Тренинг ЧАТ Лифтеров

[slavikpenza]

Мы в зале завешивали 20-кг диски. Из двух десятков дисков буквально пять штук весили 20 кг. Остальные +/- 3-4 кг...
Мы даже пометили пары с одним весом, чтобы жать и не перекашивало при этом.

Есть такая тема когда перекашивает ))) Завтра тоже завешу свои диски.Напишу потом.

 

[slavikpenza]

Мы в зале завешивали 20-кг диски. Из двух десятков дисков буквально пять штук весили 20 кг. Остальные +/- 3-4 кг...
Мы даже пометили пары с одним весом, чтобы жать и не перекашивало при этом.

Завесил сегодня диски свои.Двадцатки разница в 1 кг.Десятки,пятёрки и два с половиной ровные все.

 

[Lutsyan]

Купил я сегодня два диска по 20 кг.Олимпийские.Размеры :наружний диаметр 450 мм,внутренний 51 мм,и толщина 25 мм.Диски советские металлические.За три рубля взял оба.

бу ? если да то очко разбито скорее ,это я про разницу в диаметре

 

[slavikpenza]

бу ? если да то очко разбито скорее ,это я про разницу в диаметре

Разницы в диаметре нет.Они одинаковые.Гриф на 50 мм посадочное место,диски 51 мм делают чтоб одевались.

 

[Романыч77]

Мы в зале завешивали 20-кг диски. Из двух десятков дисков буквально пять штук весили 20 кг. Остальные +/- 3-4 кг...
Мы даже пометили пары с одним весом, чтобы жать и не перекашивало при этом.

офигеть.. ..
я в свое время на крупном предприятии в снабжении работал.. занимался металлопрокатом.. так вот.. ни разу при закупках теоритический вес не сошелся с реальным. но чтоб так.. это оч. сильное расхождение.. 15-20%..

 

[nik7777]

офигеть.. ..
я в свое время на крупном предприятии в снабжении работал.. занимался металлопрокатом.. так вот.. ни разу при закупках теоритический вес не сошелся с реальным. но чтоб так.. это оч. сильное расхождение.. 15-20%..

Ну, мы завешивали только 20-ки и 25 кг. 20-ки практически все, кроме считанных единиц, дали разновес по 1-2 кг. 3,7 кг было на одном 25-кг диске.

 

[slavikpenza]

Я позавчера ещё пару двадцаток купил.Завесил,оба ровные по 19,9 кг.Тоже советские.

 

[Lutsyan]

Ну, мы завешивали только 20-ки и 25 кг. 20-ки практически все, кроме считанных единиц, дали разновес по 1-2 кг. 3,7 кг было на одном 25-кг диске.

в одном зале где раньше часто тренил блины под заказ делали
так вот если повесить 300 то там могло быть и 310 реально
все блины в плюсе были абсолютно
от 500 грамм до 1700 грамм

 

[Lutsyan]

привет коллегам.)
все вот думаю завести свой блог но опыта в подобном ноль , даже не знаю с чего начать , да и получится ли у меня его стабильно вести.
пока натуралю ,хочу выйти на определенные показатели без аас но а потом уже и увеличивать нагрузку)
так ,мысли в слух...

 

[pukin]

да и получится ли у меня его стабильно вести.

Привет.
Конечно, не получится.
Но, это не повод не заводить блог.
Ждем твоих исходных результатов и конечно же интересных фото.

 

[Lutsyan]

Привет.
Конечно, не получится.
Но, это не повод не заводить блог.
Ждем твоих исходных результатов и конечно же интересных фото.

Пока идёт период восстановления , сильно был потерял вес собственный до 98 кг при моём 188 см росте , на данный момент вес уже 109 , цель набрать свои 120) ну а по силовым тоже есть цель , конкретно в тяге но пока именно в подсобочной тяге на прямых ногах, на прошлой тренировке удалось по тянуть 240 с небольшим запасом , тягу без лямок и пояса.

 

[pukin]

Теперь это не здесь, а в свою тему переноси