Блог Zaiazolotaia

[PsihOtic]

ZaiaZolotaia, ебать ты ляхи раскачала

 

[RomanGOLLANDEZ]

ZaiaZolotaia, Гармоничность теперь полная, по крайней мере на фотографии. Я не знаток в женском " фитнес - культуризме", но рельеф тела очень красивый!

 

[ZaiaZolotaia]

История о том, как я намерена прятать спину на сцене! И как её сучку слить, когда она не сливается? И это в то время как 90% форума пытаются всё ещё накачаться)))

Ну скажем, что сушка началась))) но это не точно и не в полную меру!

И как всегда мерси за поддержку Adam и Бригадир

 

[Georgi]

История о том, как я намерена прятать спину на сцене! И как её сучку слить, когда она не сливается? И это в то время как 90% форума пытаются всё ещё накачаться)))
Посмотреть вложение 18199
Ну скажем, что сушка началась))) но это не точно и не в полную меру!
Посмотреть вложение 18200
И как всегда мерси за поддержку Adam и Бригадир

Хороша. Переходи в лифтинг.

 

[ZaiaZolotaia]

Хороша. Переходи в лифтинг.

Спасибо))))
Нахер мне тяжести таскать? Не люблю я это дело!

 

[Georgi]

Спасибо))))
Нахер мне тяжести таскать? Не люблю я это дело!

По магазинам поди сама таскаешь сумки

 

[ZaiaZolotaia]

По магазинам поди сама таскаешь сумки

Ага, бедняжечка

 

[ZaiaZolotaia]

Добрый день, девочки и мальчики!
В самом начале поста слова благодарности Бригадир и Adam за поддержку

Бомбит меня... Почитала я тут о себе пару строк. Почему все девочки ищут, сука, секретную таблетку? Чудодейственный препарат от которого можно быстро набрать мышечную массу без побочек и жира?
А кушать не пробовали в четком соответствии с планом? А еб@шить в зале? Не? Так вот секрет именно в этом! Жрать и еб@шить и всё! И всё!
И я хорошо поддерживаю массу и набираю новую на 10 оксандролона! А всё почему? Смотри выше! Работаю усердно в зале 4 раза в неделю по полтора часа, хорошо кушаю нормальную еду! Нормальную это масло сливочное, хлеб, мясо всех сортов, сыр, молоко (и меня не заливает) и я ем на ночь! Ем тазик овощей, называется это эубиотический ужин! Кому сильно интересно почитайте или посмотрите лекции Константина Заболотного!
Но это всё лирика...))))
Сегодня буквально решил Роман moff поднять мне оксану до 15.
По еде: ж 80, б130, у 150
Мой вес 76, рост 174 см
По БАДам вооот:

У кого как дела?

 

[NewsMaker]

Добрый день, девочки и мальчики!
В самом начале поста слова благодарности Бригадир и Adam за поддержку
Посмотреть вложение 18457
Бомбит меня... Почитала я тут о себе пару строк. Почему все девочки ищут, сука, секретную таблетку? Чудодейственный препарат от которого можно быстро набрать мышечную массу без побочек и жира?
А кушать не пробовали в четком соответствии с планом? А еб@шить в зале? Не? Так вот секрет именно в этом! Жрать и еб@шить и всё! И всё!
И я хорошо поддерживаю массу и набираю новую на 10 оксандролона! А всё почему? Смотри выше! Работаю усердно в зале 4 раза в неделю по полтора часа, хорошо кушаю нормальную еду! Нормальную это масло сливочное, хлеб, мясо всех сортов, сыр, молоко (и меня не заливает) и я ем на ночь! Ем тазик овощей, называется это эубиотический ужин! Кому сильно интересно почитайте или посмотрите лекции Константина Заболотного!
Но это всё лирика...))))
Сегодня буквально решил Роман moff поднять мне оксану до 15.
По еде: ж 80, б130, у 150
Мой вес 76, рост 174 см
По БАДам вооот:
Посмотреть вложение 18459
У кого как дела?

Балуйте нас почаще своими фото) Ох уже этот Адам.. балует всех и балует.

 

[ZaiaZolotaia]

Балуйте нас почаще своими фото) Ох уже этот Адам.. балует всех и балует.

Вообще не вопрос, только фотографироваться бы почаще мне, а то всю дорогу "на одной ноге" и в постоянной суете) а фото книг, ремонта и урожая не сюда, как мне кажется))))

 

[Dbyyb]

Добрый день, девочки и мальчики!
В самом начале поста слова благодарности Бригадир и Adam за поддержку
Посмотреть вложение 18457
Бомбит меня... Почитала я тут о себе пару строк. Почему все девочки ищут, сука, секретную таблетку? Чудодейственный препарат от которого можно быстро набрать мышечную массу без побочек и жира?
А кушать не пробовали в четком соответствии с планом? А еб@шить в зале? Не? Так вот секрет именно в этом! Жрать и еб@шить и всё! И всё!
И я хорошо поддерживаю массу и набираю новую на 10 оксандролона! А всё почему? Смотри выше! Работаю усердно в зале 4 раза в неделю по полтора часа, хорошо кушаю нормальную еду! Нормальную это масло сливочное, хлеб, мясо всех сортов, сыр, молоко (и меня не заливает) и я ем на ночь! Ем тазик овощей, называется это эубиотический ужин! Кому сильно интересно почитайте или посмотрите лекции Константина Заболотного!
Но это всё лирика...))))
Сегодня буквально решил Роман moff поднять мне оксану до 15.
По еде: ж 80, б130, у 150
Мой вес 76, рост 174 см
По БАДам вооот:
Посмотреть вложение 18459
У кого как дела?

А 5 тренировок по часу

 

[ZaiaZolotaia]

А 5 тренировок по часу

Пятая - кардио))
А так это из этой серии вопрос)))

 

[Adam]

Так держать Чемпионка!)

 

[ZaiaZolotaia]

Так держать Чемпионка!)

Держу
Не нашла рожицу с поцелуями))))

 

[ZaiaZolotaia]

До моего старта первого, а может и единственного менее 7 недель. Принято решение выходить в NBC в категории wellness 16 ноября в Москве!
Требования NBC к позированию в моей категории отличаются от ifbbшных. Изучаю материал, начинаю заучивать позы по новой
По фаршу 15 оксаны EPF и херова туча БАДов

 

[eshams]

До моего старта первого, а может и единственного менее 7 недель. Принято решение выходить в NBC в категории wellness 16 ноября в Москве!
Требования NBC к позированию в моей категории отличаются от ifbbшных. Изучаю материал, начинаю заучивать позы по новой
По фаршу 15 оксаны EPF и херова туча БАДов

Что-то все больше и больше спортиков из ИФББ элит в НПС уходит

 

[ZaiaZolotaia]

З недели до моего единственного в этом сезоне старта

Оксану ЕРF увеличила до 20, всё ровно и чётко)))
Позирую, ем, сплю и тренировки каждый день - дюже золота хочу)))

 

[Иваныч11]

З недели до моего единственного в этом сезоне старта
Посмотреть вложение 19188
Оксану ЕРF увеличила до 20, всё ровно и чётко)))
Позирую, ем, сплю и тренировки каждый день - дюже золота хочу)))

Выглядишь - огонь просто!!!

 

[ZaiaZolotaia]

Выглядишь - огонь просто!!!

Мерси) я бы конечно хотела сказать что природа, но нет! Годы берут своё и я прикладываю к этому (огонь) массу стараний

 

[Иваныч11]

Мерси) я бы конечно хотела сказать что природа, но нет! Годы берут своё и я прикладываю к этому (огонь) массу стараний

Умничка) Так держать!