Тренинг ЧАТ Лифтеров

[Lutsyan]

Предлагаю провести подсчет сколько нас таких любителей мощного лифта )
отмечайтесь в каком движении участвуете , возможно какие достижения есть или просто флуд оффтоп не только по лифтингу а и все прочее
узнаем чем кто дышит )

Нажмите что продолжить чтение...

 

[Lutsyan]

Про себя , раньше выступал в тройке как в экипе так и без , сейчас исходя из травм полученных а так же из предпочтений остановился на дедлифте , особого прогресса нет , но надежд не теряю и стараюсь двигатся к заветным кг )

 

[badviser]

Жим лежа- 225
в однослойной экипе -315
категория до 100 кг.

 

[Lutsyan]

Жим лежа- 225
в однослойной экипе -315
категория до 100 кг.

офигенный результат как рав так и в экипе , надо выступающего тебе прикрутить) негоже так)

 

[K@in]

Приветствую онли троеборье.
Присед 300(в наколенниках)
Жим 200
Тяга 315
Выступал в 100-ке.

 

[Lutsyan]

МСМК выходит) круто)
а у меня с жимом беда, как порвал грудную на жиме фсе)

 

[K@in]

МСМК выходит) круто)
а у меня с жимом беда, как порвал грудную на жиме фсе)

Надо давить всех приседом и тягой, да и переходить возможно на жим узким или жать в трицепсовом стиле.
Блекайтис рвал но без майки жмет 250 на 3-4 раза. Думаю можно и жим реабилитировать.

 

[Lutsyan]

очень любил жим узким , мне он давался легко , но диагноз врача по локтевому суставу был печальный) не могу даже толком на блоке в легкую трицепс по качать)
а относительно не давно из за не большой уличной стычки, каким то образом умудрился порвать бицепс на руке) , теперь верх тренирую только махами ) и не много тяг на блоках) но это мелочи , мясо заростет

 

[Lutsyan]

ахах) хохма, только что глянул новый фильм Кикбоксер , там злого играет Хафтор бьрнссон ) так в финале навалял он кикбоксеру звездюлей а потом телка подбежала и вколола ему не понятную субстанцию по цвету напоминающую тренболон и он дал писты Хафтору)))))))))))

 

[Жимовик]

Приветствую, лифтеры! Жим и ничего кроме жима! Однослойная майка: Элита в категории до 90 с результатом 240 кг AWPC. МСМК в категории до 100 с результатом 290 кг WPC. Сейчас временно не выступаю. Как то решил заняться приседом, дошёл до 280 кг в бинтах 3 по 3 и поясница невыдержала, что то хруснуло. И вот из за этого не могу сейчас нормально замоститься на жиме. Ну а тяга у меня никогда не была высокой, максимум 230 кг.

 

[Lutsyan]

Приветствую, лифтеры! Жим и ничего кроме жима! Однослойная майка: Элита в категории до 90 с результатом 240 кг AWPC. МСМК в категории до 100 с результатом 290 кг WPC. Сейчас временно не выступаю. Как то решил заняться приседом, дошёл до 280 кг в бинтах 3 по 3 и поясница невыдержала, что то хруснуло. И вот из за этого не могу сейчас нормально замоститься на жиме. Ну а тяга у меня никогда не была высокой, максимум 230 кг.

Приветствую камрад
прошу активничать)

 

[Жимовик]

Приветствую камрад
прошу активничать)

Свою первую майку я попробывал в далеком 2005 году. Называлась она Титан фурия. До этого мой жим был 185 кг при весе 92 кг. Одев майку я влюбился в неё! И на третьей тренировке я выжал в ней заветные 200кг. Дальше больше, через месяц поехал на городские соревнования, где пожал 215 кг. Самый большой мой соревновательный жим в фурии 225 кг. В зале на доску 5 см 235 кг. И так я тренировался и выступал в этой майке до 2009 года, и тут ко мне в руки попала майка нового по тем временам поколения Титан Катана.... Но это уже другая история) Как нибудь в следующий раз расскажу)

 

[Lutsyan]

Свою первую майку я попробывал в далеком 2005 году. Называлась она Титан фурия. До этого мой жим был 185 кг при весе 92 кг. Одев майку я влюбился в неё! И на третьей тренировке я выжал в ней заветные 200кг. Дальше больше, через месяц поехал на городские соревнования, где пожал 215 кг. Самый большой мой соревновательный жим в фурии 225 кг. В зале на доску 5 см 235 кг. И так я тренировался и выступал в этой майке до 2009 года, и тут ко мне в руки попала майка нового по тем временам поколения Титан Катана.... Но это уже другая история) Как нибудь в следующий раз расскажу)

я в катане супер как то пробовал жать но у меня опыта ноль в рубашках ,то я так толком и не продавил ее) в итоге через некоторое время перешел полностью в рав лифтинг), хотя трико на приседе давало мне очень хорошую прибавку

 

[badviser]

У меня Супер катана 44 растянутая,рабочая в ней я поднял свой лучший результат, 44 новая которую я не могу прожать год))) 1 см висит от груди и все, периодически мучаю, но если прожму майка бомба))))и 46ой тоже старенькая, одеваю когда убью все суставы после новой 44, и плавно перехожу в РАВ. Сейчас отдыхаю от майки, готовлюсь к без экип. жиму.)))

 

[badviser]

прожим 44 майки 320 вес

 

[Lutsyan]

badviser, доступ видимо не открыл не видно

 

[Lutsyan]

Отзыв: супер

 

[Bodybuilder Max]

Вас тут команда целая.. круто)) Не лезу, со своим микро-жимом ))

 

[Lutsyan]

Вас тут команда целая.. круто)) Не лезу, со своим микро-жимом ))

это только начало)

 

[pukin]

Я сейчас только жму. Год жал в резине. Вернулся к майке. Спасибо наши ребята на сайте помогают мне к ней приспособиться.
Больше 205 кг не могу пожать.
Весовая до 90 кг. Возраст через тройку месяцев 48 лет. Еще молодой.
В слинге максимум в двух петлях пожал 280 кг.
Но, сейчас мне слинг пока не интересен.