Блог Горе лифтер или пауэрлифтинг кому ± 50
- Автор темы pukin
- Дата начала
- Сообщения
- 343
- Реакции
- 600
Вот об этом я и писал уже) но не понимают люди)
- Сообщения
- 508
- Реакции
- 315
Нет, спасибо, я уж лучше цепи. Так же нагрузка выше в верхней точке и ниже при старте от груди, только тушку ничто не давит и кожу не сдирает. Плюс халява.
- Сообщения
- 508
- Реакции
- 315
Ну горе у нас, физики мы по образованию, закон сохранения энергии изучили хорошо. Если майка растягивается при опускании снаряда под действием силы тяжести, то при возвращении в исходное состояние накопленная энергия расходуется на помощь в подъеме снаряда, а не в астрал улетучивается.
- Сообщения
- 508
- Реакции
- 315
При штанге 100 и 200 кг ты будешь получать одинаковую помощь от майки, пропорциональную степени упругости (жесткости / количеству слоев). Как рассказывает спортсвики средние майки дают 50 кг, а продвинутые до 150 и выше. Конечно величина помощи различна на разных участках траектории, но не зависит от веса снаряда, а только от формы траектории (величины растяжения упругих слоев майки).
- Сообщения
- 1,179
- Реакции
- 1,373
Извечный спор "экипировщиков" и "безэкипировщиков".
Уважения заслуживают и те и другие.
Непонятный спор, куда понятнее когда мужики пипирками меряются. Когда и с этим проблемы, вспоминают про экипу или еще какую ерунду
.Ладно, похвалюсь немного, заказал для тренировок супер катану 48 размера.
- Сообщения
- 343
- Реакции
- 600
Про 46 размер тоже не забывайте)Извечный спор "экипировщиков" и "безэкипировщиков".
Уважения заслуживают и те и другие.
Непонятный спор, куда понятнее когда мужики пипирками меряются. Когда и с этим проблемы, вспоминают про экипу или еще какую ерунду
Ладно, похвалюсь немного, заказал для тренировок супер катану 48 размера.
- Сообщения
- 1,920
- Реакции
- 5,976
А что из препаратов используешь сейчас напомни?Извечный спор "экипировщиков" и "безэкипировщиков".
Уважения заслуживают и те и другие.
Непонятный спор, куда понятнее когда мужики пипирками меряются. Когда и с этим проблемы, вспоминают про экипу или еще какую ерунду
Ладно, похвалюсь немного, заказал для тренировок супер катану 48 размера.
- Сообщения
- 1,179
- Реакции
- 1,373
Все брал у тебя. Спасибо большое. Все препы рабочие!
Сейчас суст и дека веркина просрочка. Далее будет UFC. Анапа- балкан. Метан- UFC.
Селана(аптечная)- 1мг через день, кабер(аптечный)- 0,25 мг через 4-7 дней.
Как и тринадцать лет назад- суст-дека-метан. В начале вместо метана- анапа. Суст-12 нед. по 500. Дека10 недель по 250 в нед. Последние 2 нед. планирую тренА 11 неделя- по 50 ч.д., 12 недеделя- по100 ч.д.
1 нед. Анапа по 50 ч.д. 2 нед.- по100 каждый день., 3,4 нед.- по 50 ч.д.
Далее с 5 недели метан по 30 мг каждый день по схеме 10 дней принимаю, 10 дней нет и так до конца 12 недельного курса.
Каждый день: по 500 мг милдронат, 100 мг аспирин, по 3 табы в день аспаркам и витамины допель герц актив+ магний и витаминВ.
Опыта в разнообразии фармакалогии нет.
В спортзале у нас этим опытом никто не делится.
Или что поправить в схеме фармы?
Последнее редактирование:
- Сообщения
- 1,920
- Реакции
- 5,976
Да у каждого свои препы, я сам оксану никогда не пробовал и турик)
- Сообщения
- 1,179
- Реакции
- 1,373
Сила растет быстро, по мне даже очень быстро. Организм мой к этому одназначно не готов. Хорошо тренер тормозит, иначе связки и мышцы точно не готовы. Мелких травм много.
Что говорить. Полгода назад я пришел в зал, присед был 80 кг., сейчас 220*3/3 вес не чувствую. И так по всем движениям.
Сам вижу, что немного придется притормаживать прогресс.
В пятницу немного потянул мышцу левой груди. Но, зато прошли болеть наколенные связки, только немного только напоминают о себе.
- Сообщения
- 1,179
- Реакции
- 1,373
Нет, в ней попробую обязательно, если она себя хорошо покажет, оставлю для проходок и соревнований.
- Сообщения
- 908
- Реакции
- 1,840
В твоем возрасте я бы вообще на этот препарат не смотрел, и тем более дозировка 50мг..(((, я от 30 мг хорошего стана трещать весь начинаю через неделю приема, По препаратам так-же у тебя сборная солянка..)) к чему все это? Тестостерона побольше+ нандролон (если переносишь его хорошо и пролактин не скачет) ну и метан, классика жанра, все больше тебе не чего и не надо для ПЛ. Анастразол чисто если лезут побочки от ароматизации в виде Гино если таковых нет то и жрать его смысла нет, откуда у тебя силовые вырастут если ты давишь все на корню? поверь от одного повышенного тестостерона толку не будет.
- Сообщения
- 1,179
- Реакции
- 1,373
Левая сиська побаливает, поэтому селана или перетерпеть?