))

А холва с зефиром будет вообще бомба, никакой тренболон с такой связкой не сравнится

 

[PsihOtic]

А холва с зефиром будет вообще бомба, никакой тренболон с такой связкой не сравнится

Вот уж тогда точно накачаем.. ..ебло)))

 

[DYNAMO1923]

Вот уж тогда точно накачаем.. ..ебло)))

Ну хоть что то накачаем, зато проходишь, а все окружающие тебе в след, смотри какое ебло накачал

 

[Jus]

Заебли вы со своим зефиром, халва в шоколаде тема, а то гомеопатия)))

каждому свое

 

[Jus]

А холва с зефиром будет вообще бомба, никакой тренболон с такой связкой не сравнится

вот люблю сладости, но... халву неа...

 

[DYNAMO1923]

вот люблю сладости, но... халву неа...

Мне и халва норм заходит, особенно сейчас кофе нравится с халвой, называется халва раф, охеренное, вкуснятина))))))

 

[PsihOtic]

Мне и халва норм заходит, особенно сейчас кофе нравится с халвой, называется халва раф, охеренное, вкуснятина))))))

Соленый раф с орахисом попробуй, ммм, шедевр!

 

[DYNAMO1923]

Соленый раф с орахисом попробуй, ммм, шедевр!

Бро, пробовал, вкусно, но с халвой мне больше зашло)))))

 

[Mara Salvatrucha]

Соленый раф с орахисом попробуй, ммм, шедевр!

Вообще вещь достойная! Везет вам есть столько сладкого и не растить жир))))

 

[Арчибальд]

Я конечно не спец в кето, как по мне далеко не лучший вариант, ну это вопрос другой. Насколько я знаю, если ты в кетозе и сделаешь такую углеводную загрузку, то тебя выбьет из кетоза сразу...там почти полную безуглеводку нужно держать до упора.

А что мешает низкоуглеводку? У меня самый минимум в день около 200уг, бывает разгоняю до 300-350, не представляю как вообще можно жить и скидывать полноценно без углей Хотя конечно с другой стороны, на таких углях другие могут держать вес или даже жиреть..

200 углей много конечно, а сколько тренировок в неделю? Сколько активности в день? Я точно разжирею на 200 углей.
Какие угли предпочитаешь или какие кажутся наиболее сытными?

 

[Константин Ф.]

Я точно разжирею на 200 углей.

Как бля? Знаете как наебать закон сохранения энергии?

 

[junior_muscle]

200 углей много конечно, а сколько тренировок в неделю? Сколько активности в день? Я точно разжирею на 200 углей.
Какие угли предпочитаешь или какие кажутся наиболее сытными?

Тренировок 5 в среднем. Из активности только ходьба в течение дня, от мин 40 до двух часов в день суммарно наверно выходит

 

[junior_muscle]

200 углей много конечно, а сколько тренировок в неделю? Сколько активности в день? Я точно разжирею на 200 углей.
Какие угли предпочитаешь или какие кажутся наиболее сытными?

кстати вчера взвешался, за месяц вышло -2,5-3кг где-то на таком питании

По углям и сложные и простые. Из сложных много макарон, рис белый. Из простых зефир (само собой естесна))), шоколад.

 

[Jus]

200 углей много конечно

штааа? 200 углей это уже жесточайшая сушка, практически резьба по кости

 

[Константин Ф.]

кстати вчера взвешался, за месяц вышло -2,5-3кг где-то на таком питании

По углям и сложные и простые. Из сложных много макарон, рис белый. Из простых зефир (само собой естесна))), шоколад.

Макароны смотря какие, а белый рис кмк даже быстрее овсянки переваривается. Так себе сложность. Бурый ещё куда ни шло, но стоит необоснованно. Давай на гречу. Греча рулит!

 

[junior_muscle]

штааа? 200 углей это уже жесточайшая сушка, практически резьба по кости

Согласен бро) Могу конечно еще снизиться до 100 теоретически, но это придется вообще ходить голодным целый день, да и глушить голод творогом, потом с унитаза не слезать))

Макароны смотря какие, а белый рис кмк даже быстрее овсянки переваривается. Так себе сложность. Бурый ещё куда ни шло, но стоит необоснованно. Давай на гречу. Греча рулит!

Макароны самые обычные, нашел по акции 18руб за пачку 400г. Честно мне вообще пох на быстрость углей, думаю и на зефире бы мог одном теоретически сохнуть из углеводов. я же еще всю сушку сколько длится колю инсулин после тренировки 4ед. Могу фото выложить как за месяц изменилась форма, вчера буквально коллаж сделал, если интересно конечно)

 

[Константин Ф.]

Согласен бро) Могу конечно еще снизиться до 100 теоретически, но это придется вообще ходить голодным целый день, да и глушить голод творогом, потом с унитаза не слезать))

Макароны самые обычные, нашел по акции 18руб за пачку 400г. Честно мне вообще пох на быстрость углей, думаю и на зефире бы мог одном теоретически сохнуть из углеводов. я же еще всю сушку сколько длится колю инсулин после тренировки 4ед. Могу фото выложить как за месяц изменилась форма, вчера буквально коллаж сделал, если интересно конечно)

Помню, был разговор на эту тему, но я уж забыл. Напомните пожалуйста смысл инса на сушке.

 

[junior_muscle]

Помню, был разговор на эту тему, но я уж забыл. Напомните пожалуйста смысл инса на сушке.

Конкретно саму сушку он не убыстряет, но я к тому, что и какого-то супер негативного эффекта на процесс сброса веса не оказывает. А соответственно и "быстрость" углей значит в целом тоже без разницы в период похудения. Инс ставлю как антикатаболик

 

[Jus]

Согласен бро) Могу конечно еще снизиться до 100 теоретически, но это придется вообще ходить голодным целый день, да и глушить голод творогом, потом с унитаза не слезать))

Макароны самые обычные, нашел по акции 18руб за пачку 400г. Честно мне вообще пох на быстрость углей, думаю и на зефире бы мог одном теоретически сохнуть из углеводов. я же еще всю сушку сколько длится колю инсулин после тренировки 4ед. Могу фото выложить как за месяц изменилась форма, вчера буквально коллаж сделал, если интересно конечно)

Конечно интересно.
И согласен, что "быстрота" углей абсолютно до фени

 

[Константин Ф.]

Конечно интересно.
И согласен, что "быстрота" углей абсолютно до фени

Есть, коллега, категория людей "кишкоблуды", им не до фени. Иначе похудение превращается в пытку. А всё надо делать с удовольствием. Долгоперевариваемая пища сильно упрощает им жизнь. Нет всплесков инса, нет гипо, нет нестерпимо го чувства голода. Вы, насколько я помню, под пять тысяч калорий в день наедаете, при этом остаётесь в отличной форме. Прошу вас не приводить себя в пример, в вопросах питания. Это не корректно.