- Сообщения
- 641
- Реакции
- 2,076
Я и не говорил , что у меня что то необычное)Как то вроде обычно.png "Cat (18) {cat (18)}")
Блог Как все начиналось. Daniskinson
- Автор темы Daniskinson
- Дата начала
C
Chantico
Все ищут что-то "Необычное", думая что на этот раз то уж точно сработает и все накачаются)))
- Сообщения
- 2,527
- Реакции
- 10,756
Ты на время сушки исключил или на набор тоже?)
- Сообщения
- 641
- Реакции
- 2,076
я с 5 января исключил, а на какой период пока не решено, пока так а там [Цензор] план покажет. После так называемой "сушки" я думаю хорошо выстрелит гиперкомпенсация и на сложных углеводах без мучного , сахара и т.д.
- Сообщения
- 641
- Реакции
- 2,076
Пару свежих видео с моих тренировок
- Сообщения
- 641
- Реакции
- 2,076
БлагодарюКрасава бро сушишься на глазах
- Сообщения
- 641
- Реакции
- 2,076
Видео с тренировки ног
- Сообщения
- 641
- Реакции
- 2,076
Продолжаю готовится к пляжу
- Сообщения
- 9,813
- Реакции
- 36,629
Я слежу за твоим прогрессом, молодец!
- Сообщения
- 641
- Реакции
- 2,076
Больше -суше с каждым днём Респект брои дойти до цели
.png "Cat (15) {cat (15)}")
Благодарю ребята. Суше да , но не больше, в ногах заметно сдал до 65 см хоть мышцы на них прорезываются все равно отстают конечно, но уже не поправить, пока так
- Сообщения
- 641
- Реакции
- 2,076
Визуально да есть такое
3D сухость
Бро привет ,а ты в какую весовую цель поставил ?
- Сообщения
- 641
- Реакции
- 2,076
Позже напишу, одно могу сказать скинул я уже 8 кг)Бро привет ,а ты в какую весовую цель поставил ?
- Сообщения
- 2,232
- Реакции
- 9,026
Дело хитрое такое эта сушка
- Сообщения
- 641
- Реакции
- 2,076
Кстати силовые вообще никак не упали, даже наоборот в некоторых упражнениях добавил
